Hiçbir Zaman'dan Bugün Doğar - M. Şimşek

Bir kişinin bağımlı olup olmadığını anlamak için belli kriterlerin karşılandığını görmek zorundayız. Bu kriterler nelerdir? Bunlardan bir tanesi tolerans geliştirmiş olmak. Bir diğeri yoksunluk belirtileri göstermek. Bir diğer kriter de aşerme dediğimiz çok yoğun istek duyma halidir. Bunlara ek olarak en önemli şeylerden bir tanesi de işlevselliğin bozulması.

Şunu unutmamalıyız, bağımlılık bir irade zayıflığı ya da kişinin tercihi değildir. Evet, belki madde kullanımını tercih edebilir ilk etapta. Ama sonrasında artık bu tercih üzerindeki kontrolünü kaybeder.

İçerisinde 4000'den fazla kimyasal madde bulunan ve haliyle oldukça sağlıksız olan sigara bağımlılığı nasıl gelişir ve nasıl terkedilir? Fiziksel ve ruhsal açıdan tütün bağımlılığının üstesinden nasıl gelinir?
Uzman Psikolog Melike Şimşek bu haftaki videosunda sigarayı bırakmak isteyenlere öneriler sunarak yol gösteriyor, yoldaşlık ediyor.

Farkındalık temelli uygulamaları hayatımıza nasıl entegre edebiliriz ve entegre ettiğimizde hayatımızda neler kolaylaşır?
Uzman Psikolog Melike Şimşek, son videosunda bağımlılıktan uzak durarak hayatımızın kontrolünü elimizde tutabilmenin yollarına ve mindfulness (bilinçli farkındalık) kavramının yararlı uygulamalarına değiniyor.

Kadınlar neden bağımlı olur? Bağımlı kadın profili nasıl olur? Tedavi sürecinde yaşadıkları zorluklar nelerdir ve bu zorlukların üstesinden nasıl gelinebilir?
Uzman Psikolog Melike Şimşek bu haftaki videosunda “Kadın ve Bağımlılık” başlığı altında bağımlı kadınlar üzerinde yaptıkları bir çalışmaya dayanarak konuyu irdeliyor.

Yaşadığı ilişki için saçını süpürge eden, karşı tarafın ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarının önüne koyan ve sırf terk edilmemek için kendini bile yok sayan insanların zihin dünyası nasıldır?
Uzman Psikolog Melike Şimşek, bu haftaki videosunda aşkın bağımlılığa dönüştüğü bir çıkmazdan bahsediyor ve bizlere "Aşık mıyız Eş Bağımlı mı?" sorusunu yöneltiyor.

Çocukları için saçını süpürge eden anneler neden böyle davranır? Bu davranışın altında yatan nedenler nelerdir? Bu davranışa eşlik eden korkular ve kaygılar neler olabilir?
Uzman Psikolog Melike Şimşek bu haftaki videosunda "Çocuğum İçin Saçımı Süpürge Ettim" diyen anneleri konu ediniyor.