In dieser Podcastfolge erwartet dich ein tolles Interview mit der wundervollen Saskia Krüger und es ist ein intensiver Erfahrungsbericht über Breathwork, Biohacking und meine Arbeit.

Saskia und ich kennen uns aus einem gemeinsamen Coaching und ich durfte Sie in den letzten Jahren in ihrem persönlichen Prozess näher begleiten.

Also wenn du schon immer näher wissen wolltest, was genau Breathwork und Biohacking ist und was es dir bringen kann, dann höre auf jeden Fall diese Folge! Es wird dir Möglichkeiten und Perspektiven eröffnen die du bisher noch nicht gedacht hast :)

Wenn du mehr zu Saskia und ihrer Arbeit erfahren möchtest folge ihr gerne auf:

https://www.instagram.com/saskia.kruger111?igsh=cmpkYW53Y2ZvcWZm&utm_source=qr

https://www.youtube.com/@saskia.kruger111

Hier findest du alle Angebote von Saskia:

https://linktr.ee/SaskiaKrueger?utm_source=linktree_profile_share

Saskias wundervolles Buch Sternenmädchen kannst du unter folgendem Link bestellen:

https://wa.me/p/6298441253601877/4915751258649,

Und wenn du jetzt richtig Lust hast tiefer in diese Themen, meine Arbeit und Angebote einzusteigen folge mir auf jeden Fall auf meinen Social Media Kanälen:

Instagram: https://www.instagram.com/sarah.strootmann/

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LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sarah-strootmann-584716229

Und wenn du mehr ins Thema Breathwork einsteigen und/oder an einer Transformational Breathwork Journeys teilnehmen willst, komm gerne dazu in meine großartige Breathwork-Community -Just breathe into your power- auf Telegramm:

https://t.me/+wVMtmf9ABxJlNDVi

Und für eine Anfrage zu einem Coaching mit mir oder Interesse für die Workshops, buche dir ein kurzes Erstgespräch mit mir:

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oder schreibe mir eine Nachricht über Instagram oder Facebook!

Ich wünsche dir viel Freude beim hören!

Wenn dir diese Folge und der Podcast gefällt freue ich mich von Herzen, wenn du ihn teilst und eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt!

Ich freue mich auf dich!

Und vergiss nie:

Du bist deine eigene Erfüllung!

Alles Liebe

Sarah

In dieser Podcastfolge erwartet dich ein ganz großartiges Interview mit der lieben Svenja Strohmeier zum Thema Weiblichkeit und Gesundheit.

Wir alle sind zyklische Wesen, die unausweichlich mit den natürlichen Rhythmen der Natur verbunden sind, Frauen UND Männer!

Um um dieses Thema noch tiefer zu beleuchten habe ich eine absolute Expertin zum Thema Polarität und (Rück)Verbindung mit der eigenen Weiblichkeit in den Podcast eingeladen, die wundervolle Svenja Strohmeier.

Wir beleuchten gemeinsam die verschiedensten Aspekte:

Du findest alles zu Svenja auf ihrer Homepage:

https://svenjastrohmeier.com/

Auf Facebook:

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Youtube:

https://www.youtube.com/@svenjastrohmeier

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Ich wünsche dir viel Freude beim hören!

Wenn dir diese Folge und der Podcast gefällt freue ich mich von Herzen, wenn du ihn teilst und eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt!

Und wenn du an einer meiner Transformational Breathwork Journeys teilnehmen willst, komm gerne in die kostenfreie Info- und Termine Telegrammgruppe:

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Ich freue mich auf dich!

Und vergiss nie:

Du bist deine eigene Erfüllung!

Alles Liebe

Sarah

Der Tod und die eigene Sterblichkeit sind Themen, die nur noch wenig Raum finden in unserer Gesellschaft und die gleichzeitig so essentiell sind für ein wahrhaft (erfülltes) Leben.

Hast du dich bereits bewusst mit dem Tod und deiner eigenen Endlichkeit auseinandergesetzt?

Ich war diese Woche auf einer Beerdigung.

Bei Beerdigungen stelle ich mir immer vor, wie meine Beerdigung sein wird bzw. sein soll.

Der Tod hat mich schon immer fasziniert, ich habe meine Bachelorarbeit über das Thema "Tod und Sterben als Aufgabe in der Erziehung in der Familie" geschrieben, habe ehrenamtlich im Kinderhospiz und lange einen Verein für Trauerbegleitung für Kinder, Jugendliche und Eltern unterstützt.

Ich bin voller Faszination auf die Messe "Tod und Sterben" gegangen und habe mich zwischendurch gefragt ob alles richtig mit mir ist 😉

Doch dann habe ich erkannt, wie wichtig und essentiell dieses Thema für unser Leben ist.

Die Berührungspunkte mit dem Tod und der eigenen Sterblichkeit verschwinden immer mehr aus unserer Gesellschaft und ich wünsche mir, dass wir sie wieder zurück holen.

Für unser Leben, für unsere eigene Lebendigkeit und für die Menschen, die direkt betroffen sind von Verlusten lieber Menschen. Denn auch hier verlieren wir die "Berührungspunkte" in wahrsten Sinne. Viele meiden Gespräche, Kontakte, weil sie sich unsicher fühlen, weil sie nicht wissen, was sie sagen sollen und grade in diesen Momenten brauchen die Menschen "Berührung" im Sinne von Verbindung und Präsenz, einfach da sein. Und das kann auf so vielfältige Weise geschehen.

UND es liegen so viele Chancen darin.

Ja, auch das habe ich gelernt, so schmerzhaft der Tod auch ist,

er weckt neue Möglichkeiten, Chancen und Perspektiven, auf das LEBEN.

Genau so, wie es Erkrankungen und andere Erlebnisse tun, die uns an unsere Grenzen (und eben darüber hinaus) führen.

Ich habe mich dazu entschieden spontan eine Podcastfolge zu diesem Thema aufzunehmen, da es so viel mehr ist, das ich grad dazu sagen möchte, als das es in einen Post passt.

Auch im Coaching arbeite ich mit dieser Perspektive, denn es ist wichtig, zu erkennen, wozu du hier bist und dein Leben auch DAFÜR einzusetzen und zu nutzen!

Ich wünsche mir, dass dieses Thema wieder mehr Raum und Berührungspunkte in unseren LEBEN findet.

Teile gerne deine Gedanken, Fragen, Erfahrungen und "Berührungspunkte" zur Folge und zum Thema Tod und Sterben auf meinen Social Media Kanälen und setze so ein Zeichen, dass es wieder mehr Raum in unserer Welt findet.

Folge mir gerne unter:

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Ich wünsche dir viel Freude beim hören!

Wenn dir diese Folge und der Podcast gefällt freue ich mich von Herzen, wenn du ihn teilst und eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt!

Das erwähnte Buch in der Folge ist:

Und wenn du an einer meiner Transformational Breathwork Journeys teilnehmen willst, komm gerne in die kostenfreie Info- und Termine Telegrammgruppe:

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Ich freue mich auf dich!

Und vergiss nie:

Du bist deine eigene Erfüllung!

Alles Liebe

Sarah

In dieser Folge teile ich mit dir eine erste Übersicht was Biohacking ist und wie du es in deinem Leben umsetzen kannst, um noch kraftvoller, erfüllter und gesünder zu leben.

Mein Weg ins Biohacking ist in den letzten Jahren intensiv gewachsen und ich teile mit dir meine Schritte und die Möglichkeiten, die Biohacking jedem bietet, um sein Leben zu bereichern, die eigene Gesundheit selbstbestimmt und kraftvoll in die Hand zu nehmen und über sich selbst hinauszuwachsen.

Und der erste Schritt ist immer: Lebensweise und Ernährung.

Und genau hier bietet ganzheitliches Biohacking dir eine Bandbreite an Möglichkeiten!

Ich wünsche dir viel Freude beim hören!

Wenn dir diese Folge und der Podcast gefällt freue ich mich von Herzen, wenn du ihn teilst und eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt!

Teile auch gerne deine Erfahrungen und Gedanken zu dieser Folge über meine Social Media Kanäle.

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Und wenn du mehr Achtsamkeit, Bewusstsein, innere Ruhe und eine tiefere Verbindung zu dir selbst in dein Leben bringen willst und dabei noch in deine unbändige Lebenskraft zurück finden möchtest, dann begleite ich dich gerne in einem Coaching für eine erste individuelle Stress- und Lebenskraftanalyse und wir schauen was du brauchst, um deine nächsten Schritte dahin zu gehen!

Schreib mir gerne eine Email an:

oder eine Nachricht über Instagram oder Facebook!

Ich freue mich auf dich!

Alles Liebe!

Deine Sarah

Und vergiss nie:

Du bist deine eigene Erfüllung!

Scham und Verletzlichkeit sind Themen, über die kaum jemand spricht.

Doch genau hier liegt soo viel Potential für dich, für dein Wachstum, dein Selbstvertrauen und -wert.

Diese Welt braucht Mut.

Lasst uns dieses Risiko eingehen.

Ich wünsche dir viel Freude beim hören!

Wenn dir diese Folge und der Podcast gefällt freue ich mich von Herzen, wenn du ihn teilst und eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt!

Teile auch gerne deine Erfahrungen und Gedanken zu dieser Folge über meine Social Media Kanäle.

Instagram: https://www.instagram.com/sarah.strootmann/

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Und wenn du mehr Achtsamkeit, Bewusstsein, innere Ruhe und eine tiefere Verbindung zu dir selbst in dein Leben bringen willst und dabei noch in deine unbändige Lebenskraft zurück finden möchtest, dann begleite ich dich gerne in einem Coaching für eine erste individuelle Stress- und Lebenskraftanalyse und wir schauen was du brauchst, um deine nächsten Schritte dahin zu gehen!

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Ich freue mich auf dich!

Alles Liebe!

Deine Sarah

Und vergiss nie:

Du bist deine eigene Erfüllung!

Selbstbestimmung und Eigenverantwortung sind essentiell für ein erfülltes und glückliches Leben.

Tatjana Brückner ist diesen Weg für sich selbst auf eine sehr bewundernswerte Weise gegangen und unterstützt mittlerweile andere Frauen dabei Ihren selbstbestimmten Weg mit Erkrankungen zu finden.

Diese Folge ist für JEDEN Menschen, der sich mehr Erfüllung, Zufriedenheit, Gesundheit und Glück im Leben wünscht, ob mit oder ohne chronische Erkrankung.

Tatjana und ich teilen in dieser Folge mit dir:

Über all das und noch viel mehr sprechen Tatjana und ich in dieser Folge.

Ich kann dir dieses kraftvolle Interview mit Tatjana, die einen so beeindruckenden Weg gegangen ist und dadurch so vielen Menschen Mut und Hoffnung gibt, wirklich ans Herz legen und wünsche dir viel Freude beim Hören!

Tatjana ist Holistic-Embodiment-Coach und begleitet insbesondere Frauen dabei Ihren individuellen und selbstbestimmten Weg mit (chronischen) Erkrankungen zu finden, wieder in ihre Kraft zu kommen und somit glücklich und erfüllt zu leben.

Du findest Tatjana auf Instagram unter:

https://instagram.com/phoenixschwester/

oder über ihre Homepage:

https://phoenixschwester.de

Bei allen Fragen, Interesse für deine persönliche Unterstützung, Kurse und Coachings kannst du dich von Herzen gerne an Tatjana oder mich wenden.

Du findest mehr zu mir und meinen Angeboten unter:

https://www.instagram.com/sarah.strootmann/

https://www.facebook.com/sarah.volkmer.3/

Alles Liebe!

Sarah

Präsenz ist ein so wichtiger Teil eines erfüllten, friedlichen Lebens.

Oftmals verlieren wir uns in so vielen Konstrukten der Vergangenheit oder Zukunft.

Unser Bewusstsein ist nicht dort, wo unser Körper ist.

Durch deine Präsenz im Augenblick und die Schärfung deiner Sinne,

Über diese Fragen und vieles mehr spreche ich mit dir in dieser Podcastfolge!

Für mehr Erfüllung, Freude, Gesundheit, Zufriedenheit und Glück in deinem Leben.

Und als kleine Information für dich:

Ich wünsche dir viel Freude beim hören!

Wenn dir diese Folge und der Podcast gefällt freue ich mich von Herzen, wenn du ihn teilst und eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt!

Teile auch gerne deine Erfahrungen und Gedanken zu dieser Folge über meine Social Media Kanäle.

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Und wenn du mehr Achtsamkeit, Bewusstsein, innere Ruhe und eine tiefere Verbindung zu dir selbst in dein Leben bringen willst und dabei noch in deine unbändige Lebenskraft zurück finden möchtest, dann begleite ich dich gerne in einem Coaching für eine erste individuelle Stress- und Lebenskraftanalyse und wir schauen was du brauchst, um deine nächsten Schritte dahin zu gehen!

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Ich freue mich auf dich!

Alles Liebe!

Deine Sarah

Und vergiss nie:

Du bist deine eigene Erfüllung!

Deine Werte zu leben,

In der Begleitung, im Coaching und Training nimmt dieses Thema oft einen besonderen Stellenwert ein.

Lebst du deine Werte aktiv?

Über diese Fragen und vieles mehr spreche ich mit dir in dieser Podcastfolge!

Für mehr Erfüllung, Freude, Gesundheit, Zufriedenheit und Glück in deinem Leben.

Ich wünsche dir viel Freude beim hören!

Wenn dir diese Folge und der Podcast gefällt freue ich mich von Herzen, wenn du ihn teilst und eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt!

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Instagram: https://www.instagram.com/sarah.strootmann/

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Und wenn du mehr Achtsamkeit, Bewusstsein, innere Ruhe und eine tiefere Verbindung zu dir selbst in dein Leben bringen willst und dabei noch in deine unbändige Lebenskraft zurück finden möchtest, dann begleite ich dich gerne in einem Coaching für eine erste individuelle Stress- und Lebenskraftanalyse und wir schauen was du brauchst, um deine nächsten Schritte dahin zu gehen!

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Ich freue mich auf dich!

Alles Liebe!

Deine Sarah

Und vergiss nie:

Du bist deine eigene Erfüllung!

Hier ist der zweite Teil dieses unglaublich wertvollen Talks mit der lieben Tanja Wendel über die Themen

Kaum ein Thema ist so essentiell für die persönliche Entwicklung, die Achtsamkeits- und Bewusstseinsarbeit und im Hinblick auf unsere sich so schnell wandelnde und verändernde Welt.

über all das und noch viel mehr sprechen Tanja und ich in dieser Folge.

Ich kann dir dieses inspirierende Gespräch wirklich ans Herz legen und wünsche dir viel Freude beim Hören!

Tanja ist Mindful-Empowerment- und Lifecoach und begleitet insbesondere Frauen dabei sich selbst wieder neu zu entdecken, ihre persönliche Bestimmung und Erfüllung im Leben zu erwecken und in ihre Kraft zu kommen.

Du findest Tanja auf Instagram unter:

https://www.instagram.com/tanjawendel

oder über ihre Homepage:

https://www.tanjawendel.com

Bei allen Fragen, Interesse für deine persönliche Unterstützung, Kurse und Coachings kannst du dich von Herzen gerne an Tanja oder mich wenden.

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Alles Liebe!

Sarah

Und vergiss nie:

Schön, dass du hier bist!

Glaubens- und Erlaubnissätze entstehen bereits früh in deiner Kindheit,

Durch Achtsamkeits- und Bewusstseinstraining kannst du dem entgegen wirken,

In dieser Podcastfolge beleuchte ich mit dir näher:

Für mehr Erfüllung, Freude, Gesundheit, Zufriedenheit und Glück in deinem Leben.

Ich wünsche dir viel Freude beim hören!

Wenn dir diese Folge und der Podcast gefällt freue ich mich von Herzen, wenn du ihn teilst und eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt!

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Alles Liebe!

Deine Sarah

Und vergiss nie:

Du bist deine eigene Erfüllung!