Vielleicht ist „ich frage niemanden“ kein Charakterzug, sondern eine Gewohnheit, die irgendwann nötig war.

Wenn du als Kind gelernt hast, dass Unterstützung nicht zuverlässig kommt (oder dass deine Fragen „zu viel“ sind), dann wird Alleintragen schnell zur Lebensrealität.

Diese Art zu Leben ist sehr still, scheint sehr effizient zu sein, ist jedoch mit enormen Kosten verbunden (oft sowohl körperlich als auch psychisch).

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie so ein Muster entstehen kann.

Psychodynamisch gedacht, aber alltagstauglich erklärt. Und ich teile auch eigene Erfahrungen, ohne Drama und ohne Diagnose-Ton.

Du bekommst in 14 Minuten:

warum Hilfesuchen manchmal gar nicht „im System“ ist

wie frühe Erfahrungen später Nähe und Vertrauen färben können

warum Veränderung möglich ist, aber Arbeit (meist frustrierend langsam)

Ich hoffe, das die Folge dir vielleicht ein wenig helfen kann. Und sei es, dass du dich kurz etwas verstanden fühlst.

Ganz liebe Grüße,

Milena

00:00-08:00 Hast du aufgehört um Hilfe zu bitten?

08:01-10:19 Die hohen Kosten

10:20-14:04 Eigene Erfahrungen

Links:

www.vertraulichohnescham.de

[email protected]