In dieser Folge sprechen wir über hilfreiche Gedanken.

Unser Kopf erzählt uns eine Menge Geschichten. Nicht alle davon sind gut für uns. Wir können uns beim Denken zuschauen und eine Wahl treffen. Wie das gelingen kann, darüber sprechen wir in dieser Folge.

Das Gedanken Muskeln wachsen lassen zeigt uns, welches Potential in unserem Kopf steckt. Das wollen wir nutzen! Wir stellen Euch dazu drei Ansätze vor, mit denen Ihr arbeiten könnt:

Die Haltung von Metta ist ein Ansatz, sich selbst auf einen anderen Weg zu machen. Hier sind Annehmen, Vergebung und eine liebevolle und gütige Haltung uns selbst und anderen gegenüber der Schlüssel zu unserem Herzen und unseren Herzensqualitäten.

Visualsierung ermöglicht uns, mit inneren Bildern zu arbeiten und uns damit zu stärken. Hier sprechen wir über die Übung "Der sichere Ort" - dazu bekommt Ihr von uns auch eine exklusive Audiodatei. Nehmt dazu einfach Kontakt zu uns auf.

Fragen stellen - um mehr hilfreiche Gedanken in das eigene Leben zu ziehen, können wir uns selbst Fragen stellen. Fragen öffenen Türen für stärkende Gedanken.

Für die nächsten Folgen möchten wir Euch drei Themen vorschlagen. Auf Instagram könnt Ihr dann abstimmen, welches Thema beim nächsten Mal besprochen wird.

Wenn Ihr mehr wissen möchtet oder uns direkt kontaktieren möchtet, findet Ihr unsere neue Seite unter: go-coaching.website. Per Email könnt Ihr uns erreichen unter [email protected].

Viel Spaß mit der neuen Folge!