El impacto que tiene el organizar nuestro tiempo.

El dejar ir las cosas, personas y situaciones es algo que cuesta trabajo, en especial por el... (te digo en el podcast)

¿Lista para dejar de lado los pretextos y superar tus miedos?

¿Qué sucede cuando no pongo mis prioridades primero?

En este episodio, vas a poder realizar una técnica de relajación progresiva, es importante, que la realices en algún espacio seguro (no en la calle o manejando), y que si tienes alguna condición médica, lo consultes con tu doctor previamente.

¿Qué caso tiene pensar en cosas positivas?

Te comes tus emociones?

Muchas veces, recorremos a la comida, cuando nos sentimos contentas, nos sentimos ansiosas, enojadas, por TOOOODOOO, recorremos a la comida. Incluso si estamos trabajando buscamos el estar masticando algo.

Aquí te platico lo que puedes hacer para lidiar con el enojo y te comparto lo que yo hago al respecto.

El invertir en ti misma, consiste en convertirte en la mejor versión posible, en hacer lo que es mejor para ti.

Algunos tips para cuidar y fomentar el amor propio.