Hit West vous explique

Vous avez prévu une petite soirée le week-end prochain ?  

Katell va nous faire la liste des aliments à privilégier pour ne pas avoir la gueule de bois ... 

Oui enfin c’est pas 100% de réussite non plus ... le mieux c’est encore de boire avec modération ... 

Mais il y a effectivement des aliments qui améliorent les lendemains de soirée ... 

A commencer par les olives et les noix ... ou le pain ... 

Parce que ce sont des glucides à libération lente ... ils contribuent à stabiliser le taux de sucre dans le sang mais aussi à vous sentir moins ivre !  

Avant de partir en soirée il faut aussi consommer des aliments foie – friendly ...  

Vous avez intérêt à booster au maximum l'organe qui sera directement concerné par votre consommation d'alcool.  

Et là je vous conseille le curcuma, la cannelle, le chou frisé, le brocoli, la betterave, l'avocat  ... 

Pourquoi l’avocat parce que c’est un aliment riche en graisse ... qui reste plus longtemps dans l’estomac ... et plus le ventre est rempli plus la vitesse d'absorption de l'alcool dans le sang sera lente ... 

Et moins vous en baverez le lendemain ... 

Relance : et puis il faut beaucoup boire ... 

De l’eau oui ... il faut partir en soirée bien hydraté ... 

Parce que c’est la déshydradation liée à la consommation d’alcool qui fait mal au crâne le lendemain ... 

On a tous cette impression : à la télé les pubs sont beaucoup plus fortes que le film ou l’émission qu’on est en train de regarder .. 

Et pourtant, Dolores, les chaînes ont l'obligation légale de les mettre au même niveau ... 

Alors comment se fait-il que quand on s’endort devant un film c’est la coupure pub qui nous réveille ?  

C’est vrai ... depuis le 1er janvier 2011, les chaînes de télévision ont l’obligation de respecter un volume sonore identique entre leurs programmes et les écrans publicitaires.  

Mais on a quand même toujours cette impression que le son de la pub est plus fort ... 

C’est en fait à cause de la technique dite de « compression dynamique », à laquelle ont recours les producteurs de messages publicitaires ... 

Il faut savoir que plus un son est court dans le temps, moins il sera perçu par le téléspectateur. 

Or dans les pubs il y a plein de petits bruits ..  crissement de pneus, bruits de moteur, petits dialogues entre acteurs d’une pub… 

Donc pour capter quand même l’attention du téléspectateur, les publicitaires sont autorisés à relever l’amplitude des éléments audio qui se trouvent en dessous du niveau maximal par un procédé de mixage, dans la limite de trois secondes par publicité ... 

Relance : et c’est pour ça qu’on perçoit le son plus fort ?  

Oui .. parce que notre oreille est davantage sollicitée ... 

La compression dynamique permet donc d’augmenter l’intensité du son perçu… sans demander l’accord du téléspectateur ... 

Donc on n’est pas fou : le son de la pub est bien plus fort ! 

Il fait froid le matin, pas très chaud l’après-midi ... l’hiver quoi ... 

On n’a pas très envie de pousser le chauffage parce que ça va faire grimper la facture ... 

Alors comment on fait Katell ?  

On vit en polaire ... 

Plus sérieusement il faut savoir que baisser la température de son logement de 1 degré permet de diminuer de 7 % sa consommation de chauffage ... 

Donc même s’il fait froid dehors, évitez d’allumer le chauffage à fond.  

La température doit être de 19 °C dans les pièces à vivre et de 16 à 17 °C dans les chambres ... 

Pas de besoin de plus ... 

L’idéal c’est d’installer un thermostat pour définir des plages de chauffe en fonction de vos horaires de travail et de votre présence chez vous, 

Ensuite même s’il fait froid il faut aérer ... 

D’abord c’est bon contre le Covid mais en plus ça enlève l’humidité de l’air et un air sec nécessite moins d’énergie que l’air humide pour être chauffé ... 

Autres conseils d’UFC-Que Choisir : Baissez le chauffage la nuit et dans la journée si vous la passez à l’extérieur.  

Et ne chauffez en permanence les lieux qui ne sont utilisés que pendant de brèves périodes comme la salle de bain ... 

Relance : et puis il faut que le logement soit bien isolé j’imagine ... 

Evidemment ... 

Alors sans faire de gros travaux vous pouvez placez des joints aux fenêtres s’il y a un petit filet d’air ... 

Et puis on n’y pense pas mais ouvrez bien les volets et les rideaux pendant la journée ... au cas où il y aurait un petit rayon de soleil ... ça réchaufferait un peu les pièces et à l’inverse fermez tout quand il fait nuit ... 

Il y a du changement pour la vaccination à partir d’aujourd’hui Katell ... 

Oui .. un changement de sérum ... 

Le gouvernement et les ARS incitent fortement les centres de vaccination à remplacer le Pfizer par le Moderna pour les moins de 30 ans. 

Donc il est possible que si vous avez plus de 30 ans et que vous déjà pris votre rdv pour votre 3ème dose, quand vous tendrez votre bras on vous expliquera que ce ne sera pas Pfizer mais Moderna ... 

Et il est encore plus probable que si vous n’avez pas encore pris votre rdv, quand vous le ferez on ne vous proposera que du Moderna ... 

Relance : c’est pour écouler les doses ?  

Oui .. 

La France a actuellement en stock 5 millions de doses de Pfizer et 20 millions de Moderna. 

Alors ... il y aurait assez de Pfizer pour tout le monde mais il y a énormément de Moderna en stock parce que ce vaccin a depuis le début mauvaise presse ... en raison d’un risque très très rare de myocardites, une inflammation du muscle cardiaque ... 

Risque très rare je le répète et qui ne concerne que les patients de moins de 30 ans .. C’est pour ça que eux vont rester au Pfizer ... 

Relance : mais c’est pas embêtant de mixer Pfizer sur les deux premières doses et Moderna pour la 3ème ?  

Pas du tout .. Bien au contraire ... 

Selon plusieurs études, dont une publiée la semaine dernière, Moderna est même un petit peu plus efficace que Pfizer pour la troisième dose et il serait plus efficace sur la durée parce que le dosage d'ARN est trois fois plus important dans le Moderna que dans le Pfizer ...  

Autre avantage du Moderna : en rappel, la solution de Moderna s’administre en demi-dose donc ça fait plus de personnes vaccinées .. 

Ca va permettra d’accélérer la campagne de rappel ... 

Maintenant ... si les plus de 30 ans souhaitent continuer à être vaccinés au Pfizer, ils peuvent mais il faut se tourner vers la vaccination en ville. En pharmacie, chez le médecin ou avec les infirmières libérales.  

Les enfants ont repris l’école aujourd’hui après deux semaines de vacances ..  

Est-ce que ça s’est bien passé ? Qu’est-ce qu’ils ont fait ?  

On posera la question ce soir mais à mon avis on ne saura pas Katell … 

Je pense qu’on ne saura même pas ce qu’ils ont mangé ce midi .. 

Tous les soirs c’est pareil … impossible de leur soutirer la moindre information … 

Ils disent : « je ne me rappelle pas » … fin de la conversation du coup … 

C’est très frustrant mais ce n’est pas grave … 

Ce qui se passe c’est que les touts-petits, notamment en maternelle  n’ont pas la même temporalité que les adultes.  

Ils vivent dans le présent .. Ils n’ont pas encore la maturité nécessaire pour se représenter les enchaînements, la succession des événements au cours d’une même journée.   

Donc leur demander quelles activités ils ont fait le matin ou après la récréation, c’est très compliqué pour eux … 

D’après une étude récente de l’Inserm, la maîtrise du temps s'acquiert en général entre 6 et 8 ans .. 

Relance : il y a sûrement aussi des enfants qui n’ont pas envie de raconter … 

Tout à fait ! 

L’école fait partie de sa vie à lui.  

Il prend conscience que son existence lui appartient  .. 

Et c’est comme ça qu’il va devenir autonome et construire progressivement son identité.  

D’ailleurs, vers 5 ans, beaucoup d’enfants se mettent à mentir de manière pas très fine …  

Ils mentent mais mal ! 

Ils commencent en fait à se rendre compte que les parents ne savent pas ce qui se passe dans leur tête, donc ils jouent avec l’information. 

Donc on peut poser la question le soir mais on n’insiste pas … 

Parce que si l’enfant sent que le fait de ne pas raconter sa journée vous exaspère il va en jouer … 

Si votre enfant a du mal à parler de ce qu’il a fait, demandez-lui plutôt de raconter quelque chose qu’il a aimé faire et à l’inverse quelque chose qui lui a déplu …  

Le prix Goncourt 2021 sera décerné mercredi prochain le 3 novembre … 

Mais qui a créé ce prix ? 

Le prix Goncourt, « roi » des prix littéraires, a été inventé par… Edmond de Goncourt en 1903 !  

Les Goncourt étaient deux ! Deux frères … qui voulaient créer une académie, rivale de l’Académie française, qui récompenserait l’œuvre d’un écrivain.  

Après la mort de l’un des frères, Jules, en 1870, Edmond ne lâche pas l’affaire et organise en leur nom un prix de 5 000 francs à l’époque financé par la vente de leurs biens après sa mort … 

Et c’est devenu le prix Goncourt très couru qu’on connaît aujourd’hui … 

Relance : mais il y a d’autres prix littéraires … 

Oui mais créés en réaction au Goncourt … 

Un an après le Prix Goncourt, la directrice d’un magazine féminin a créé le Femina pour s’opposer à ces jurés misogynes du Goncourt disait-elle … en on ne peut pas lui donner tort … 

Pour le Renaudot … c’est en 1926 … 

Alors que 10 critiques littéraires attendent les résultats du Goncourt depuis des heures ils ont l’idée de créer leur propre prix : le Renaudot (du nom d’un journaliste du XVIIe siècle).  

Et c’est la même histoire pour l’Interallié, créé en 1930 par des journalistes attendant la proclamation du Femina.  

Ces gens-là n’aime pas attendre … 

Pour ce Goncourt 2021 les quatre finalistes sont :  

Christine ANGOT pour « Le Voyage dans l'Est » qui vient déjà de recevoir le prix Médicis  

CHALANDON pour « Enfant de salaud » 

« Milwaukee Blues » de Louis-Philippe DALEMBERT 

Et puis « La plus secrète mémoire des hommes » de Mohamed Mbougar SARR ... 

Verdict donc mercredi prochain ... 

Lundi prochain … le 1er novembre … ce sera le coup d’envoi de Movember … 

Le mois de la Moustache Katell … 

SCRIPT / 

Oui chaque année pendant le mois de novembre, les hommes sont invités à se laisser pousser la moustache pour sensibiliser la population aux cancers masculins .. prostate et testicules en tête … mais aussi à la santé mentale … 

Movember c’est la contraction de "mo" qui signifie "moustache" en argot australien et de "november" qui signifie "novembre" en anglais.  

Ca existe depuis 2012 en France … 

Relance : comment on fait pour participer ?  

Alors … il faut vous inscrire les garçons sur le site officiel de la fondation Movember … 

Ensuite, vous serez considérés comme des MoBro (surnom donné aux participants officiels).  

Le 1er novembre, donc lundi prochain, vous vous raserez de près et ensuite vous laisserez pousser tout le mois … 

Et l’idée c’est de partager des photos de l'avancement et de l'entretien de votre moustache sur les réseaux sociaux et ça fera parler de la cause … 

Et puis il y aura pas mal d’événements organisés dans l’Ouest … vous les retrouverez sur le site de Movember ... 

Les rhumes sont de retour … c’est la saison … 

Le nez coule et on éternue … 

Pourquoi on éternue Katell ? C’est quoi le mécanisme ?  

L'éternuement c’est un mécanisme d'autodéfense … 

Sa fonction c’est d’évacuer les corps étrangers captés par le nez pour les empêcher d'aller dans les voies respiratoires.  

Lorsque les voies nasales sont irritées, par une allergie, une pollution ou un rhume, des capteurs des poils de nez s'activent et excitent des neurones sensitifs. 

Les signaux envoyés provoquent alors une contraction brutale du diaphragme, des abdominaux et des muscles intercostaux et on éternue ! 

Et l’air expulsé par l’éternuement peut atteindre la vitesse de 4,5 mètres par seconde, soit environ 16 km/h … 

Mais ça peut aller jusqu’à 50 km/h et projeter des fluides et quelques microbes au passage à quelques 9 mètres de distance. 

Donc on éternue dans son coude on rappelle … 

Relance : Et pourquoi on ferme les yeux quand on éternue?  

Alors … Il se dit que le fait de fermer les yeux est donc un réflexe de sécurité imposé par le cerveau … parce que pour chasser l’air à cette vitesse, la pression sanguine est telle que les yeux pourraient sortir de leurs orbites .. 

Mais c’est faux …  

C’est juste un réflexe lié au système neuro-parasympathique … 

Le centre nerveux de l'éternuement envoie des informations vers les neurones moteurs qui coordonnent les muscles de l'abdomen, de la poitrine, du diaphragme, du cou mais aussi du visage et des paupières ! 

Mais ça n’a peut-être pas vraiment d’utilité … 

En revanche ça peut représenter un danger comme dans le cas de notre automobiliste … 

C’est le marathon vert dimanche à Rennes … 

Comme tous les marathons il fera 42 kms 195 … 

Pourquoi cette distance et pas 40 kms tout pile Katell ?  

Parce que c’était pas assez long … pas assez de souffrance … 

Non ... en fait ce chiffre précis de 42 kms 195 tire son origine d’un épisode historique qui remonte à l’antiquité … 

Ca fait référence à l’exploit prêté à un messager grec envoyé à pied depuis la ville de Marathon jusqu’à celle d’Athènes, pour annoncer la victoire contre les Perses.  

Ca faisait un trajet d’environ 40 km, accompli par les athlètes lors des premiers Jeux Olympiques modernes, à Athènes, en 1896. 

C’est pour ça que ça s’appelle le marathon … 

Mais on n’était pas sûr 42.195 à l’époque … 

Ce n’est qu’en 1908, lors des Jeux de Londres, que la distance actuelle a été fixée.  

A l’époque, le roi Edouard VII d’Angleterre insiste pour que le départ de l’épreuve athlétique soit donné du château de Windsor et que l’arrivée se situe au niveau de sa loge, au White City Stadium. 

Ca faisait exactement 26 miles et 385 yards  … 42 kms 195 … et la distance a été conservée depuis comme base de référence … 

Et tu nous expliques ce midi Katell que la Tour Eiffel grandit … 

Grandit ou rapetisse ça dépend des saisons … 

Déjà elle a grandi depuis sa construction … de 312 mètres à l’époque (Exposition Universelle de 1889) elle est passée à 324 mètres avec les antennes qui ont été rajoutées au sommet … 

Mais surtout la Tour Eiffel change de taille en fonction des saisons ou plutôt des températures …  

La charpente métallique de la tour Eiffel (on parle ici de 7.300 tonnes tout de même) réagit en fait à un phénomène physique appelé dilatation thermique.  

Ce phénomène veut qu'à pression constante, le volume d'un corps augmente lorsque sa température augmente, et inversement.  

Or toute la structure de l'édifice est faite en fer puddlé: un métal qui est très sensible à la chaleur et, donc, soumis aux variations qu'induit la dilatation thermique. Autrement dit, quand il fait chaud, en été principalement, la tour grandit, et quand il fait froid, quand l'hiver arrive, elle rétrécit .. 

Donc dans les semaines qui viennent elle va diminuer … 

Evidemment ce n’est pas visible à l’œil mais ça représente quand même une différence d’une dizaine de centimètres … 

On estime que la tour Eiffel perd en hiver environ 10 centimètres, et gagne jusqu'à 20 centimètres lorsque l'été bat son plein et que les températures dépassent les 30°C. 

Alors que la tour Eiffel prenne 10, 20 ou 30 centimètres sous l'effet de la chaleur ne semble pas être un problème de taille.  

Elle va s’en remettre mais ce n’est sans doute pas le cas de tous les édifices construits par l'homme. 

Et certains vont sûrement payer cher le réchauffement climatique …