ひとり事業の安心相談室 episodes:

• August 17, 2026170.息子の野球が終わった日を、私はまだ知らない

  高校野球最後の夏。

  息子のチームは大会を勝ち進み、大きな舞台へ進みました。

  応援してきた子たちが活躍することも、チームが勝つことも、本当にうれしい。

  でもその一方で、メンバーに入れなかった息子のことを思うと、心から喜びきれない自分もいました。

  そして私の中には、ずっと残っていた問いがありました。

  「息子の高校野球は、いつ終わったんだろう？」

  最後だと知らずに見ていた、練習試合の1イニング？

  よくわかりません。

  終わりをきちんと見届けられなかった悔しさ。

  「ここまで頑張ったのだから、最後はこう報われてほしかった」という思い。

  ノートに感情を全部書き出してみると、怒りの奥にあった本当の願いと、もう手放していいもの、これからも持っていきたいものが少しずつ見えてきました。

  今回は、サンクコスト、事実と解釈、コントロールできることとできないことを手がかりに、私自身がもう一度、自分の人生の主導権を手元に戻していくまでをお話ししています。

  頑張ったのに報われなかった。

  終わったはずなのに、自分の中では終われていない。

  そんな出来事を抱えている方にも、

  聴いていただけたらうれしいです。

  一つずつしかできないんじゃない。

  一つずつなら、前へ進める。

  今日は、そんなお話です。

  #ひとり事業

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  #感情整理

  #自分と向き合う

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• July 07, 2026169. AI時代に強い人は、正しく話す人より「相手が動けるように話す人」

  AI時代に強い人は、

  正しく話す人より「相手が動けるように話す人」かもしれません。

  AIが進化すると、

  ・文章を書くこと

  ・情報をまとめること

  ・資料を作ること

  ・投稿案を出すこと

  ・要約すること

  こうしたことは、どんどん簡単になっていきます。

  だからこそ、これから大事になるのは、

  知識をたくさん持っていることだけではなく、

  相手がどこで止まっているのかを見ること。

  何を先に伝えれば動けるのかを考えること。

  難しいことを、相手が動ける順番に整えること。

  なのかもしれません。

  今回の配信では、

  「正しく話しているのに、なぜか人が動かない」

  「説明しているのに、相手に伝わらない」

  「発信や商品案内が長くなるのに、申し込みにつながらない」

  そんな時に見直したい、

  正しく話すことより、

  相手が動けるように話すこと

  についてお話ししました。

  ひとり事業でも同じです。

  自分の商品やサービスへの思いが強いほど、

  説明は長くなりやすい。

  でも、お客様が最初に知りたいのは、

  すべての背景ではなく、

  これは私に関係あるのか

  何を相談できるのか

  申し込んだら何が楽になるのか

  次に何をすればいいのか

  だったりします。

  そして、SNSではもう1つ。

  アルゴリズムを追いすぎるより、

  目の前の人を見て言葉を整えること。

  何が伸びるか。

  どんな投稿が見られるか。

  どんな言葉なら反応が取れるか。

  もちろん、それを知ることも大事です。

  でも、そればかり追いかけていると、

  本当に届けたい相手が、

  今どこで止まっているのかを見失うことがあります。

  AI時代に必要なのは、

  情報を増やすことだけではなく、

  相手にとって何が大事かを選び、

  相手が動ける順番に整える力。

  これからの時代、

  人間らしい価値はそこにあるのかもしれません。

  今日の配信では、

  ・AI時代に人間の価値として残るもの

  ・正しく話しているのに伝わらない理由

  ・知識を見せる説明と、相手が動ける説明の違い

  ・アルゴリズムより目の前の人を見る大切さ

  ・発信や商品案内で見直したいポイント

  ・40代50代の経験を、相手が動ける言葉に変えること

  についてお話ししています。

  今日の小さな実践は、

  自分の発信や商品案内を1つ見返して、

  1. 最初に、相手が何をすればいいか分かるか

  2. 自分の知識を見せる文章になっていないか

  3. 読んだ人が「次はこれをすればいい」と分かるか

  4. アルゴリズムではなく、目の前の人に向けた言葉になっているか

  この4つを確認してみることです。

  ひとりで考えていると、

  自分の説明が分かりやすいのか

  商品案内が伝わっているのか

  お客様がどこで止まっているのか

  見えなくなることがあります。

  そんな時は、

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  発信、優先順位、お客様対応、売上につながる次の一手について、

  今どこで止まっているのかを一緒に見ていきます。

  必要に応じて、

  返信や1対1思考整理ミニセッションのご案内をする場合があります。

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  ひとり事業の発信・優先順位・お客様対応・売上不安について、

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  を一緒に見て、次の一手を決めていくサポートをしています。

  AIは、答えを出すためだけではなく、

  頭の中にある不安・迷い・やることを言葉にするためのパートナーとして活用しています。

  このチャンネルでは、

  ひとりで仕事をしている方に向けて、

  ・発信が止まる時

  ・何から進めるか迷う時

  ・お客様対応で悩む時

  ・売上につながる行動が見えない時

  ・AIを実務にどう使えばいいか分からない時

  「私の場合どうする？」を考えるヒントをお届けしています。

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  今日も、私の声の届く場所にいてくれてありがとうございます。

  ねぎ👠

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• July 04, 2026168.40代50代は、もう遅いんじゃない。学び方を変える時です、というお話

  40代50代は、もう遅いんじゃない。

  若い頃と同じ学び方が合わなくなっているだけかもしれません。

  新しいツール。

  AI。

  SNS。

  データ分析。

  公式LINE。

  発信。

  商品づくり。

  覚えた方がいいのは分かっているのに、

  若い頃みたいに頭に入らない。

  ノートに書いても覚えられない。

  何度聞いても忘れてしまう。

  周りの若い人はスッと使っているように見える。

  そんな時、

  「私の脳はもう衰えたのかな」

  「今から学ぶのは遅いのかな」

  「新しい時代についていけないのかな」

  と思ってしまうことがあります。

  でも今回お話ししたかったのは、

  40代50代は学べない年代ではない。

  ただ、若い頃と同じ丸暗記のやり方が合わなくなっているだけかもしれない

  ということです。

  大人には、大人の学び方があります。

  新しい知識をただ詰め込むのではなく、

  これまでの経験とつなげる。

  聞いたことを、

  自分の言葉で言い直す。

  AIや新しいツールを、

  「自分の仕事のどこに使えるか」

  「自分のお客様にどう役立つか」

  という視点で見る。

  これが、40代50代の学び直しには大事だと思っています。

  若い人と同じスピードで覚えようとしなくていい。

  40代50代には、

  お客様と向き合ってきた経験。

  仕事で失敗してきた経験。

  家庭や子育てを回してきた経験。

  人間関係で悩んできた経験。

  何度も立て直してきた経験。

  そういう、積み重ねてきたものがあります。

  それは、古いものではなく、

  新しい知識とつながった時に、深みになるものです。

  今回の配信では、

  ・40代50代が新しいことを学ぶ時につまずきやすい理由

  ・若い頃の丸暗記が苦しくなる理由

  ・大人の脳に合う学び方

  ・AI時代に必要な「経験とのつなげ方」

  ・ひとり事業で、何を先に学び、何を使うかを決める視点

  についてお話ししました。

  そして最後に、

  今日できる小さな実践として、

  「私は何を覚えようとして苦しくなっている？」

  「それは、自分の経験とどうつながる？」

  「今の私が最初に試すなら、何から？」

  という問いもお渡ししています。

  40代50代は、もう遅い年代ではありません。

  むしろ、

  これまでの経験を使って、

  新しい知識に深みを出せる年代です。

  今日の話を聞いて、

  「私の場合、何から学べばいいんだろう？」

  「今の経験を、どう仕事に使えばいいんだろう？」

  「AIや発信を、自分の場合どう使えばいいんだろう？」

  と思った方は、

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• July 04, 2026167．「私の場合どうする？」で止まっていませんか？のお話

  「私の場合どうする？」で止まっていませんか？

  時間がないより、何を先にやるかが見えない時があります。

  ひとり事業をしていると、

  発信した方がいい。

  商品を整えた方がいい。

  お客様に連絡した方がいい。

  売上につながることをした方がいい。

  そう分かっていても、

  「私の場合、何から進めたらいいんだろう？」

  「これで合っているのかな？」

  「売り込みに見えたら嫌だな」

  「家のこともあるし、どこまでやればいいんだろう」

  と、止まってしまうことがあります。

  今回の配信では、

  時間がないから進まないのではなく、

  やることが多すぎて、

  何を先に見るかが決まっていない時に

  人は止まりやすいのかもしれない

  という視点でお話ししました。

  AIを使えば、

  文章も書ける。

  アイデアも出せる。

  投稿文も作れる。

  商品案内も作れる。

  でも、AIができることが増えたからこそ、

  「で、私の場合どうする？」

  というところで迷いやすくなることもあります。

  一般論ではなく、

  今の自分の状況で、

  何を先にやるのか。

  何は今やらないのか。

  どこで止まっているのか。

  本当は何を進めたいのか。

  そこを一度見ていくことが、

  次に動くきっかけになると思っています。

  今回、ねぎの公式LINEで

  ひとり事業の

  「私の場合どうする？」3分整理フォーム

  を作りました。

  このフォームでは、

  ・今、ひとり事業のことで頭に残っていること

  ・それについて、今どんな気持ちがあるか

  ・本当は、どうなったら少し安心できそうか

  ・今、動きにくくなっている理由

  ・ひとりで考えていると決めきれないこと

  などを書いていただきます。

  これは、ただのアンケートではなく、

  「あ、私はここで止まっていたんだ」

  「本当はこれを進めたいんだ」

  「ひとりで考えているから堂々巡りになっていたのかも」

  と、自分の状態に気づくためのフォームです。

  ご回答内容は、ねぎが確認させていただきます。

  必要に応じて、

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  「私の場合、何から進めたらいいんだろう？」

  「一度、頭の中を書き出してみたい」

  「ひとりで考えるより、誰かと一緒に見た方が進みそう」

  と思った方は、

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  必要な方へ、

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• June 17, 2026コラボライブ🎙ねぎ×ゆんチャン👠50代をどうやって楽しく過ごす？

  50代は、何かを失う年代ではなく、

  「本当に大事にしたいもの」が見えてくる年代なのかもしれません。

  今回のコラボライブは、ゆんちゃんさんをお迎えして、

  「50代をどう楽しく過ごすか」というテーマでお話ししました。

  ゆんちゃんさんは、

  網膜色素変性症という目の病気により、

  現在は光だけが分かる状態で生活されています。

  それでも、stand.fmで発信を続け、

  朗読配信からKindle本の出版という夢も叶えられました。

  お話の中で印象的だったのは、

  「見えないからできない」

  ではなく、

  見えない中でも、

  音声配信という場所を見つけ、

  声で人とつながり、

  できる形でチャレンジされている姿でした。

  50代を楽しく過ごすために、

  ゆんちゃんさんが最初に挙げてくださったのは「健康」。

  そこから、

  ウォーキングマシンを続けている話、

  食生活を見直した話、

  玄米や具だくさん味噌汁の話まで、

  日々の体との向き合い方もたくさん聞かせていただきました。

  私自身も、

  石川県での地震の経験や、

  「明日が当たり前に来るわけではない」と感じたこと、

  だからこそ、今やりたいと思ったことは今やる、

  という話をしました。

  そして今、私が写真にハマっていること。

  息子の野球を通して写真を撮る中で、

  写真が親子のコミュニケーションになったり、

  離れて暮らす親御さんに子どもの表情を届けるものになったり、

  誰かの安心につながることがある。

  そんな気づきもお話ししています。

  40代は、

  「やらなきゃ」

  「ちゃんとしなきゃ」

  「失敗しちゃいけない」

  と、いろいろ抱え込みやすい時期だったかもしれません。

  でも50代になって、

  できないことは人に頼んでいい。

  苦手なことは無理に抱えなくていい。

  自分ができることで誰かの役に立てばいい。

  そんなふうに、少しずつ手放せるようになってきた気がします。

  笑っても1時間。

  泣いても1時間。

  怒っても1時間。

  同じ時間なら、

  自分が大事にしたいものに時間を使いたい。

  健康があること。

  今日という時間があること。

  声でつながれる場所があること。

  自分にできる形で誰かと関われること。

  今回のライブは、

  そんなことを改めて感じる時間になりました。

  50代を楽しく過ごしたい方。

  40代の葛藤を抜けて、少し肩の力を抜きたい方。

  自分にできることをもう一度見つけたい方。

  stand.fmという場所の温かさを感じたい方。

  よかったら、ゆっくり聴いてみてください。

  ゆんチャンさんのチャンネル▼

  https://stand.fm/channels/686811c0ead4839325aa0080

  ゆんちゃんさん、ありがとうございました。

  そして、お耳寄りくださった皆さん、ありがとうございました。

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• May 29, 2026166. 思考整理が大事だと思う理由｜時間は取り戻せないから

  今回は、私がなぜ「思考整理が大事」だと思っているのかについてお話ししました。

  一人で仕事をしていると、

  頭の中ではずっと考えているのに、

  何から手をつければいいのかわからない。

  不安、焦り、怒り、やること、家族のこと、仕事のこと。

  全部が頭の中で混ざってしまうと、

  ただ苦しい時間が増えていきます。

  でも、時間は戻ってきません。

  泣いても1時間。

  悩んでも1時間。

  怒っても1時間。

  笑っても1時間。

  だからこそ、今の自分をこれ以上苦しめないために、

  頭の中を少しずつ整理することが大事だと思っています。

  思考整理は、難しいノウハウではなく、

  「頭の中の断捨離」のようなもの。

  今考えること。

  今じゃなくていいこと。

  人に頼んでいいこと。

  本当は手放したいこと。

  大切にしたいこと。

  それをひとつずつ分けていくことで、

  自分の時間を、自分の人生に戻していく。

  そんなお話をしています。

  頭の中がぐちゃぐちゃで苦しい方。

  何から考えたらいいかわからない方。

  自分の時間を、もう少し大切に使いたい方へ届いたら嬉しいです。

  ちょっとお知らせです。

  もし

  「何から整えればいいかわからない」

  そう感じているなら、公式LINEを用意しています。

  配信では話しきれない

  思考整理のヒントや、

  AIの使い方などもLINEでお届けしています。

  概要欄にリンクを貼っているので、

  よかったら登録してみてください。

  そして、もし

  「一度整理してみたい」

  そう感じたら、

  ChatGPTを使った思考整理の60分相談も

  LINEから案内しています。

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• May 22, 2026コラボライブ🎙ねぎ×AZU👠最近買ったものから見えた、今の私の大切なもの

  今回は、事業設計パートナーのAZUさんをお迎えして、

  「最近買ってよかったもの」についてお話ししました😊

  最近買ったものって、

  ただ便利だった、楽しかった、失敗した、というだけではなくて、

  その人が今どんなことを大事にしているのか、

  どんな暮らしや働き方をしたいのかが見えてくるなぁと感じました。

  AZUさんは、バイクや車のお話から、

  思いきって遊びに投資したこと、

  やってみたからこそ慣れていくこと、

  自分の世界を広げていくことを話してくださいました。

  私はというと、

  トリートメントだと思って買ったものが、まさかのクレンジングだった話から始まり、

  高校球児の息子のお弁当や、野球母としての今の気持ちまで、

  かなりゆるく、でも深いところまでお話ししています。

  買ってよかったもの。

  買って失敗したもの。

  それでも、そこから気づけること。

  そんな日常の中にも、

  自分の価値観や、今の自分の大切にしたいことが出るなぁと思いました。

  後半では、

  子どもを支える側として感じていること、

  結果だけでは見えない努力や、

  周りの人に支えられているありがたさについてもお話ししています。

  ゆるっと聴きながら、

  「最近、自分は何にお金や時間を使ったかな？」

  「それは、今の自分の何を表しているのかな？」

  そんなふうに振り返るきっかけになったら嬉しいです😊

  ▼AZUさんのアカウントはこちら

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  ▼ねぎについて

  小さなお店・個人事業主さんの

  感情・現状・課題・思考を分け、

  AIも使いながら迷う時間を減らし、

  思考と実務を前へ進める伴走をしています。

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• May 10, 2026【スタエフ感謝祭2026】AI時代だからこそ、スタエフの声の価値に気づいたお話

  フリーランス保育士のみゆんさんから

  バトンを受け取ってお話しさせていただきました。

  今年で2回目の参加になります。

  まさか自分がSNSを始めるなんて、

  ましてや音声配信をするなんて、

  以前の私は想像もしていませんでした。

  でも、stand.fmで声に出して話すことで、

  頭の中に溜まっていた思考や感情が少しずつ整理されていく感覚を知りました。

  声にすること。

  残しておくこと。

  自分の言葉を、自分の声で確かめること。

  AIがどんどん進化して、

  言葉がきれいに整えられる時代だからこそ、

  人の声から伝わる温度や息づかいは、

  これからもっと大切になるのかもしれない。

  そんなことを、

  スタエフへの感謝と一緒にお話ししています。

  私の声の届く場所にいてくださる皆さん、

  いつも本当にありがとうございます。

  次は、

  ✨片付けゼロイチ突破🙌HappySmile55🤗

  さちまるさんの番です。

  さちまるさんのチャンネルはこちらです。

  ▼

  https://stand.fm/channels/5f6181e6f04555115de90530

  #スタエフ感謝祭2026

  #standfm

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• April 22, 2026コラボライブ🎙 ねぎ×黒河由香さん　ただの美容の話じゃありませんよ！

  今回のコラボライブ、正直かなり濃いです。

  ただの美容の話じゃありません。

  ✔ 洗顔だけで体まで変わる理由

  ✔ 「肌＝表面」じゃない、本当のベースの話

  ✔ 紫外線より怖い“砂ぼこり”の正体

  ✔ 頑張る人ほど見落とす「タイミング」の重要性

  そして何より──

  事故・100回近い手術という経験から

  “人の体の本質”を見てきたからこそ語れる話。

  表面的なノウハウではなく、

  「なぜそれが起こるのか」まで踏み込んでいます。

  さらに今回は、

  ✔ 子どもの野球・炎天下・熱中症

  ✔ 忙しくてケアできないリアル

  ✔ それでも崩れないための考え方

  という、“現実の生活”に落とし込んだ話もしています。

  💡これ、実は美容だけじゃなくて

  「仕事」も「人生」も同じ構造なんです。

  ベースを整えるか、

  その場しのぎで崩れていくか。

  「ちゃんとやってるのに整わない」

  そう感じている人にこそ、聞いてほしい内容です。

  黒河由香さんのチャンネルはこちら

  https://stand.fm/channels/65a7c3cfd47b013105bb3314

  由香さんの肌張力洗顔法HP

  https://seiganhou.com/

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• April 01, 2026165. めっちゃ働いたのに、なぜか前に進んでない日、のお話

  めっちゃ働いたのに

  なぜか前に進んでいない日。

  それ、能力の問題じゃないかもしれません。

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  ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

  朝からずっと働いていた。

  LINE返信

  お客さん対応

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  忙しかったはずなのに

  夜になるとこう思う。

  「今日、事業って進んだっけ…？」

  実はこれ

  頑張りや能力の問題ではありません。

  原因はシンプルで

  仕事の種類が混ざっているだけ。

  仕事は大きく分けると

  ・作業

  ・判断

  ・前進

  この3つがあります。

  作業はもちろん大事。

  でも作業をどれだけ終わらせても

  事業が前に進むとは限らない。

  だから

  「今日、何してたんだろう…」

  そんな感覚が残るんです。

  今回の配信では

  ✔ 頑張っているのに進まない理由

  ✔ 作業・判断・前進の違い

  ✔ 事業を前に進める小さな思考整理

  をお話しています。

  もし最近

  ・忙しいのに進んでいる感覚がない

  ・優先順位がわからない

  ・頭の中が散らかっている

  そんな方のヒントになれば嬉しいです。

  👠ねぎについて

  ・一人で仕事をしている人の思考整理をサポート

  ・AIを思考整理のパートナーとして活用

  ・頭の中を整え、次の一歩を見つけるラジオを配信

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