HITTA HEM med Malin Strandqvist

By Malin Strandqvist

Varför ska det vara så jäkla svårt att hitta hem till sig själv och stanna där? Och vad finns det för verktyg och metoder för att göra just det?

Malin Strandqvist använder yoga, meditatio

... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about HITTA HEM med Malin Strandqvist:

How many episodes does HITTA HEM med Malin Strandqvist have?

The podcast currently has 3 episodes available.

HITTA HEM med Malin Strandqvist episodes:

October 19, 2022 3. Hitta in i dina rötter - självkänsla, grundning och stresstålighet
Grunden för att få kontakt med och tycka om dig själv är att hitta in i dina rötter. I veckans avsnitt pratar jag mina steg för att börja bygga självkänsla och känna mig grundad och stresstålig. Om hur dina tankar är den största boven för detta, och om varför det är så otroligt viktigt att börja bygga en kontakt med sin egen kropp. Och så ger jag lite tips på hur du kan göra just detta. Enjoy (och glöm inte att prenumerera och ge ett betyg 🖤)!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
32min
October 06, 2022 2. Chakrasystemet - Kartan hem till mig själv
Hur kan chakrasystemet vara en karta för att hitta hem till, förstå och tycka om dig själv? I andra avsnittet av HITTA HEM lägger jag grunden för de konkreta verktyg jag kommer dela med mig av i kommande avsnitt. Jag berättar övergripande vad chakra är och förklarar varför chakrasystemet är ett så otroligt kraftfullt verktyg för att lära känna dig själv och MÅ BRA. Enjoy (och glöm inte att prenumerera och ge ett betyg!) 🖤
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
33min
September 28, 2022 Intro: Att tappa och hitta sig själv
Varför ska det vara så jäkla svårt att hitta hem till sig själv och stanna där? Efter månader av att inte ha tagit hand om mig själv har jag tappat kontakten med mig själv, min självkänsla och vart jag är på väg. Det är dags att HITTA HEM igen. Följ med på en höst där jag använder mina verktyg inom yoga, meditation och annat inom självutveckling och hälsa för att hitta tillbaka till mig själv och må bra. Kanske kan min resa guida dig på din. Välkommen till det allra första avsnittet. 🖤

Följ mig på instagram för mer tips, verktyg och inspiration: @malin.strandqvist
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
21min

FAQs about HITTA HEM med Malin Strandqvist:

How many episodes does HITTA HEM med Malin Strandqvist have?

The podcast currently has 3 episodes available.