Mitt i vår bröstkorg sitter vårt hjärta. Vårt fysiska hjärta som slår för oss flera tusentals slag varje dag. Mitt i vår bröstkorg finns även vårt energihjärta, vårt hjärtchakra. Hjärtchakrat står för kärlek, medkänsla och balans. Det balanserar våra tre nedre mer grundande chakran med våra tre övre mer spirituella chakran. I avsnittet får du såklart lära dig om hur du kan balansera ditt hjärtchakra och kanske lära känna dig själv genom att faktiskt våga lyssna på ditt hjärta och känna hur det slår och hur det känns.

Glöm inte att gå in på min Facebook sida, Studio by Josefin. Där kan du yoga med mig på Youtube, men även diskutera dagens avsnitt i gruppen där som heter Landa på mattan. https://www.facebook.com/studiobyjosefin/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.