Hjertefrekvens

By Hjertefrekvens

Velkommen til Hjertefrekvens! En psykospirituel podcast, der dykker ned i emner omkring eksistens, energi, bevidsthed, følelser og mod. Bag podcasten er søstrene Mia og Louise. Mia har en baggrund som... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Hjertefrekvens:

How many episodes does Hjertefrekvens have?

The podcast currently has 11 episodes available.

Hjertefrekvens episodes:

March 13, 2023 Enneagrammet: type 9 og 1
Nu er vi nået til sæsonens sidste afsnit og dermed også de sidste typer indenfor Enneagrammet; type 9, fredselskeren, og type 1, perfektionisten. Endnu engang gennemgår Mia typernes tendenser, når de er i balance og ubalance. Sammen taler vi om hvad vi hver især kan genkende i disse typer.
Musik: Bensound.com
...more
1h 3min
March 06, 2023 Enneagrammet: type 7 og 8
I rejsen gennem enneagrammets typer er vi kommet til type 7, den entusiastiske visionær, og type 8, den aktive udfordrer. Vi kommer endnu en gang ind på typernes tendenser, når de er i balance og ubalance, og hvad vi hver især kan genkende i disse typer.
Musik: Bensound.com
...more
1h 8min
February 27, 2023 Enneagrammet: type 5 og 6
I dagens afsnit er vi nået til type 5, den stille specialist, og type 6, den loyale skeptiker, i Enneagrammet. Vi kommer ind på typernes tendenser, når de er i balance og ubalance, og hvad vi hver især kan genkende i disse typer. Samt ser på hvilke opmærksomheder man med fordel kan have som type i frigørelsen fra ens personlighedsmønstre.
Musik: Bensound.com
...more
54min
February 20, 2023 Enneagrammet: type 3 og 4
I dagens afsnit fortsætter vi vores snak om Enneagrammet. Denne gang er vi nået til type 3; den effektive udretter, og type 4; den intense individualist. Mia fortæller om hvordan de to typer kan udtrykke sig når de er hhv. i balance og i ubalance. Vi vender hvordan typerne kommer til udtryk i os og i vores levede liv.
Musik: Bensound.com
...more
1h 5min
February 13, 2023 Intro til Enneagrammet og type 2
Dette er det første afsnit af flere, hvor vi dykker ned i personlighedstypesystemet Enneagrammet. I dagens afsnit giver Mia en introduktion til Enneagrammet, samt til type 2. Vi kommer ind på hvordan type 2 udtrykker sig i verden og hvilke mønstre der kan være på spil, når type 2 er i hhv. balance og ubalance. Ligesom vi kommer ind på hvad vi genkender hos os selv fra 2’eren. Da vi alle indeholder alle typer i os opfordrer vi til at lytte ind i hvad du genkender hos dit selv, selvom du måske ikke er en type 2.
Musik: Bensound.com
...more
43min
February 06, 2023 Præstationspres
Afsnit 5: Præstationspres
I dette afsnit taler vi om hvordan præstationspres opstår i sammenligningen med andre, og hvordan det har fyldt i vores liv. Vi vender hvor vigtigt det er at blive bevidst om hvilket sted vores præstationer kommer fra for at kunne leve kærlige liv i overenstemmelse med vores sande selv.
Musik: Bensound.com
...more
40min
January 30, 2023 Frygt
I dette afsnit taler vi om frygtens mange ansigter og hvor ubehageligt det kan være, at rykke sig ud af sin comfort zone. Vi kommer ind på hvordan frygten kan spænde ben for os, men også hvordan den kan være et pejlemærke om at vi er igang med at springe gamle rammer. Selvom frygten kan være svær, taler vi om hvordan vi forsøger at møde den bedst.
Musik: Bensound.com
...more
36min
January 23, 2023 Grænser
I dagens afsnit taler vi om grænser, om hvor svære de kan være at sætte og hvorfor det er vigtigt at sætte dem. Vi kommer ind på hvad vi synes er udfordrende ved at sætte grænser og hvilke følelser man kan komme i kontakt med, når der skal sættes grænser. Snakken kommer indover skelnen i mellem at være afgrænset vs. at sætte grænser. Vi vender også hvordan grænser til tider kan være begrænsende, og hvor forskellen ligger i mellem disse.
Musik: Bensound.com
...more
50min
January 16, 2023 Selvaccept
Hvordan accepterer vi vores egne tanker, følelser og handlinger uden at dømme? I dette afsnit taler vi om de mange aspekter af selvaccept, og hvordan accept er en vej at trække ansvaret hjem for egne følelser og handlinger. Det fører os ud i en snak om sårbarhed og den styrke, der ligger heri.

Musik: Bensound.com
...more
42min
January 09, 2023 Selvkærlighed
Er selvkærlige handlinger og tanker navlepillende egoisme? Nej, tværtimod. I dagens afsnit taler vi om hvorfor selvkærlighed er vigtigt og hvilken rolle det spiller i vores liv. Vi vender hvordan vi aktivt vælger det til og hvorfor det virker for os. Selvom det kan lyde simpelt, taler vi også om nogle af de udfordringer vi møder når vi fastholder de selvkærlige praksisser.

Musik: Bensound.com

...more
40min

FAQs about Hjertefrekvens:

How many episodes does Hjertefrekvens have?

The podcast currently has 11 episodes available.