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April 10, 2018変化を恐れない早くも20回目のエピソードとなりました、感謝です。失敗を恐れるあまり何も手が出せない、ということはありませんか?僕もそうなりがちなので、毎日小さな変化を継続しようと心がけています。14 minPlay
April 02, 2018第19回 筋トレと食事制限を始める ゲスト:元ボディビルダー (全国3位)宮木孝寿メタボなので筋トレをやる事にしました。死ぬまでギターを楽しむためには、体をベストコンディションに保つ努力も必要です。29 minPlay
February 27, 2018第14回 朝の儀式朝に良い習慣を作ると、自分の好きな事をするための土台ができます。時間を作る、心身ともに健康を維持する、それら全ては自然のサイクルに従う事から始まります。音楽同様、テンポが大切です。24 minPlay