מאמן כושר שעבר להייטק – איך שומרים על הבריאות כשחיים מול מסך?

בפרק הזה אני מארח את יובל למש, מאמן כושר לשעבר וחבר קרוב, לשיחה כנה על המעבר שלו מעולם האימונים לעבודה בהייטק.

יובל משתף באתגרים הפיזיים והנפשיים שנלווים לשינוי כזה:

• איך שינוי הקריירה השפיע על הגוף והנפש שלו

• ההתמודדות עם שעות ישיבה ממושכות ומתח נפשי

• האסטרטגיות שהוא מיישם כדי לשמור על אורח חיים בריא בתוך שגרת העבודה החדשה

אם אתם מתמודדים עם אתגרים דומים או שוקלים שינוי קריירה, הפרק הזה יכול להציע תובנות וכלים שימושיים.