המדריך לטרמפיסט בגוף האדם

בפרק השני של "המדריך לטרמפיסט בגוף האדם" אירחתי את ד״ר מאור כנפו, PhD בביולוגיה ממכון ויצמן ופוסט-דוקטורנט במכון לביולוגיה אבולוציונית בברצלונה.עד כמה הגנטיקה קובעת איך החיים שלנו ייראו? למה קל יותר לחזור לכושר אחרי הפסקה, איך אימון בגיל צעיר עוזר להזדקן בריא יותר? מאור סיפר על המחקר שלו, שמראה שגם תא בודד יכול ללמוד ולזכור, ועל תאי סרטן שלומדים לשרוד תרופות.ומה עונים למי שאומר "יש לי גנים גרועים"? אשר אפשטיין:אינסטגרם:   https://www.instagram.com/asher.lift/ X (טוויטר): https://x.com/AsherFitness42לינקדאין:  https://www.linkedin.com/in/asher-epstein-lift/לפרטים על תוכנית ליווי 1:1:https://www.asherepstein.com/מאור כנפו:X (טוויטר): https://x.com/Maorknakאתר: https://maorknafo.com/מחקרים שהוזכרו בפרק:Kucharski et al. (2008). Nutritional Control of Reproductive Status in Honeybees via DNA Methylation. Science.Bouchard et al. (1990). Sources of Human Psychological Differences: The Minnesota Study of Twins Reared Apart. Science.Knafo et al. (2025). Variability in Protein Expression and Fitness Under Stress. PRX Life.Rezenman, Knafo et al. (2023). gUMI-BEAR lineage tracking. PLOS ONE.Bruusgaard et al. (2010). Muscle memory and retained myonuclei. PNAS.Seaborne et al. (2018). Human Skeletal Muscle Possesses an Epigenetic Memory of Hypertrophy. Scientific Reports.Zhang et al. (2024). Early-Life Exercise Induces Immunometabolic Epigenetic Modification. Nature Communications.Feng et al. (2025). Early-Life Exercise Extends Healthspan but Not Lifespan in Mice. Nature Communications.Knafo, Casacuberta & Ruiz-Trillo (2026). Beyond Diffusion: Bayesian Learning Strategies in Single-Cell Life. PRX Life.Shomrat & Levin (2013). Long-Term Memory in Planarians and Its Persistence Through Head Regeneration. JEB.França et al. (2024). Cellular Adaptation to Cancer Therapy Along a Resistance Continuum. Nature.התוכן לא מהווה ייעוץ רפואי/דיאטני

בפרק הראשון של "המדריך לטרמפיסט בגוף האדם" אירחתי סער אזגורי, דיאטן קליני וחוקר מטבוליזם PhD, RD. דיברנו על צום לסירוגין, מה קורה בגוף בצומות ארוכים, אוטופגיה,איך להתאמן בצום ואיך למנוע איבוד שריר, חלבון וכללי אצבע לזיהוי מחקרים אמינים בחדשות וברשתות החברתיות.אשר אפשטיין:אינסטגרם: https://www.instagram.com/asher.lift/X (טוויטר): https://x.com/AsherFitness42לינקדאין: https://www.linkedin.com/in/asher-epstein-lift/לפרטים על תוכנית ליווי 1:1:https://www.asherepstein.com/סער אזגורי:X (טוויטר): https://x.com/SaarEzagouri_RDלינקדאין: https://www.linkedin.com/in/saar-ezagouri/מחקרים נוספים על צום לסירוגין:PMID: 33512717. Intermittent fasting for the prevention of cardiovascular disease.PMID: 36702768. The Effect of Early Time-Restricted Eating vs Later Time-Restricted Eating on Weight Loss and Metabolic Health.PMID: 35443107 . Calorie Restriction with or without Time-Restricted Eating in Weight LossPMID: 41692034 , Intermittent fasting for adults with overweight or obesityהסרטון לא מהווה ייעוץ רפואי