همسات

نبذه تعريفيه عن سلم هاوكينز

الحلقة الاولى: مرحلة العار https://t.me/joinchat/WL-mgZ7O1G2i7zRu

حلقتنا اليوم عن التنفس التحولي والوعي تابعونا على قنوات التواصل الإجتماعي تليقرام من خلال الرابط التالي https://t.me/AnnamariaRo7Cayenne

الفصل الأول : الإتساق مع عملية الحضور - التواجد في اللحظة كن هنا والآن. مؤشرات التواجد في اللحظة الإمتنان. إنخفاض التحليلات الذهنية. وعي الآسئلة ( السؤال الصح ). العامودي الفقري لعملية الحضور التنفس لمدة ١٥ دقيقة صباحا ومساء. - مسار الإدراك ودورة السبع سنوات

الحلقة الثانية. المقدمة بعنوان " إعادة اليقظة ". يتحدث الكاتب في مقدمة الكتاب عن عملية الحضور وعن تجربتة مع مرض يدعى" متلازمة هورتون" والذي لم يكن يوجد لدية سبب او حتى علاج .

نبذة مختصرة عن كتاب عملية الحضور رحلة الى الداخل لإدراك اللحظة الحاليه. يتكون الكتاب من خمس فصول الفصل الأول الإتساق مع عملية الحضور. الفصل الثاني الإستعداد للرحلة. الفصل الثالث عملية الحضور. الفصل الرابع الإحتمال. الفصل الخامس الإستمرارية