おはようございます

今日は【ほぼ10分!MorningYoga】です。

呼吸を意識しながら動いてみましょう。

プラーナ(生命エネルギー)を呼吸によって巡らせていきましょう。

身体の中の余分な感情は吐く息と共に手放していきます。

♡リクエストもお待ちしています♡

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