Hockeydomarpodden

🧠 VI TRÄNAR KONDITIONEN. VI TRÄNAR SKRIDSKOÅKNINGEN. MEN HUR OFTA TRÄNAR VI HUVUDET?

I avsnitt 46 gästas vi av Stig Wiklund – mental coach med flera decenniers erfarenhet av att hjälpa människor att utvecklas, må bättre och prestera när det gäller.

Under sin karriär har Stig arbetat med allt från världsstjärnor och OS- och VM-medaljörer till skådespelare, företagsledare och människor som helt enkelt velat utveckla sig själva.

Nu sätter vi honom i domarrummet. 🏒

Vad är egentligen mental träning?

Hur mycket påverkas vi av tankar och beteenden som vi knappt är medvetna om?

Varför är vår mentala inställning så viktig när vi ska fatta beslut under press?

Och framför allt:

Vad kan DU börja göra redan idag för att bli starkare mentalt?

Vi pratar om Stigs långa och fascinerande karriär, om att bestämma sig, att fortsätta när det blir jobbigt och om varför mental träning kan vara minst lika relevant för hockeydomaren som den är för världsstjärnan.

Det här är inte bara ett avsnitt för dig som dömer hockey.

Det är ett avsnitt för dig som vill utvecklas som människa.

Vill ni se mer om Stig så kan ni göra det här --> https://www.positivakicken.se/

Vad innebär "flagranta fall" och "större redaktionella ändringar? Detta är termer i årets regelnyheter.

I det här bonusavsnitt fortsätter vi där Oskars regelstudiestuga slutade – men den här gången med fullt fokus på regelnyheterna inför säsongen 2026/27.

Vilka förändringar behöver du som domare ha koll på? Vad har justerats, förtydligats eller fått en ny innebörd inför den kommande säsongen?

Vi går igenom regelnyheterna, diskuterar hur de kan påverka situationer ute på isen och försöker göra förändringarna lite enklare att ta med sig in i matcherna.

Ett avsnitt för dig som vill komma till säsongsstarten lite bättre förberedd – och kanske med några färre frågetecken i huvudet.

I detta avsnitt så håller Oskar en regelstudiestuga där vi går igenom en del sommarfrågor som skickas ut till oss domare varje sommar samt lyfter en del fallgropar och tips inför regelprovet.

Vi pratar en del om hur vår sommar har varit samt hur vi förbereder oss inför domarkursen!

Välkommen tillbaka till Distriktsdomarpodden Hockey! I denna säsongspremiär så lyfter jag en del nyheter inför säsongen 26/27 samt vad som komma skall.

Ni får höra en liten historia från förra säsongen, därutöver så får ni en hint om en av säsongens regeländringar samt planen för distriktsdomarpodden framåt.

Säsongsavslutningen är här 😄🏒

I det här avsnittet samlas domarpanelen för att blicka tillbaka på säsongen och dela med sig av historierna som kanske egentligen borde ha stannat i omklädningsrummet…

🎙️ Vi pratar bland annat om:
• våra roligaste minnen som hockeydomare
• kaosiga matcher och märkliga situationer
• livet utanför isen och hockeyns livspussel
• människorna och vänskaperna hockeyn gett oss
• hur våra partners egentligen ser på domarlivet 😅

Det blir skratt, nostalgi, internhumor och massor av igenkänning för alla som någon gång stått i ett domarrum efter match.

Ett varmt, kaotiskt och väldigt ärligt avslut på säsongen ❤️🏒

👉 Det här är historierna vi aldrig borde berättat.

I veckans avsnitt gästar domarprofilen Mikael Nord Distriktsdomarpodden Hockey för ett av de mest inspirerande och givande samtalen hittills.

Vi lär känna Micke och pratar om hur hockeyresan började i Arboga, de starka vänskapsbanden i början av domarkarriären och varför det är så viktigt att hockey i unga år får vara ren glädje.

🏒 I avsnittet pratar vi bland annat om:

• hur seriositeten förändras när man når HockeyAllsvenskan och SHL

• hur man hanterar besvikelsen när man inte blir uppflyttad i seriesystemet

• skillnaden i träning, fys och professionalism mellan elitnivå och lägre divisioner

• viktiga tips till både nya och erfarna domare

• mentalitet, utveckling och kärleken till hockeyn

Självklart blir det också roliga anekdoter, domarsnack och veckans regler 😄

Ett avsnitt om resan från småstadshockey till svensk elitnivå – och om att aldrig sluta utvecklas.

I veckans avsnitt är det dags för ännu ett besök i Oskars regelstuga 😄

Vi pratar om de klassiska kommentarerna som alla domare hört ute på isen – och diskuterar varför spelare väldigt sällan köper förklaringarna de får när domare förklarar för dem.

🏒 Vi går bland annat igenom:
• klassiska bortförklaringar från spelare• varför vissa diskussioner med domare aldrig leder någonstans• regler som ändrats, tagits bort eller återinförts genom åren• gamla hockeymyter som fortfarande lever kvar ute i ishallarna

Det blir igenkänning, humor, domarsnack och en hel del vardagshockey 😄

Ett avsnitt för dig som någon gång sagt:

“Jag måste väl få prata med domaren?”

I dagens avsnitt så gästar domarlegenden Marcus Vinnerborg studion. Han delar sin hockeyresa från starten i Ljungby hela vägen till första nedsläpp i American Airlines Center i Dallas till att döma högsta ligan i Schweiz.

Vi pratar bland annat om

* Framgångar och motgångar,

* familjelivet

* Synen på sig själv genom hockeyn och livet i helhet.

I detta avsnitt så reflekterar vi väldigt mycket över oss själva och hur man tar sig igenom livet både som hockeydomare men också som person. Självklart så bjuder vi på lite anekdoter, både från NHL men också från lite lägre serier.

Säsongen är över… men arbetet har precis börjat.

Det är drygt 90 dagar kvar till fys- och regeltester – och det du gör nu kommer avgöra hur din nästa säsong blir.

I det här avsnittet går vi igenom:• hur karriärtrappan för hockeydomare ser ut idag• vad de olika nivåerna innebär• vad som krävs för att ta nästa steg

…och varför det är nu du måste börja förbereda dig.

Vi hinner också med lite snack om valborg i Uppsala 😄

Cuper och turneringsspel…
det är något speciellt.

Tajta scheman, korta matcher, snabba beslut – och känslor som ofta ligger precis under ytan.

I det här avsnittet pratar jag om:
• livet som domare under cuper• roliga och kaotiska situationer från verkligheten• frustrationen över att domaren ofta får skulden när lag blir eliminerade• och den eviga klassikern – för lite tid i spelschemat

Ett avsnitt för dig som dömt, spelat eller coachat i turneringar – och känner igen exakt hur det brukar bli.