Pár hasznos könyv a témában:

Jay Shetty: Gondolkodj úgy, mint egy szerzetes

https://moly.hu/konyvek/jay-shetty-gondolkodj-ugy-mint-egy-szerzetes

Dr. Máté Gábor, Máté Dániel: Normális vagy

https://moly.hu/konyvek/mate-gabor-mate-daniel-normalis-vagy

John Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal: Tudatos jelenlét a

gyakorlatban https://moly.hu/konyvek/john-teasdale-mark-williams-zindel-segal-tudatos-jelenlet-a-gyakorlatban

Utóbbihoz hanganyag: https://nyitottakademia.hu/mindfullness

Hasznos app: Medito - ingyenes meditációs app -

https://meditofoundation.org/

📖A Masszőr kézikönyvbe itt tudsz beleolvasni:

https://tudatosmasszor.hu/termek/masszor-kezikonyv

❓Kíváncsian várom véleményedet, írd meg kommentben! Ha pedig Te is hasznosnak találod a videóim, iratkozz fel, hogy ne maradj le a

következőről!

🫶A Tudatos masszőr közösséget itt találod:

https://www.facebook.com/groups/tudatosmasszor

ℹ️Egyéb hasznos infó: https://tudatosmasszor.hu

👱Sziklai Csaba vagyok, masszőr, a Masszőr kézikönyv szerzője, a Tudatos masszőr mozgalom alapítója. Célom, hogy minél több tudást gyűjtsek össze és osszak meg kollégáimmal egy szeretetteljes közösségben, és együtt emeljük szakmánk színvonalát. Oldalaim: https://tudatosmasszor.hu és https://sziklaimasszazs.hu