Dieses Trancehealing unterstützt Dich dabei, Dein inneres Kind aufzuspüren und Dich mit ihm zu verbinden. Du wirst  schon beim ersten Mal, wenn Du die Meditation anhörst merken, wie schnell Du mit Deinem kindlichen Ich in Kontakt kommst. Diese meditative Reise wirkt zusätzlich sehr entspannend und verbreitet einen großen inneren Frieden in Dir. Manch seelischer Schmerz darf in die Heilung gehen, wenn Du dazu bereit bist.  Viel Freude beim Zuhören und Entspannen. 

Schreib mir auch gerne auf Insta oder per mail [email protected] , wenn Dir die Folge gefallen hat, oder wenn Du Anregungen und Themenwünsche hast. Deine Claudia Ruhnau

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Wir alle haben einen lebenslangen Begleiter, den viele immer noch wenig bis gar nicht beachten. Es ist unser inneres Kind. Dabei handelt es sich um den Persönlichkeitsanteil der Dein ca. 3-6 jähriges ICH repräsentiert. Das Gehirn entwickelt sich in diesem Alter besonders schnell. Synaptische Verbindungen verschalten sich und das Erinnerungsvermögen ist nun so aktiviert, dass sich in dieser Lebensphase Erlebnisse und Erfahrungen, Erziehungsmethoden, Glaubensmuster und Überzeugungen der Eltern einprägen. Dieser Kind-Teil in uns, ist maßgeblich dafür verantwortlich, wie wir uns ganzheitlich entwickeln und welche Art Persönlichkeit wir im Erwachsenenalter sein werden. Ist aus Dir ein selbstbewusster, mutiger Mensch geworden, mit einer gesunden Portion Selbstvertrauen im Gepäck, der weiß was er will und was für Dich gut ist? Wenn dem nicht so ist, dann stecken negative Glaubensmuster dahinter, die uns in unserer positiven Entwicklung blockieren. Die gute Nachricht ist: Diese Muster sind veränderbar, wir können ein neues, positives Programm in unsere Hardware aufspielen. Zuerst einmal ist es wichtig, sein kindliches ICH besser kennen zulernen und zu verstehen. Darum geht es in der heutigen Folge. 

In Teil 2 habe ich Dir eine wundervolle Meditation aufgenommen, die Dich dabei unterstützt mit Deinem inneren Kind in Kontakt zu kommen und Dich daran zu erinnern, wie lebendig dieser kindliche Anteil in Dir ist. Höre es Dir unbedingt an. Ich freue mich, wenn der eine oder andere Impuls für Dich dabei ist, der Dich auf Deiner ganz persönlichen Reise zu mehr Lebensfreude und Gelassenheit und unterstützt. Alles Liebe Deine Claudia Ruhnau

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In dieser Folge möchte ich mich mit veralteten Klischees über Spiritualität befassen und über das Potenzial, wenn wir uns mit dem göttlichen Bewusstseinsfeld verbinden. Was ist Spiritualität? Für mich ist es eine Lebensphilosophie ohne dogmatischen Hintergrund. Spiritualität ist ein sehr facettenreiches Thema, bei dem es niemals die eine richtige Antwort geben kann. Meine Auffassung von Glauben resoniert mit dem Kausalitätsgesetz, fernab von Schuld und Sühne. Diese Lebenseinstellung kann auch Dein Leben positiv beeinflussen, wenn Du bereit bist, Dich selbst als Schöpfer anzuerkennen. In Dir selbst ist das größte Kraftreservoir angelegt, der heilige Gral, voller Liebe und Vertrauen. In diesem Bewusstseinsfeld ist alles möglich. Viel Freude beim Zuhören. Deine Claudia Ruhnau

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In dieser Folge geht es Gedankenhygiene! Wir kümmern uns zwar täglich um unseren Körper, vernachlässigen aber sehr oft unsere Psyche und unsere Seele. Vor Jahren habe ich dieses mentale Werkzeug zur Selbstreflektion für mich entdeckt und es leistet mir bis heute wertvolle Dienste. Gerne möchte ich auch dich inspirieren, dir abends ein paar Minuten Zeit zu nehmen, für deine persönliche Gedankenhygiene. Diese Art und Weise der gedanklichen Sortierung und ihre darin enthaltenen Botschaften, geben uns Aufschluss darüber, was wir in Zukunft besser machen können und worauf wir stolz sein dürfen. Das Potenzial der Gedankenhygiene liegt in der Selbstreflektion, denn nur „Ich“ kann die Veränderung in meinem Leben sein. An manchen Tagen wird dir auffallen, wie gut alles gelaufen ist, dass du in deiner Mitte bist. Es wird aber auch Tage geben, wo etwas vorgefallen ist und du dir im Nachgang gewünscht hättest, vielleicht anders reagiert zu haben. Was passiert ist, ist jetzt nicht zu ändern. Jeder Tag schenkt uns die Möglichkeit zu lernen und zu wachsen. Ich freue mich, wenn der eine oder andere Impuls aus diesem Podcast für dich hilfreich ist. Deine Claudia Ruhnau

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In dieser Folge möchte ich dir eine sehr hilfreiche Meditation an die Hand geben, die dich dabei unterstützt, wieder in dein Selbstvertrauen und in deine Kraft zu gelangen. Nimm dir eine kleine Auszeit und höre die Meditation am besten mit Kopfhörer. Ich wünsche dir viel Freude und Entspannung beim Zuhören. Deine Claudia Ruhnau

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Jeder von uns weiß, dass Angst viele Gesichter und Facetten hat: Ob Zukunfts-, Existenz-, Versagens- oder Verlustängste, oder Angst vor Entscheidungen, solche emotionalen Zustände sind sehr beunruhigend und blockierend. Angst ist das Gegenteil von Vertrauen und darum geht es heute in dieser Podcastfolge. Ängste belasten uns nicht nur psychisch, sondern auch auf der physischen Ebene. Der Körper reagiert oft sofort auf solche Disbalancen, Misstrauen und Verzweiflung. Bleibt der Zustand von Angststress über längere Zeit erhalten, gefährden wir auch unsere Gesundheit. Darum sollten wir unsere Sorgen und Belastungen nicht auf die lange Bank schieben, sondern das Problem in die Hand nehmen und agieren. Was will mir meine Angst sagen? Wie kann ich die Situation am besten meistern? Was kann ich tun, um schnell wieder in meine mentale Stärke zu kommen? Ich werde mit dir acht Schritte besprechen, die dich dabei unterstützen können, wieder in deine Kraft zu kommen. Ich freue mich, wenn der eine oder andere Impuls aus diesem Podcast für dich hilfreich ist. Deine Claudia Ruhnau

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Hallo, mein Name ist Claudia Ruhnau. Ich bin ganzheitlicher Coach und Inhaberin der HolisticTransform-Akademie. In diesem Podcast fokussiere ich mich auf die Themen Körper-Geist- und Seele. Ich möchte Dich an meinen beruflichen und persönlichen Erfahrungen teilhaben lassen, wie Du Energie und spirituelles Bewusstsein für deine Selbstverwirklichung und Persönlichkeitsentwicklung nutzen kannst. Du wirst hier zusätzlich auch immer wieder Wissenswertes zum Thema Gesundheit und spirituelles Bewusstsein erfahren. Mir ist es sehr wichtig, die Menschen vor allem daran zu erinnern, unseren Körper und unsere Seele als Einheit wahrzunehmen und nicht als etwas „voneinander getrenntes“. „Du hast eine Seele in einem Körper und nicht einen Körper in einer Seele!“  Ich freue mich, dir auch immer wieder geführte Meditationen von mir hochzuladen, die zu deiner Entspannung beitragen und dich in unterschiedlichen Lebensbereichen dabei unterstützen, in deine Kraft zu kommen.

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