Warum fühlt es sich manchmal so an, als würden Mütter das Familienmanagement ganz allein tragen – inklusive der berühmten „mentalen To-do-Liste“? In dieser Folge geht es um die feinen (und manchmal frustrierenden) Unterschiede im Verständnis von Mama- und Papasein.

Ich lade dich ein zu mehr Sichtbarkeit, mehr Kommunikation und mehr Wertschätzung – für beide Seiten.

Denn am Ende geht es nicht um richtig oder falsch, sondern darum, wie wir gemeinsam ein Dreamteam werden – mit vereinten Superkräften.

Nicht vergleichen. Anerkennen. Loslassen. Gemeinsam wachsen.

Deine Susanne

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5 Home Coming Queen - Urlaub mit Kindern- Zwischen Tapetenwechsel und echter Erholung

Urlaub mit Kindern – das klingt nach Entspannung, Abenteuer und Familienzeit. Und manchmal… nach Chaos, Streit und Kofferpack-Stress. In dieser Folge schauen wir ehrlich auf das, was Familienurlaub wirklich bedeutet: viel Organisation, viele Erwartungen – und oft viel zu wenig echte Erholung.

Ich spreche darüber, warum der Wunsch nach Scheidung statistisch gesehen direkt nach den Sommerferien besonders hoch ist (ja, wirklich!) und warum Erholung nur funktioniert, wenn wir innerlich abschalten können – nicht nur die E-Mails, sondern auch den Druck.

Du erfährst:• Warum kleine Kinder auch im Urlaub Routinen brauchen• Wie überzogene Erwartungen zur Frustfalle werden• Warum es keine perfekte Urlaubsformel gibt – aber deinen Weg• Wieso eine gute Aufgabenteilung Gold wert ist• Und woran sich Kinder wirklich erinnern: Zeit, Nähe, Abenteuer – nicht das perfekte Ferienhaus

Ich teile auch ganz offen von unserem eigenen Familienurlaub in Kanada – mit Hindernissen, Chaosmomenten und viel Humor.

Diese Folge ist für dich, wenn du wissen willst, wie Familienurlaub ohne völlige Erschöpfung gelingen kann. Nicht perfekt, aber echt, nah und mit Herz.

Du darfst den Familienurlaub neu denken – so wie er zu euch passt.

Deine Susanne

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Manchmal braucht es nur einen Moment – ein Klassentreffen, ein Gedanke, ein Blick zurück – und schon sind wir wieder mitten in alten Geschichten, alten Bewertungen, alten Selbstzweifeln.

Ich spreche offen über meine drei Kaiserschnitte – und darüber, wie ich durch bewusstes Reframing gelernt habe, diesen Weg nicht als Makel, sondern als Teil meiner ganz eigenen Stärke zu sehen.

Du erfährst, wie emotionale Resilienz entsteht, wenn wir unsere Perspektive verändern, warum Bewegung – ja, ein Spaziergang! – dein Gehirn in den Verarbeitungsmodus bringt und was passiert, wenn beide Gehirnhälften wieder in Verbindung treten.

Deine Susanne

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In dieser Folge geht es um einen der ehrlichsten Sätze, die viele Mütter (und Väter) kennen: „Ich wollte es doch einfach anders machen.“

Was passiert, wenn das verletzte innere Kind plötzlich mit am Küchentisch sitzt?Warum wir manchmal aus alten Mustern heraus handeln, obwohl wir es eigentlich „besser“ machen wollten?

Du erfährst, warum Vorbild-Sein wichtiger ist als alles „richtig“ zu machen, weshalb ehrliche Gespräche mit echten Frauen heilender sein können als jeder Ratgeber – und warum es absolut okay ist, manchmal keinen Plan zu haben.

Du darfst lernen, wachsen und üben – mitten im Alltag, mitten im Chaos. Echt statt perfekt.

Deine Susanne

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Zu deiner Reflexionsübung✨

https://drive.google.com/file/d/1hfL5GzGaUPGOsB813O9-AXe7D3zZcT-L/view?usp=sharing

Schwangerschaft ist so viel mehr als ein wachsender Bauch. In dieser Folge spreche ich über das, was zwischen Ultraschall und Geburt oft zu kurz kommt: die tiefgreifende innere Transformation.

Ich erzähle, warum Schwangerschaften niemals „perfekt“ sind und es auch gar nicht sein müssen. Wie Hormone sich als radikale Eventmanager im Körper inszenieren und warum dein Gehirn sich langfristig verändert – ja, wirklich umstrukturiert!

Wir schauen auf den sogenannten Schwangerschafts-Glow (Spoiler: manchmal ist’s eher ein Glow-Down), auf alte Rollenbilder, die plötzlich wieder auftauchen, und auf das emotionale Chaos, wenn du dich fragst: Was ist eigentlich los mit mir?

Du erfährst, wie dein Körper alles neu sortiert und wie du in dieser intensiven Phase nicht nur zur Mutter wirst, sondern auch zu dir selbst reifen kannst.

Deine Susanne

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Herzlich willkommen zur allerersten Folge von Home Coming Queen – der Podcast!Ich bin Dr. Susanne Job – und ich nehme dich heute mit an den Anfang meiner ganz eigenen Reise.

Dein Leben. Deine Regeln. Deine Krone.

Deine Susanne

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