Home Office: As melhores práticas.

Nos últimos anos, o trabalho remoto tem se tornado uma opção cada vez mais popular para muitas pessoas. A flexibilidade de horários, a eliminação das deslocações e trabalhar de qualquer parte do mundo são alguns dos grandes benefícios, mas também há desafios, como a postura física, o mobiliário que temos em casa, as pausas, a saúde mental…

Teresa Cotrim, professora e ergonomista renomeada em Portugal, e Andreia Ribeiro, da equipa de engenharia da Bosch responsável pela ergonomia na nossa empresa, deixam-nos as principais práticas e exercícios para tornares o teu espaço de trabalho remoto mais saudável e eficiente.

A importância da ergonomia para quem trabalha em casa e para manter um equilíbrio saudável entre vida profissional e pessoal, para ouvires neste episódio do podcast.