Dès les premières pages du livre Il était un foie, nous avons eu le sentiment de parler le même langage. Celui d’une santé qui ne se limite pas à traiter des symptômes, mais qui cherche à comprendre les mécanismes profonds du corps, à anticiper, à prévenir, et à remettre du sens dans les parcours de soin.

C’est donc tout naturellement que nous avons eu envie d’inviter son autrice, Amandine de Paepe, au micro de Honae, pour un épisode croisé avec Victoire.

Un épisode qui revient à la fois sur son parcours personnel de fertilité, marqué par de nombreuses fausses couches et plusieurs tentatives de FIV infructueuses, avant un tournant décisif en Espagne en 2013, lorsqu’elle met enfin le doigt sur ce qui n’allait pas.

Mais aussi sur son parcours professionnel et entrepreneurial : ce qui l’a menée à se spécialiser en naturopathie, à ouvrir une consultation dédiée à la santé globale et féminine, puis à créer Insentials.

Insentials est née d’un constat fort : le foie, organe central de notre équilibre métabolique et hormonal, est aujourd’hui largement mis à mal par notre alimentation, notre mode de vie et notre environnement. L’ambition d’Amandine a été de remettre cet organe au cœur de la prévention et de l’accompagnement des grandes transitions hormonales de la vie des femmes.

Aujourd’hui, Insentials, c’est une marque de compléments nutritionnels reconnue, une équipe de plus de 40 personnes qui s’est structurée au fil des années, des milliers de femmes accompagnées, une distribution bien au-delà des frontières belges, et un chiffre d’affaires en forte croissance, porté par une vision exigeante, scientifique et profondément pédagogique de la santé.

Nous sommes ravies de vous proposer cet échange au micro de Honae en ce début d’année, et de vous inviter à plonger avec nous dans l’univers d’Amandine de Paepe, le temps de cet épisode.

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Devenir mère n’a pas été un chemin linéaire pour Anouck.

C’est une histoire faite d’attente, d’incompréhensions et de renoncements, mais aussi d’une détermination profonde à donner la vie.

Anouck est atteinte d’endométriose. Une maladie encore trop souvent minimisée, peu écoutée, parfois reléguée au rang d’« effet de mode ». Pour Anouck, le diagnostic tarde, les réponses manquent alors même que ses symptômes sont criants. Quand elle est enfin entendue, une chirurgie s'impose et la PMA devient nécessaire pour concrétiser son désir d'enfant. Les protocoles sont rapidement mis en place sans pour autant prendre le temps de comprendre comment l’endométriose impacte concrètement sa fertilité.

S’ensuivent deux FIV, cinq échecs de transfert, et beaucoup de désillusions.

Jusqu’au jour où l’on découvre qu’un écoulement de sang des trompes empêche les embryons de s’accrocher.

C’est en retirant ses deux trompes qu’Anouck réussira finalement à accueillir la vie. Une décision lourde, qui fait disparaître l’espoir, mince mais bien présent, d’une grossesse naturelle.

Avec une sincérité rare, Anouck nous partage aussi l’après.

Ses premiers pas de maman, ce rôle tant attendu, idéalisé pendant des années, et pourtant plus complexe qu’elle ne l’avait imaginé. La difficulté à s'avouer qu'être mère n'est pas une évidence, sans culpabilité ni injonction.

La PMA lui permettra de devenir mère une seconde fois.

Et avec l’arrivée de son petit garçon, une autre voie s’impose à elle : celle d’une reconversion longtemps mûrie.

Comme souvent après des épreuves de vie intenses, Anouck ressent le besoin d’accompagner à son tour.

Aujourd’hui doula, elle souhaite offrir aux femmes l’écoute, le soutien et la présence qui lui ont tant manqué pendant son parcours de PMA et son postpartum.

Je vous laisse découvrir Anouck, son chemin vers la maternité, et ce projet profondément humain qu’elle incarne aujourd’hui avec douceur, lumière et sororité.

Belle écoute !

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Comme tant de femmes confrontées à l’infertilité, Mia a d’abord connu l’attente, l’incertitude… puis ce besoin profond de redevenir actrice de sa fertilité et de ne plus laisser entièrement son projet de maternité entre les mains du corps médical. 

Avec une vraie soif de comprendre, Mia se plonge alors dans ce sujet aussi vaste que complexe : la fertilité. Elle explore les causes, les mécanismes, les facteurs possibles… et découvre très vite qu’une approche intégrative est indispensable pour mettre toutes les chances de son côté.

Trois mois après avoir transformé son hygiène de vie, le protocole de FIV fonctionne et Mia tombe enceinte de son fils, refermant ainsi quatre années de combat contre l’infertilité. 

Mais lorsque son rêve de maternité se concrétise, elle refuse de laisser derrière elle tout ce qu’elle a appris. Elle sait que les femmes et les couples méritent un accompagnement plus global, plus humain, plus éclairé. C’est ainsi qu’après la naissance de son fils, elle décide de réorienter son rôle de thérapeute pour se consacrer pleinement à l’accompagnement des couples confrontés à l’infertilité, notamment à travers l’hormonologie, la micro nutrition et la médecine fonctionnelle. 

Depuis plus de 12 ans, Mia est une réelle détective de la fertilité investigant toutes les causes, tous les symptômes dans le détail pour aider les couples à avoir toutes les cartes en mains. Que la PMA soit nécessaire ou non, il existe toujours une marge d'action pour optimiser sa fertilité, la qualité de ses gamètes mais finalement aussi sa santé globale. Car pour beaucoup la fertilité est un reflet de notre santé globale.

Mia fait partie des rencontres qui ont nourri notre projet car sa vision holistique, son expertise pointue et sa douceur rassurante font parfaitement écho à notre raison d'être chez Honae.

Je vous laisse maintenant découvrir Mia : son parcours de PMA, sa philosophie, son rôle de coach en fertilité… et peut-être même repartir avec quelques précieux conseils.

Allez je ne vous fais plus patienter, place à l'épisode !

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Il y a des rencontres qui marquent, tant l'énergie est partagée, tant les points communs sont évidents, tant on a l'impression de déjà se connaître.

C'est ainsi qu'un samedi ensoleillé au début de l'été, Valentine m'a livré avec beaucoup de finesse et de sensibilité son histoire de femme, de photographe et de mère.

Alors que le chemin vers sa maternité s'avère plus long et sinueux que prévu, Valentine commence à documenter ce parcours. Elle immortalise sa première grossesse tant attendue mais qui malheureusement ne pourra aboutir. Elle photographie alors l'attente, le vide, le deuil de son petit garçon qu'elle fait vivre à travers ses images. Puis elle capture toutes les facettes de son parcours de PMA et elle dévoile enfin l'arrivée lumineuse de sa petite fille.

Elle était loin de s'imaginer que cette démarche personnel et profondément thérapeutique deviendrait finalement un projet artistique et engagé.

C'est en traversant ces épreuves souvent en silence et dans la solitude, que Valentine réalise que son rôle de photographe prend une nouvelle dimension : celle de donner à voir l'invisible.

Ces moments de vie si singuliers, souvent si douloureux concernent pourtant tant de femmes et de couples. C'est pourquoi Valentine utilise son rôle de photographe pour garder en mémoire d'abord pour elle puis pour les autres. 

Parce que les images peuvent dire ce que les mots ne suffisent pas toujours à exprimer, elle se met à nue et nous invite dans son intimité à travers son magnifique livre photos qui dévoile sans artifice l'envers du décors de la PMA.

Je vous laisse maintenant découvrir Valentine qui manie les mots avec autant de délicatesse que son appareil photo pour nous raconter son histoire poignante.

Je vous souhaite une belle écoute !

Commandez le livre de Valentine : https://www.valentinedevillemeur.com/publication/ive-always-wanted-to-be-a-mom-le-livre

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Dans ce nouvel épisode, nous avons eu le plaisir de recevoir Joanne Servotte, instructrice en symptothermie certifiée Sensiplan®.

La symptothermie est une méthode moderne d'observation du cycle, basée sur des signes biologiques à suivre au quotidien. 

Ensemble, pendant plus d'une heure, on a démystifié cette méthode, trop souvent réduite à la contraception alors qu'elle peut être un outil puissant de compréhension et d'optimisation en préconception mais également un outil d'empowerment dans un parcours ultra-médicalisé comme celui de la PMA. 

C’est un apprentissage qui change la façon dont on perçoit son corps, ses cycles, et même sa relation à la fertilité.

Qu’on soit en projet bébé, en parcours de PMA, en post-pilule, en périménopause, ou simplement curieuse de mieux comprendre ce qui se passe en soi, la symptothermie peut devenir une vraie boussole. 

Elle ne remplace pas le diagnostic médical, mais elle ouvre le dialogue, aide à repérer les signaux faibles et à ne plus naviguer à l’aveugle face à son cycle.

Et quand on sait que les chances de grossesse par cycle ne dépassent pas 25 %, on comprend l’importance de reconnaître sa période fertile avant d’envisager des démarches médicales plus lourdes.

Apprendre la symptothermie, c’est finalement acquérir une compétence durable, à la fois scientifique et profondément intime — un cadeau à se faire, pour soi et pour son couple.

Si vous souhaitez vous former à cette méthode et apprendre à décoder vos cycles, vous pouvez prendre RDV avec Joanne le mercredi après-midi chez Honae. 

Si cet épisode vous plait, pensez à le partager, à en parler autour de vous ou même à votre gynécologue s’il ou elle est ouvert·e aux alternatives non hormonales.

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On imagine souvent la parentalité comme une histoire à deux. Mais pour Katia, le chemin vers la maternité a pris une autre forme — celle du courage, de la résilience et d'un choix qu'elle refuse de soumettre à l'arbitraire d'une rencontre pour reprendre les mots de Judith Duportail. C'est ainsi qu'elle décide de devenir mère seule.

Jusqu’à 35 ans, Katia profite de la vie, voyage et savoure une liberté précieuse. La maternité n’est pas encore une priorité. C’est en entamant une démarche de conservation ovocytaire qu’elle découvre une malformation de l’utérus, remettant potentiellement en question sa capacité à être mère. Ce choc réveille pourtant un désir inattendu : celui de se lancer, seule, dans un projet de maternité.

À 38 ans, Katia débute donc un parcours de PMA, pleine d’optimisme. Mais après deux cycles de stimulation sans succès, le centre la redirige très, trop rapidement vers le double don.

Refusant de renoncer sans avoir essayer de mettre en place des choses de son coté, elle décide d’agir sur ce qu’elle peut maîtriser : son hygiène de vie, son alimentation, son équilibre émotionnel. Ne trouvant pas de naturopathe spécialisée en fertilité pour l’accompagner, elle se forme elle-même, lit des centaines d'études cliniques, et élabore son propre protocole.

Et la suite lui donnera raison : un dernier cycle, un bras de fer avec son centre pour aller jusqu’à la ponction, quatre ovocytes, quatre embryons fécondés — et bientôt, la naissance de Jeanne.

Mais avant de pouvoir savourer pleinement cette joie, Katia traverse un deuil périnatal et une grossesse marquée par l'angoisse, l’incertitude et une suspicion de malformation fœtale. Elle parle avec sincérité du soutien psychologique qui l’a aidée à investir sa grossesse, et du coup de foudre immédiat avec sa merveilleuse Jeanne. 

Son témoignage est un récit puissant et inspirant sur la maternité solo, et met en lumière l’importance d’être actrice de sa fertilité.

Je vous souhaite une belle écoute !

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On parle encore trop peu de prévention en matière de fertilité, alors qu’elle est essentielle. Comprendre que la réserve ovarienne décline au fil de la vie d’une femme – et plus particulièrement après 35 ans – permet de saisir tout le sens de la conservation ovocytaire. Cette démarche offre la possibilité de préserver des ovocytes qui garderont leur qualité au moment du prélèvement, pour se donner toutes les chances de concevoir plus tard.

Pour aborder ce parcours de congélation ovocytaire, nous avons eu la chance d’échanger avec la pétillante Victoria – ou @Milavictoriayoga pour celles et ceux qui la suivent sur les réseaux.

Alors que le projet de maternité semblait évident dans sa vingtaine, Victoria réalise finalement que ce désir n’est pas urgent. Aujourd’hui, consciente de l’engagement et de la responsabilité qu’impliquent un enfant, elle souhaite vivre cette expérience dans de bonnes conditions, plus tard. C’est pourquoi elle a choisi, il y a quelques mois, de se lancer dans un protocole de conservation ovocytaire. Une option précieuse qui lui offre la liberté d’une parentalité profondément choisie, et non dictée par la fameuse horloge biologique.

Elle nous raconte le cheminement qui l’a conduite à ce choix. Car il ne s’agit pas seulement de se donner plus de chances d’accueillir un premier enfant, mais aussi d’anticiper les difficultés qui pourraient survenir lors d’une deuxième ou même d’une troisième grossesse.

Dans cet épisode, vous découvrirez les coulisses de ce traitement et repartirez avec des repères clairs pour mieux comprendre ce processus : protocole, symptômes, émotions, impact sur le quotidien, budget… Le témoignage de Victoria est une mine d’informations précieuses.

Et pour celles et ceux qui ne la connaissaient pas encore, je vous préviens : son énergie et ses good vibes sont contagieuses !

Je vous souhaite une belle écoute

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Axelle et son mari savaient qu'ils devraient emprunter le chemin de la PMA pour concrétiser leur projet de parentalité. 

Lui, déjà père de trois enfants, avait expérimenté la FIV pour son dernier, et il était donc presque certun que ce parcours serait à nouveau nécessaire pour construire leur famille.

Lorsque le désir d’enfant se fait sentir, ils se tournent donc naturellement vers la PMA. Axelle découvre alors cet univers médical, froid voir parfois industriel, et tente de naviguer entre rendez-vous médicaux, jargon technique et injections quotidiennes.

Un parcours de PMA est bien souvent semé d’embuches et d’attentes…  et pour Axelle et son mari,  la malchance frappera à plusieurs reprises, rendant ce chemin encore plus incertun qu'il ne l'est déjà.

Surstimulation, risque de contamination au Zika, échec de décongélation d'embryons, puis la COVID qui oblige les centres à suspendre presque tous les traitements… autant de rebondissements imprévus qui transforment leur parcours en véritables montagnes russes, tant pour le corps que pour le mental.

Pourtant, Axelle garde le cap, accrochée à son désir viscéral de devenir maman. Elle nous raconte comment, au fil des cycles de stimulation, elle a peu à peu repris le contrôle sur ce parcours si déshumanisant : poser ses limites dans le traitement, verbaliser ce qui était important pour elle, et créer des rituels de douceur pour prendre soin de son corps et de son esprit. Psychothérapie, ostéopathie, nutrition, petits gestes du quotidien… autant d’outils qui l’ont aidée à se reconnecter à elle-même et à accueillir ses jumelles tant attendues.

Elle partagera également comment la nutrition est entrée dans sa vie, lui permettant de redevenir actrice de son corps éprouvé par la PMA, et comment son histoire personnelle l’a guidée vers sa vocation de nutrithérapeute. 

Laissez-vous porter par la douceur infinie d’Axelle et inspirer par sa résilience.

Bonne écoute !

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Dans ce nouvel épisode, nous avons eu le plaisir de recevoir Tatiane Van Laethem, naturopathe spécialisée en fertilité.

Pendant plus d'une heure, nous avons exploré ensemble les fondements de la naturopathie, cette approche holistique et préventive qui agit à la racine des déséquilibres, en prenant en compte le corps dans sa globalité : système digestif, hormonal, nerveux… mais aussi hygiène de vie, stress, rythme, alimentation, sommeil.

Son rôle en tant que naturopathe ? Offrir aux femmes et aux hommes des clés pour retrouver un meilleur équilibre et créer un terrain favorable à la fertilité, que l’on soit en projet bébé, en protocole de PMA ou tout simplement à l’écoute de son corps et de son cycle. 

Chez Honae, nous croyons profondément à l’approche pluridisciplinaire : créer des ponts entre médecine conventionnelle et accompagnements complémentaires, entre gynécologie, biologie de la reproduction et pratiques comme la naturopathie, l’ostéopathie, la psychologie ou la médecine fonctionnelle.

La fertilité est un domaine qui s’y prête particulièrement bien. Elle ne se résume pas à une question de technique ou de diagnostic : elle touche à l’équilibre global du corps et à la compréhension fine de ce qui s’y joue.

Cet épisode est un plaidoyer pour une approche plus intégrative de la santé reproductive. Une approche qui ne segmente pas, mais qui relie. Qui n’oppose pas, mais qui complète.

Merci à Tatiane pour la richesse de ses partages et la clarté de ses explications.

Bonne écoute à toutes et tous !

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Être maman solo de quatre enfants, c’est déjà une aventure de chaque instant. Mais pour Jeanne, c’est aussi le fruit d’un engagement profond, viscéral, à construire la famille qu’elle sentait en elle depuis toujours. 

Jeanne a d’abord eu deux enfants issus d’une première relation, qui s’est terminée dans des circonstances douloureuses. Si elle accepte alors de faire le deuil du couple, elle refuse en revanche de renoncer à la maternité. Convaincue, au plus profond d’elle-même, que sa famille n’est pas encore complète, elle se tourne naturellement vers la PMA pour compléter cette tribu qu’elle portait dans son cœur bien avant qu’elle ne la voie naître. 

Organiser sa vie autour de ce projet de maternité, affronter les doutes, les épreuves, et la solitude parfois… Jeanne l’a fait avec une force tranquille et une détermination sans faille. 

Car pour elle, la question n’était pas combien d’enfants, mais comment y parvenir. Et ce "comment", elle est allée le chercher avec courage, lucidité, et une résilience à toute épreuve.

Dans cet épisode, elle nous raconte son parcours de mère, sa parentalité solo choisie, ce village qu’elle a su tisser autour d’elle… mais aussi la naissance de sa vocation.

C’est à la suite d’un massage libérateur, empreint de douceur et de bienveillance, qu’une révélation s’impose à elle : sa place est peut-être là, auprès des femmes. Pour les accompagner, physiquement et émotionnellement, avec ce qu’elle aurait aimé recevoir elle-même.

La massothérapie, la sophrologie, les cercles de parole… tout s’est alors aligné. Son histoire personnelle est devenue le socle d’un projet professionnel profondément incarné. 

Jeanne est aujourd’hui une personne ressource, de celles qui ont les bons gestes, les bons mots, au bon moment.

Je vous laisse découvrir la merveilleuse Jeanne à travers son récit sans filtre.

Bonne écoute !

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Formatrice massage - Jacqueline Comte : https://www.jacquelinecomte.com/

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