04:35：过日子的仪式感还是要有，老妈离开我们3年了；退休第100天的重要时刻——缓和医疗志愿者

10:13：我的养老服务目标人群标签：高龄、独居、女性

12:35：独居，是一种人生准备。“四个桌子腿儿”撑起来的自由养老… 以终为始，无须美化

02:29: 自己二十年前“佯装仍是已婚”的春节回家

06:30: 腊月二十七这个周日，真是冰火两重天

10:02: 不太近处的熟人看到总是颠倒的非婚、已婚状态……

14:27: 总被朋友问，为什么这么自然拥抱变化、拥抱生活苦难，我也经常问自己…..

16:09: 大年下的，还是希望每个人回家都有自己的温暖自己的希望

03:28:小时候就被老妈说“狗揽八泡💩，泡泡舔不净”…..

00:43 老年医学科在国内着重发展也就是这十年的事

11:00 看病的几个准备工作和几个冷知识

03:10:日本老人养老就是靠自己的想法，很普遍；经济角度，普通百姓也不是很宽松

08:00:持续工作的日本老人们，另一面的收获是很多事情自己做，长寿也有其原因….

13:25:说说国内长护险、日本介护险

14:40:我们的父母那时候的老年生活，大部分也仅仅是“活着呗”….

20:12:居住在海外还是很担心国内的父母….养老院也是“江湖”…

27:33:发达国家的蓝领和白领收入不会差很大，很难选择低收入区域人群做家政服务。

05:20:大多数人是没有机会跟家人和朋友道别的

10:20:我的自由养老清单

16:10:年龄越大，说振作说有意义，是个追寻目标

21:01:身心健康，是自由养老的基础

02:20:萎靡的反面，是愤怒…希望有些建设性的愤怒

05:30:学了心理学，的确要更关注自己的真实心情。很多心理问题是被发现的还是被发明的？….

07:00: 不希望自己的养老是被“锁住”的生活；服务，就会涉及到“温度”

14:00:自由养老的标准……

16:50:去另一个城市养老？！…..

19:30:自由养老的想象有多远….

00:32: 父母和学校给没给过我们“社会化”的教育

11:02: 我们从父母身上，看到自己三十年后的必然吗？

13:11: 一位山东医科老专家老先生的传奇故事

18:33: 不萎靡的老人，是很多人的向往吧….街心花园也可以碰到94岁的“翩翩公子”

23:40:媒介的变化会让我们老年后的社交有变化不

01:36 钝感力在赡养老人期间是需要的

03:30 “花木兰”式全城跑买吃的，换来的是一进门的老人哭….子女们的确不知道原因….

06:30 从父母身上找到“答案”，程度上规避自己的三十年后…

08:35 看父母五六十年的相处方式，对自己老年的“坚决不接受”提醒….

13:40 印象中的父亲是不容冒犯的，但是现在有了很大变化…

17:26 我们对父母并不了解，基本是靠自己的判断….

21:06 父母也是我们一面镜子，赡养父母也是一种修行

02:51 “首富”讲他小时候，奶奶讲“武功高强深藏不露”的老人故事

05:12 “传奇”的身边，认识的唯一一位中国恢复高考后的 1978 年冬季高考生

07:40  大部分老人需要排解心中“恐惧”

09:02 老人走，会感觉离开了很久很久了，其实才不过半年、一年多的光景。老人在我们还知道来处，老人走我们也只剩归途。

10:30 保姆的方法有时候也有用的

14:55  健康的老年婚恋和健康理财一个道理

17:00 女性，尤其老年女性，一定要有让自己快乐的能力

20:27  很多传统老人家，不太接受家里有陌生人、不想请 24 小时保姆。。。

21:00 一个建立“支持网络”养老场景的描述