En este capítulo nos vamos a centrar en la relación que tienes contigo porque te voy a hablar de la compasión y de qué significa ser un desastre compasivo. Y este tema surge porque la vida es hermosa pero está llena de momentos, y hay unos más difíciles que otros (la vida no siempre es fácil) y lo que verdaderamente importa es cómo te tratas o que haces por ti en esos momentos en los que las cosas no salen como tu quieres, y si estás pasando por un momento difícil, si terminaste una relación, si algo no te salió como querías, si sientes que fracasaste en algo, o no sabes  qué hacer con tu vida, lo que sea, yo no te voy a decir que sonrías, que todo va a pasar, que todo va a estar bien, porque sí, eventualmente eso va a llegar, pero mientras llega te voy a decir que te trates mejor en el proceso o te voy a preguntar ¿Cómo te estás tratando en estos momentos?

Link para separar tu sesión exploratoria: https://calendly.com/dayanethruiz/45min

En este episodio te comparto 8 razones que pueden estar detrás del porqué te sientes estancada en tu proceso de ruptura y qué puedes hacer al respecto.

¡Bienvenidas al club del amor!!!!! Este club está dedicado a escuchar historias de amor y relaciones conscientes, y la intención es conectarnos con esta energía mágica y poderosa, y aunque no hay una forma correcta de experimentar el amor de pareja o el amor propio, solo quiero invitarte a que te expandas escuchando estas historias.

Si hoy te preguntara ¿cómo te conociste y cuándo te enamoraste de ti, ¿cuál sería tu respuesta?

En este primer capítulo Bianca nos cuenta cómo empezó su historia de amor con ella misma, cómo escuchar a su cuerpo le abrió la puerta para que el amor propio entre a su vida y así establecer una relación con ella, la importancia de no creer todo lo que vemos en redes sociales y lo necesario que es no olvidarte de ti cuando estás en una relación, y también qué fue lo que la sostuvo y le dio la fuerza necesaria para atravesar una ruptura. Bianca nos muestra como seguir tu propio camino, hacer caso a tus pasiones, rodearte de personas que te expandan y amarte, te llena de oportunidades y de vida.

Puedes encontrar a Bianca como @biabenavidesn.

Gracias por estar aquí,

Daya!

En este capítulo te cuento mi experiencia sintiéndome sola y "siendo tímida", y te comparto una forma de empezar a ver esto de forma diferente para que dejes de definirte por etiquetas o juicios que te impone la sociedad.

Espero que lo disfrutes y que te pueda ayudar!

Un abrazo hasta la luna,

Daya!

En este nuevo episodio te hablo sobre algunas cosas a las que probablemente te vas a enfrentar al momento de marcar tus límites, sin embargo te recuerdo que esto es parte fundamental de tu proceso y es una de las mejores formas de empezar a vivir a través del amor y de darte tú mismx el lugar que te mereces.

Enjoy!

Un abrazote,

Daya

En este episodio te cuento un poco de un momento súper low que viví este año y te comparto algo que te puede servir en caso de que estés pasando por lo mismo.

Recordatorio de que lo que sea que te esté pasando no necesita comparación para que se sienta válido. Si te sientes mal por algo, por más random que sea, igual es importante. A veces situaciones chiquitas vienen a mostrarte algo tan grande y a prepararte para algo mejor. Y va a llegar el punto en el que te des cuenta que lo que te pasó, solo fue una forma del Universo de acercarte a algo mejor.

Tienes permiso para sentirte mal incluso cuando no te pasa nada extraordinario.

Un abrazo,

Daya!

Si alguna vez te has preguntado cuánto tiempo más te va a tomar sanar tu corazón roto o cómo hacer para que ya deje de doler, este capítulo es para ti.

Aquí te hablo de unos temas a considerar para tratar de entender el proceso que estás viviendo: etapa de supervivencia, reconocer a tu ego, reconciliarte con tus emociones y volver a encontrarte.

También te dejo el capítulo en formato de una guía digital para que lo puedas revisar y aprovechar de unos ejercicios escritos que te podrían ayudar a conectarte contigo.

Este proceso es temporal. Te prometo que la vida se pone mejor cuando te empiezas a enfocar en ti. Mereces volver a sonreir, a sentir sin miedo, a ilusionarte y a disfrutar de tu vida.

Un abrazo y gracias por estar aqui,

Daya!

Holaaaaa! Este episodio super mega R A N D O M marca el fin de mi bloqueo con grabar podcasttttts !!! Sorry por saludarte con un simple "hola" (en el episodio) pero estoy enfrentando miedossss ja ja aj si me quedaba mucho en el saludo inicial se me iba todo (aish=overthinker y perfeccionista), así que lo que escucharás es lo más RAW y real que viene de mí, ya le meteré emociones pero por ahora estoy orgullosa de esto!! En verdad estoy emocionadaaa a más no poder por estar publicando esto pero bueno, te explico un poco de qué se van a tratar estos episodios:

En este segmento de mi podcast (que me acabo de inventar), comparto contigo lo que estoy pensando cualquier día, sin filtros, sin edits, sin preparación (por eso es muy plain y algo diferente a lo que he hecho hasta ahora). Esta será mi nueva forma de descargar los miles de pensamientos e ideas que estoy segura me llegan por una razón, pero que a veces solo se quedan en mis notas del celular (literal). Casi que te invito a pasar por mis pensamientos y a que formes parte de las conversaciones random que tengo conmigo misma ja ja j, básicamente te comparto lo que está en mi mente. ENJOY (inserte brillitos).

En este episodio te hablo de bienestar, comida, visualizar, hábitos, vida de mis sueños, salud digestiva, rutinas.

Ps. Este es mi recordatorio de que también hay que fluir por la vida y que tenemos que darnos permiso para SER (sin analizar tanto todo). 

Todo esto es orgánicoo, viene de mi mente pero estoy segura que algunas cosas también vienen de mi corazón.

Un abrazo lleno de amor de verdad jij,

Daya!

Cualquier cosa me encuentras en @dayanethruiz_

Btw, tengo nuevo insta (estoy segura que contaré esa historia por acá).

En esta ocasión te explico el papel que juegan las creencias en tu vida, por qué es importante reconocerlas y sobretodo, ser consciente de cuáles están formando parte de tu propio sistema de creencias. Si quieres saber cómo reprogramarlas, reconocer si te están beneficiando o no y retomar el control de lo que creas en tu vida, pon play !! y gracias por estar aquí ♥

Los libros a los que hago referencia en el capítulo son:

101 Essays That Will Change the Way You Think - Brianna Wiest

Los cuatro acuerdos - Don Miguel Ruiz

Ps. Este capítulo forma parte de una guía de autoconocimiento que he desarrollado para que cada vez estés más cerca de ti, de tu esencia y de tu alma.

@dayanethruiz

✨El auto conocimiento es poder✨

En este capítulo te enseño a diferenciar el amor de las relaciones. Hablamos de por qué el amor no tiene la culpa de nada y de la importancia de reconocer todo lo que viene de él. Empecemos a cambiar nuestro mindset respecto a esto. Qué emoción !!!!! Pon play ASAP.