Clémence nous parle de son rapport à l'anxiété. Nous discutons de nos expériences personnelles vis-à-vis du trouble anxieux généralisé (TAG).

Aucun de nous deux n'est professionnel•le de santé, et nous ne sommes pas expert•e•s dans les sujets de troubles anxieux ou de santé mentale en général.

Attention : l'auto-médication est à éviter absolument ! Faites-vous accompagner par un•e professionnel•le de santé (médecin, psychiatre) pour établir un diagnostic.

Si vous traversez des moments difficiles, car cela peut arriver à tous et toutes, vous pouvez composer le 3114 depuis la France métropolitaine afin d'accéder à de l'aide.

Références :

• Psychologie de la Peur, livre de Christophe André
• The Anxious Truth, compte instagram et podcast en anglais de Drew Linsalata
• Bérénice Lefebvre Psychologue pour anxieux•ses
• Désordres, série de Florence Foresti
• L'homme le plus flippé du monde, bande dessinée de Théo Grosjean
• Eliott au Collège, bande dessinée de Théo Grosjean
• Respirelax, PetitBambou, Breathenow — Applications mobile de respiration et/ou de méditation

Si vous êtes anxieuse ou anxieux, ou si vous êtes professionnel•le de santé, et que vous souhaitez intervenir dans ce podcast, écrivez-moi à l'adresse [email protected].

À bientôt !

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