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Share Hör auf dich klein zu machen - 5 subtile Formen der Selbstablehnung
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Hör auf dich klein zu machen - 5 subtile Formen der Selbstablehnung
Inklusive Übungen
Wie oft sagst du „Sorry“, obwohl du gar nichts falsch gemacht hast?
„Sorry, dass ich frage.“
„Sorry, dass ich heute nicht kann.“
„Sorry, dass ich Zeit brauche.“
„Sorry, ich bin wahrscheinlich zu empfindlich.“
In dieser Folge von Love, Peace & Consciousness sprechen wir über 5 subtile Formen von Selbstablehnung – und darüber, warum wir uns oft klein machen, ohne es überhaupt zu merken.
Du erfährst, warum Rechtfertigen, ständiges Entschuldigen, Vergleichen, Überleisten und Gefühle wegdrücken oft alte Schutzstrategien deines Nervensystems sind. Und du bekommst konkrete Gegenbewegungen, mit denen du wieder klarer, liebevoller und selbstverbundener sprechen kannst.
Außerdem lade ich dich zur #NoSorryWeek ein: 7 Tage lang kein „Sorry“ für deine Bedürfnisse, Wünsche, Grenzen oder Gefühle.
Diese Folge ist für dich, wenn du oft das Gefühl hast, zu viel zu sein, dich ständig erklärst, schwer Nein sagen kannst oder deine eigenen Bedürfnisse hinten anstellst.
Du darfst sichtbar sein, ohne dich zu rechtfertigen.
Du darfst fühlen, ohne dich falsch zu machen.
Du darfst Bedürfnisse haben, ohne dich dafür zu entschuldigen.
In dieser Folge erfährst du:
✨ warum Selbstablehnung oft leise und sozial akzeptiert ist
✨ welche 5 Muster dich kleiner machen, als du bist
✨ warum dein Nervensystem Anpassung manchmal mit Sicherheit verwechselt
✨ wie du „Sorry“ durch stärkende Sätze ersetzt
✨ wie du Grenzen setzt, ohne Schuldgefühl
✨ warum Selbstannahme echte Nervensystemarbeit ist
Challenge der Folge:
7 Tage sorryfrei mit der #NoSorryWeek.Folge mir auf Instagram oder Pinterest
Frage für dein Journal:
Was würdest du sagen, wenn du dich nicht entschuldigen müsstest?
+++ Zur Podcastfolge "Die emotionale Sprache der Organe." - HIER ENTLANG+++
+++ Alle Infos zu Breahtwork & EFT findest du HIER+++
Alles Liebe,
deine Natalie
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By Natalie KlugInklusive Übungen
Wie oft sagst du „Sorry“, obwohl du gar nichts falsch gemacht hast?
„Sorry, dass ich frage.“
„Sorry, dass ich heute nicht kann.“
„Sorry, dass ich Zeit brauche.“
„Sorry, ich bin wahrscheinlich zu empfindlich.“
In dieser Folge von Love, Peace & Consciousness sprechen wir über 5 subtile Formen von Selbstablehnung – und darüber, warum wir uns oft klein machen, ohne es überhaupt zu merken.
Du erfährst, warum Rechtfertigen, ständiges Entschuldigen, Vergleichen, Überleisten und Gefühle wegdrücken oft alte Schutzstrategien deines Nervensystems sind. Und du bekommst konkrete Gegenbewegungen, mit denen du wieder klarer, liebevoller und selbstverbundener sprechen kannst.
Außerdem lade ich dich zur #NoSorryWeek ein: 7 Tage lang kein „Sorry“ für deine Bedürfnisse, Wünsche, Grenzen oder Gefühle.
Diese Folge ist für dich, wenn du oft das Gefühl hast, zu viel zu sein, dich ständig erklärst, schwer Nein sagen kannst oder deine eigenen Bedürfnisse hinten anstellst.
Du darfst sichtbar sein, ohne dich zu rechtfertigen.
Du darfst fühlen, ohne dich falsch zu machen.
Du darfst Bedürfnisse haben, ohne dich dafür zu entschuldigen.
In dieser Folge erfährst du:
✨ warum Selbstablehnung oft leise und sozial akzeptiert ist
✨ welche 5 Muster dich kleiner machen, als du bist
✨ warum dein Nervensystem Anpassung manchmal mit Sicherheit verwechselt
✨ wie du „Sorry“ durch stärkende Sätze ersetzt
✨ wie du Grenzen setzt, ohne Schuldgefühl
✨ warum Selbstannahme echte Nervensystemarbeit ist
Challenge der Folge:
7 Tage sorryfrei mit der #NoSorryWeek.Folge mir auf Instagram oder Pinterest
Frage für dein Journal:
Was würdest du sagen, wenn du dich nicht entschuldigen müsstest?
+++ Zur Podcastfolge "Die emotionale Sprache der Organe." - HIER ENTLANG+++
+++ Alle Infos zu Breahtwork & EFT findest du HIER+++
Alles Liebe,
deine Natalie