Die Urlaubszeit steht bevor und bereits bei der gemeinsamen Planung kann schon ganz schön dicke Luft entstehen…Kommunikation trägt einen erheblichen Teil dazu bei wie ihr zukünftig entspannter auf die Urlaubszeit blicken könnt …

Die meisten freuen sich unglaublich auf den Urlaub und die Vorfreude über die Erholung, Harmonie und Entspannung ist groß und dann kommt alles anders, als geplant.

Doch warum sind die Erwartungshaltungen bei uns so groß und warum ist genau das schon das erste Hindernis, was wir uns selbst aufstellen, wenn es um den Urlaub geht? Sina erklärt uns zudem wie wichtig die kleinen "Inseln" schon im Alltag sind, damit diese Erwartungen an den Urlaub nicht so viel Gewicht bekommen …

Bereits bei der Planung kommen viele an ihre Grenzen und kommunizieren nicht von Anfang an ihre Bedürfnisse und Wünsche, wie ein gelingender Urlaub für jeden von uns aussehen kann. Das fängt oft schon damit an: wann packt wer seine Koffer …

Was Urlaub dabei auch mit gesellschaftlichen Erwartungen und Druck vom Außen zu tun hat, erklären uns Sina und Adrian anhand einiger Beispiele aus ihrem Umfeld und ihrer Erfahrung.

Besonders mit Kindern wird die liebe Urlaubszeit oft zu einem wahren Abenteuerurlaub und wir stecken unsere Erwartungen oft so hoch, dass wir hinterher enttäuscht sind und womöglich noch gestresster nach Hause kommen, als wir losgefahren sind. Wie wir bereits weit im Voraus diesen selbst gemachten Stress vermeiden können und was unterschiedliche Menschentypen dabei für eine besondere Rolle spielen, das besprechen Sina und Adrian heute für euch in der aktuellen Folge des ganz normalen Kommunikationszirkus, damit ihr zukünftig entspannter auf die Urlaubszeit blicken und die Auszeit genießen könnt.

Viel Spaß mit der aktuellen Folge und Manage frei für den ganz normalen Kommunikationszirkus!

Eure Sina & Euer Adrian.

Schreibt uns gern eure Gedanken und Anregungen über unsere Instagram-Seite: @hoereinspaziert_manegefrei

Wer wir sind?

Sina Klotter, Blikkwechsel aus Offenburg:

Adrian Hoffmann, Veranstaltungsmoderator und Podcaster:

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Adrian: Instagram @adrian_moderiert

Wir sind wieder da und zumindest Adrian hat ein schlechtes Gewissen, weil die HörerInnen so lange nichts mehr auf der Manege gehört haben…doch warum macht es ihm emotional so viel aus und warum macht er sich manchmal so viele Gedanken? Sina Klotter erklärt das Phänomen, was zumindest bei Adrian dahinter steckt…

Warum haben manche Menschen so viel Angst davor Ablehnung und warum machen sich manche gar nicht so viel daraus?

Adrian und Sina sprechen in der heutigen Folge darüber, warum unsere Signaturstärken, worüber die beiden in einer Sonderfolge schon im Detail gesprochen haben, wesentlich dazu beitragen, ob uns manche Dinge "egaler" sind oder einige davon dann doch mehr ans Herz gehen.

Welche Ängste so unterschiedlich hinter solchen Gedanken stehen können und was das mit jedem Einzelnen von uns zu tun hat: Sina nimmt uns mit auf eine erstmal vermeintlich "anstrengende Reise" in dieses Thema der "Angst vor Ablehnung" und den Umgang mit Konflikten, die meist negativ in unserer Gesellschaft angesehen werden, doch im Alltäglichen ganz normal sind und schon morgens bei der Wahl der Kleidung auftauchen…

Adrian berichtet uns eindrucksvoll, wie sich das Ganze bei ihm im Alltag äußert und Sina bringt Licht ins Dunkel wieso das gerade bei ihm so ist und welcher Blickwechsel ihm hier helfen kann künftig besser mit solchen Gefühlen umzugehen.

Den Blick darauf zu lenken und es zuzulassen was ICH eigentlich brauche und das wertfrei zu kommunizieren, diese Disziplin ist für viele von uns eine große Herausforderung, doch das kann man üben!

Wie wir im Alltag mit diesem Wissen darum einfacher mit solchen Situationen umgehen können und was wir bei der Kommunikation im Alltag üben dürfen, um entspannter damit umzugehen, das besprechen Sina und Adrian heute in der Manage des ganz normalen Kommunikationszirkus.

Viel Spaß mit der aktuellen Folge und Manage frei für den ganz normalen Kommunikationszirkus!

Eure Sina & Euer Adrian.

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Warum ist Sina eigentlich so, wie sie ist … nämlich toll! Und warum ist Adrian so, wie er ist … nämlich…?!

Was haben Farben wie: Rot, Gelb, Grün oder Blau damit zu tun?

Habt ihr euch auch schon einmal die Frage gestellt, warum wir eigentlich so unterschiedlich ticken und warum es vorteilhaft für uns im ganz normalen Kommunikationszirkus ist, wenn wir ein wenig einordnen können, warum wir und unser gegenüber so tickt, wie wir eben ticken?

Genau diesem Thema gehen wir heute genauer auf den Grund und laden euch ein wieder im "ganz normalen Kommunikationszirkus" mit uns Platz zu nehmen.

In der heutigen Folge sprechen Adrian & Sina über die unterschiedlichen Persönlichkeitstypen und welche Eigenschaften diese jeweils auszeichnet.

Sina erklärt uns heute, warum es also nur logisch ist, dass wir zu manchen Menschen eine viel bessere und schnellere Verbindung herstellen können und es Menschen gibt, bei denen wir einfach keinen Zugang finden und es uns schwer fällt uns mit diesen zu verbinden. Dieses Verständnis darüber und der Blickwechsel warum so ist, ist für uns alle in unserem Alltag spannend.

"Wir sehen die Welt nicht wie sie ist, sondern wie wir sind." – Das ist nicht nur eine These aus dem NLP, sondern auch für unsere alltägliche Kommunikation, ob privat oder beruflich, ein sehr spannendes Thema.

Wir nehmen euch heute mit in die Manege des Blickwechsel und der verschiedenen Persönlichkeitstypen und das Verständnis darüber, um unsere Kommunikation im Alltag noch besser zu machen.

Darüber hinaus gibt es Filmtipps passend zur Folge von uns an euch …

Viel Spaß mit der aktuellen Folge und Manage frei für den ganz normalen Kommunikationszirkus!

Eure Sina & Euer Adrian.

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Gewohnt symathisch, locker und lustig plaudern Sina und Adrian heute in der aktuellen Folge über ihren Kommunikations-Alltag. Was die beiden in den vergangenen Tagen alles erlebt haben und welche Schlüsse sich daraus ziehen lassen, dass verraten die beiden heute…

Warum das kleine und doch feine Wörtchen "aber" aus unserem alltäglichen Gebrauch und Wortschatz gestrichen werden sollte, was das kommunikativ mit meinem Gegenüber macht und wie wir es wirksam ersetzen können, das erklärt uns Sina mit einer Anekdote aus ihrem Kommunikations-Alltag anhand eines konkreten Beispiels, was ihr ganz persönliches Kommunikations-Highlight in der letzten Woche war.

Dass wir nicht nur mit Worten, sondern auch schon mit unserer Gestik und Mimik kommunizieren, ist uns meist nicht bewusst, doch auch schon diese vermeintlichen Kleinigkeiten haben einen enormen Einfluss auf unsere Kommunikation und wie andere uns wahrnehmen.

Dass auch hier bei diesen Erlebnissen die Signatur-Stärken aus unseren vergangenen Special-Folgen eine nicht zu unterschätzende Rolle spielen, wird am Beispiel eines Arzt-Besuches von Adrian klar.

Was haben Bedürfnisse mit unserer Kommunikation zu tun und warum tun wir uns manchmal so schwer diese konkret zu benennen? Wie Gefühle hier mitmischen und wie schwierig es ist auch diese Facetten der Kommunikation in unserem Alltag auf dem Schirm zu haben, das wird klar, wenn Sina über ihre Erfahrungen im Coaching damit spricht.

Von E-Mail-Schreiern bis zu dominanten Ausrufezeichen… heute ist gewohnt offenherzig und sympathisch wieder alles dabei …

Viel Spaß mit der aktuellen Folge und Manage frei für den ganz normalen Kommunikationszirkus!

Eure Sina & Euer Adrian.

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Es ist soweit: Teil 2 unseres Specials rund um "Signaturstärken" ist da. Wie in der letzten Folge, Teil 1, angekündigt, lässt Adrian heute mit Sina seine "Stärken-Hose runter". Wir besprechen die Auswertung des Fragebogens von Adrian und Sina nimmt uns dabei mit in die Bedeutung der Ergebnisse und was wir nun mit den Ergebnissen für unser tägliches Handeln und unseren ganz normalen Alltag daraus mitnehmen können…

Sehr aufschlussreich erklären wir euch, was es mit der Auswertung von Adrians Signaturstärken auf sich hat und welche Eigenschaften sich eigentlich dahinter jeweils verbergen. Was die Hierarchie seiner Signaturstärken im Detail über ihn aussagt und wie sich diese ganz beeindruckt, fast unbemerkt, bereits in seinem Alltag, wie wir in Folge 1 erfahren durften, doch so klar widerspiegeln.

Sina erklärt uns aus ihrer beruflichen Erfahrung was der wichtige Unterschied zwischen "Signaturstärken" und "Werten" ist und teilt ihr Faszination über die Ergebnisse und ihrer Wahrnehmung von Adrian.

Die Waage zwischen "ich weiß, wer ich bin" und vielleicht vermeintlichem Unverständnis meines Gegenübers zu finden, wird spätestens nach dieser Folge nicht mehr all zu schwer werden und wir gehen darauf ein, was die sogenannten "Mitspieler" in uns für einen Einfluss auf innere Konflikte nehmen können und wie wir mit diesen zukünftig, mit dem Wissen über unsere Signaturstärken, noch besser umgehen können.

Im Coaching und auch für jeden von uns selbst ist es somit umso spannender, wenn wir auch Fremdwahrnehmungen zu unserer Person mit einbeziehen und so noch klarer herausfinden können, welches wirklich unsere Signaturstärken sind.

Das Fazit nach diesem Special wird klar: Das innere Team in uns bietet so viele Möglichkeiten und Fähigkeiten, die es zu nutzen gilt. Umso spannender ist es dann von sich zu wissen, welche dieser Team-Mitspieler am Ende vielleicht sogar anderen dienlich sein können – ob beruflich oder privat.

Wir sind uns auf jeden Fall nach dieser Folge einig: die Suche nach noch mehr Skills und Stärken, die viele von uns ein Leben lang vergeblich tätigen, darf ein Ende haben, denn: es ist alles in uns angelegt, was wir brauchen und das dürfen wir letztlich einfach nur sichtbar machen und vom Kopf wieder in den Bauch bringen …

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In der aktuellen Podcastfolge von "Höreinspaziert – Der ganz normale Kommunikationszirkus" vertiefen Sina Klotter von Blikkwechsel in Offenburg und Moderator und Podcaster Adrian Hoffmann das spannende Themenfeld der "Signaturstärken". Bereits mehrfach in anderen Folgen kurz angesprochen, gehen wir in den beiden Special-Folgen der Sache auf den Grund und Adrian durfte als "Versuchskaninchen" herhalten…

Im ersten Teil des Themen-Specials teilt Adrian mit uns seine ganz persönlichen Erfahrungen bei der Beantwortung des Signaturstärken-Fragebogens der Uni Zürich. Sina stellt ihm in Teil 1 einführende Fragen, um euch auf das Thema einzustimmen und die Ergebnisse, auch eure eigenen, besser zu verstehen.

Die Diskussion rund um Signaturstärken gewinnt nicht nur im Coaching an Bedeutung, sondern findet auch in der beruflichen Welt Anwendung.

Sina erklärt im Detail, wie der Fragebogen als wertvolles Instrument im Coaching genutzt wird. Dieser ermöglicht nicht nur die Identifikation persönlicher Stärken, sondern auch die gezielte Entwicklung und Nutzung dieser im beruflichen Kontext.

Besonders spannend wird es, wenn die Dynamik von Teams betrachtet wird. Signaturstärken liefern Erklärungen dafür, warum Teammitglieder in bestimmten Bereichen bevorzugt agieren und warum ihnen bestimmte Aspekte wichtiger sind als anderen. Dieses Wissen fördert eine effizientere Zusammenarbeit und ist für Team-Konstellationen besonders spannend! Besonders spannend wird hier der Bezug zum "Pinguin", dessen Geheimnis wir euch in Kombination mit den Signaturstärken endlich näher bringen.

Euch ermutigen wir, auch gern als Vorbereitung für die noch tiefere Auswertung in Teil 2, euch aktiv mit dem Thema auseinanderzusetzen, indem ihr den gleichen Fragebogen wie Adrian bis zur nächsten Folge für euch durchführt.

Der kostenfreie Test "VIA" der Uni Zürich ist unter dem Link "www.charakterstaerken.org" zu finden und nimmt etwa 30 Minuten in Anspruch.

In Teil 2, der wie gewohnt in 14 Tagen erscheint, wird die Auflösung rund um Adrians Signaturstärken präsentiert. Sina geht dabei noch tiefer auf seine individuelle Auswertungen ein und erläutert, was sie genau für jeden persönlich bedeuten. Zusätzlich werden wir erfahren, wie wir mit diesen Erkenntnissen umgehen und sie für unser Handeln besser verstehen können.

Die kommende Folge verspricht somit noch mehr Einblicke und praktische Tipps, um die Signaturstärken für die persönliche und berufliche Entwicklung optimal zu nutzen. Viel Spaß mit unserem Themen-Special, Teil 1 …

Eure Sina & Euer Adrian.

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Narri Narro! Es wird närrisch im ganz normalen Kommunikations-Zirkus und heute sprechen Sina Klotter und Adrian Hoffmann über "Rollen". Was haben "Rollen" eigentlich mit unserem Berufsleben und auch unserem privaten Alltag zu tun und was macht die Fastnachts-Zeit zu diesem Thema so besonders?

In dieser spannenden Podcast-Folge geht es nicht nur um das unterhaltsame Spiel mit verschiedenen Rollen, beispielsweise an Fastnacht, sondern auch um die tiefere Bedeutung des Bewusstseins für die eigene Rolle im jeweiligen Kontext. Wir sprechen über die Wichtigkeit, sich darüber klar zu werden, welche Rolle man gerade einnimmt – sei es im Beruf, in persönlichen Beziehungen oder eben auch während der Fastnachtszeit.

Sina teilt dabei einen wertvollen Tipp mit den Zuhörern, wie man sich der eigenen Rollen bewusster werden und sie gegebenenfalls ablegen kann, wenn es sie an gegebener Stelle eben nicht (mehr) braucht.

Sie ermutigt dazu, regelmäßig innezuhalten und sich selbst zu reflektieren. Dieser bewusste Moment der Selbstreflexion ermöglicht es, die eigene Rolle in verschiedenen Situationen zu erkennen und gegebenenfalls anzupassen. Ob im Beruf oder im privaten Umfeld – das Bewusstsein über die eigene Rolle ist entscheidend, um authentisch und je nach Situation agieren zu können.

Ein zentrales Thema der Folge ist die Befreiung, die das Schlüpfen in Rollen oder das Tragen von Masken mit sich bringen kann. Gerade die Fastnachtszeit bietet hierbei eine einzigartige Gelegenheit, ohne Rechtfertigung den Alltag loszulassen und sich in eine völlig andere Rolle zu stürzen – ein befreiender Ausbruch aus dem Gewohnten.

Unsere neue Podcast-Folge ist gespickt mit persönlichen und humorvollen Fastnachtsbegegnungen, während wir unsere eigenen Erfahrungen teilen, wie wir mit dem Verkleiden und dem Eintauchen in andere Rollen umgehen.

Die Folge bietet somit nicht nur humorvolle Anekdoten aus der Fastnachtszeit von uns für euch, sondern auch praktische Tipps, wie man im Alltag bewusster mit seinen verschiedenen Rollen umgehen kann und sich dessen bewusst wird. Ein Aufruf zum bewussten Wahrnehmen und Gestalten der eigenen Rollen – eine Inspiration, die weit über die närrische Zeit hinausreicht…

Taucht ein mit uns in die faszinierende Welt der "Rollen" – eine Podcast-Folge, die nicht nur zum Schmunzeln, sondern auch zum Nachdenken anregt.

Eure Sina & Euer Adrian.

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In der neuesten Podcast-Folge mit Sina Klotter und Adrian Hoffmann tauchen wir tief in den alltäglichen Kommunikationszirkus ein, um uns mit dem faszinierenden Thema "Stärken & Schwächen" auseinanderzusetzen.

Sina und ich werfen zunächst einen Blick auf die Macht der Selbstreflexion und diskutieren, warum es für uns Menschen so typisch ist, uns zunächst auf unsere Schwächen zu konzentrieren, anstatt unsere Stärken in den Vordergrund zu stellen.

Ein zentraler Punkt unseres Gesprächs ist "Mut" und auch die verschiedenen Bedürfnisse von Menschen. Wie wichtig es ist die vermeintlich eigenen "Schwächen" dabei mal genauer unter die Lupe zu nehmen und sich dessen bewusst zu werden, besprechen wir im Kommunikations-Zirkus. Eine interessante Verbindung zum "Hochstapler-Syndrom" und welche Menschen aus Sinas Erfahrung besonders davon betroffen sind, wird im Laufe des Gesprächs schnell klar.

Die Folge betont die Kontextabhängigkeit von Schwächen und Stärken und zeigt auf, wie Schwächen in bestimmten Situationen durchaus als Stärken dienen können. Hierbei wird klar, dass die Rolle von Glaubenssätzen eine entscheidende Rolle spielt und so gehen wir Glaubenssätzen nochmals besonders auf den Grund.

**Welche Glaubenssätze habt ihr? **

Die Defizitmentalität, die viele Menschen in unserer leistungsgetriebenen Gesellschaft prägt, wird ebenfalls von Sina und mir beleuchtet – eine Denkweise, die oft hinderlich sein kann.

Im Kontext von Vorstellungsgesprächen und der Arbeitswelt analysiert Sina dabei mit uns, welchen Einfluss "Schwächen & Stärken" auf berufliche Chancen haben können und wir teilen mit euch unsere Vision für eine veränderte Arbeitswelt, die nicht nur den Lebenslauf eines Menschen sieht, sondern auch die individuellen Stärken und Schwächen wertschätzt und dessen Talente in den Vordergrund stellt, von denen er vielleicht anfänglich noch gar nichts weiß, diese jedoch selbstverständlich mit bringt. Diversität und Inklusion genau dieser Individualitäten spielen dabei eine maßgebliche Rolle.

Zusammenfassend bieten wir euch mit dieser aktuellen Folge nicht nur für Führungskräfte, sondern für jeden Berufstätigen und auch unseren Alltag interessante Einblicke und Anregungen zur Selbstreflexion.

Wir laden euch dazu ein, den eigenen Blick auf "Schwächen" zu hinterfragen und diese als Potenzial für persönliches Wachstum zu begreifen.

Bleibt gespannt auf weitere fesselnde Themen in den kommenden Podcast-Folgen in unserer Manege des ganz normalen Kommunikations-Zirkus!

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Na, wer von euch hat auch schon die ersten Prospekte mit Fitness-Geräten im Briefkasten gehabt und die guten Vorsätze für das neue Jahr wieder im Nacken gespürt?!

Warum machen wir das eigentlich und was sind denn eigentlich gute Vorsätze wirklich?

Ein gutes und gesundes neues Jahr euch allen und herzlich Willkommen zurück in der Kommunikations-Zirkus Manage.

Wir wollen uns heute mal die Liste der "guten Vorsätze" vornehmen und sprechen darüber warum wir oft den Druck verspuren uns für das neue Jahr etwas vorzunehmen und warum das doch oft schon nach wenigen Tagen und Wochen schon wieder dahin ist.

Brauchen wir gute Vorsätze?

Was haben gute Vorsätze mit dem Gefühl des Scheiterns zu tun und was steckt gesellschaftlich eigentlich wirklich dahinter, weshalb wir uns diesen Druck überhaupt machen…Ausreden sind es nicht, verrät uns Sina.

Was das Ganze mit unserer Persönlichkeit und unseren jeweiligen Bedürfnissen zu tun hat und dass das auch gut so ist, darüber sprechen wir zum Jahresstart für euch.

Manage frei und viel Spaß mit der neuen Folge im neuen Jahr 2024 von Höreinspaziert!

Ein gutes neues Jahr euch allen und danke für´s Einschalten

Eure Sina & Euer Adrian.

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Was hat Weihnachten mit dem ganz normalen Kommunikations-Zirkus zu tun?!

Wir sprechen in der ersten Folge von "Höreinspaziert" darüber, warum es oft an Weihnachten kommunikativ etwas chaotisch zugehen kann und was so mancher Frust am Heiligen Abend mit Erwartungen zu tun hat…

Warum bei Sina in der Familie der Eierlikör eine tragende Rolle gespielt hat und wieso das Geschenke kaufen und der ganze Trubel zu Weihnachten uns jedes Jahr auf´s Neue fernab von der besinnlichen Zeit und der Zeit des Innehaltens halten…

Wir besprechen mit der gewohnten Brise Humor das Weihnachtsfest und geben Tipps und Tricks wie es dieses Jahr vielleicht für euch von vornerein entspannter zugehen kann.

Manage frei und viel Spaß mit der allerersten Folge von Höreinspaziert!

Frohe Weihnachten euch allen und danke für´s Einschalten

Eure Sina & Euer Adrian.

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