🎙️🐾 ¿Quién manda realmente en casa: tú o tu perro? En este episodio de Hormonas Sin Filtro nos acompaña un entrenador canino para hablar de comportamiento, educación y esos compañeros de cuatro patas que llenan nuestros días de amor, travesuras y más de una lección de vida. Y como invitado especial, Antar estuvo presente asegurándose de que todo se hiciera bajo supervisión perruna. 😎🐶🎙️

Cada decisión que tomamos, cada hábito que construimos, cada emoción que sentimos y cada sueño que perseguimos tiene su origen en un órgano extraordinario: el cerebro. 🧠Muchas veces nos preocupamos por cuidar nuestro cuerpo, nuestra alimentación o nuestra apariencia física, pero olvidamos que todo inicia en nuestra mente. Antes de lograr una meta, desarrollar disciplina o transformar un hábito, el cerebro debe aprender, adaptarse y crear nuevas conexiones.La buena noticia es que nunca dejamos de aprender. Sin importar la edad, nuestro cerebro tiene la capacidad de evolucionar, adquirir nuevos conocimientos y desarrollar hábitos que nos permitan vivir mejor.Cuidar tu salud mental, emocional y neurológica no es un lujo, es una inversión en tu bienestar presente y futuro. Porque un cerebro sano influye en cómo pensamos, sentimos, decidimos y enfrentamos cada desafío de la vida.Recuerda: todo lo que somos, pensamos, sentimos y soñamos pasa primero por nuestro cerebro. Por eso, cuidarlo es una de las decisiones más importantes que podemos tomar.🧠✨El episodio completo está en YouTube, Spotify y Apple Podcasts.

La tiroides es una glándula pequeña con un impacto enorme en tu cuerpo. Regula el metabolismo, la energía, el estado de ánimo, el sueño y mucho más. Pero cuando algo falla, las señales no siempre son obvias.La doctora Olga Barillas García, endocrinóloga, nos explica cómo se ve una tiroides sana — y qué síntomas aparecen cuando algo no está funcionando bien. Desde el cansancio sin razón aparente hasta los cambios de peso inexplicables, hay señales que el cuerpo manda y que muchas veces ignoramos o confundimos con otras cosas.Conocer tu tiroides puede cambiar cómo entiendes tu salud.

"¿Sabías que una pequeña glándula con forma de mariposa en tu cuello puede ser la razón por la que te sientes cansado, subes de peso sin explicación, o tu corazón late acelerado? Hoy conversamos con la Dra. Olga Garcia, endocrinóloga especialista en tiroides, quien nos revelará los secretos de esta glándula fascinante."

En este episodio descubrirás:

🦋 ¿Qué es realmente la tiroides? - Más allá de "una glándula", entiende su función vital

⚡ El termostato de tu metabolismo - Cómo controla tu energía, peso y temperatura corporal

🧠 La conexión tiroides-cerebro - Su impacto en tu estado de ánimo, memoria y concentración

❤️ Corazón y tiroides - Por qué tu ritmo cardíaco depende de sus hormonas

👥 Síntomas silenciosos - Las señales que tu cuerpo te envía y que quizás ignoras

🔬 Mitos vs. Realidades - Desmontamos creencias populares sobre la tiroides

💡 Consejos prácticos - Qué puedes hacer hoy para cuidar tu salud tiroidea

En este Día de la Madre, te traemos la historia de un hombre que decidió ser el padre que toda mamá quisiera para sus hijos.Siguenos en nuestras redes sociales como  ⁨@HORMONASsinFILTRO⁩  Instagram Facebook Tiktok

En este episodio nos sentamos con una mamá para hablar de algo que muchos padres viven pero pocos reconocen: la crianza es más difícil cuando se hace sin apoyo.

Hablamos sobre:

Por qué pedir ayuda no te hace menos padre o madre

El impacto real que tiene el apoyo emocional en el desarrollo de los hijos

Cómo construir una red de apoyo aunque no tengas familia cerca

Lo que cambia en ti cuando dejas de hacerlo solo

Si estás criando y a veces sientes que el peso es demasiado, este episodio es para ti.

👇 Déjanos en los comentarios: ¿tienes una red de apoyo en tu crianza?

🎧 Escúchalo ahora y cuéntanos qué te pareció.

El narcisismo no es solo ‘amor propio exagerado’. Es un patrón de personalidad donde la necesidad de admiración, el control y la falta de empatía pueden afectar profundamente las relaciones. En este episodio hablamos de cómo identificarlo, cómo se siente vivirlo de cerca y por qué a veces es tan difícil poner límites. Una conversación honesta sobre lo que muchas veces no se dice del narcisismo.

"Ya entendimos cómo funciona el Congreso, ahora la pregunta del millón: ¿Y yo qué puedo hacer? ¿Solo ver cómo deciden por mí? En este episodio, la Abogada Fátima Mena nos demuestra que NO, que hay formas reales de participar y hacer que tu voz cuente. Spoiler: no es solo votar cada cuatro años."

¿Sabías que en el Congreso se decide si sube el precio de la canasta básica, si tenés más o menos derechos en tu trabajo, o qué pasa con la educación de tus hijos? Pues sí, y la mayoría andamos perdidos sobre cómo funciona esa cosa. En este episodio, junto a la Abogada Fátima Mena, vamos a entenderlo de una vez, sin aburrimiento y sin tanto lenguaje de abogado."🎧 Nuevo episodio cada jueves📱 Instagram | TikTok | X | Facebook | Ep. completo YouTube:https://youtu.be/ViDiB5iAoDs?si=vUEFUlS2WJbIVINrtambién en : SPOTIFY, APPLE PODCAST. como Hormonas Sin Filtro.💬 Queremos leer tus opiniones y sugerencias en los comentarios.#HormonasSinFiltro #EducaciónConPropósito #InformarParaTransformar

Fátima Mena, abogada y ex miembro del Congreso Nacional de Honduras por Cortés, comparte su historia sin filtros.Llegó como parte de un partido nuevo con la misión de cambiar Honduras. Descubrió cómo funciona realmente el sistema. Se negó a comprometerse. Y decidió irse.Una conversación sobre integridad, resistencia, y lo que significa mantenerse fiel a tus valores.episodio completo YouTube:https://youtu.be/ViDiB5iAoDs?si=vUEFUlS2WJbIVINrtambién en : SPOTIFY, APPLE PODCAST. como Hormonas Sin Filtro💜 Hormonas sin Filtro — Porque alguien tenía que decirlo..🎧 Nuevo episodio cada jueves📱 Instagram | TikTok | X | Facebook | Ep. completo YouTube:https://youtu.be/ViDiB5iAoDs?si=vUEFUlS2WJbIVINrtambién en : SPOTIFY, APPLE PODCAST. como Hormonas Sin Filtro.💬 Queremos leer tus opiniones y sugerencias en los comentarios.#HormonasSinFiltro #EducaciónConPropósito #InformarParaTransformar