In den letzten Jahren ist in der Schweiz ein deutlicher Anstieg von Burnout-Erkrankungen zu beobachten. Befinden wir uns vielleicht bereits in einer „stillen neuen Pandemie“? Welche Rolle spielt dabei das Stresshormon Cortisol – und wäre es dann nicht sinnvoll, wenn es dieses Hormon gar nicht gäbe? Wie fühlt sich chronischer Stress an, und welche kurz- und langfristigen Folgen kann er haben?

Diesen und weiteren Fragen gehen wir in dieser Podcastfolge auf den Grund. Dazu sprechen wir mit der Atem- und Körpertherapeutin Tamara Siegrist-Voser. Sie erklärt, was im Körper passiert, wenn Stress zum Dauerzustand wird – und wie man wieder zu mehr Regulation findet. Zusätzlich hören wir die persönliche Geschichte von Luca Rigoni. Mit nur 27 Jahren hat Luca ein Burnout erlitten und ist seither vollständig arbeitsunfähig. Luca erzählt ehrlich, wie es dazu kam und was sich Luca von unserer Leistungsgesellschaft wünschen würde.

Sendung vom 27.11.2025

Redaktion und Moderation: Anna Popp

Falls du dich selbst überbelastet fühlst, findest du hier Beratungs- und Hilfsangebote in der Schweiz:

Wenn du merkst, dass dich Stress zunehmend beeinträchtigt, zögere nicht, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Du bist damit nicht allein und es gibt Wege heraus.

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