In dieser Episode spricht Nathalie Baranauskas über ein Thema, das viele Frauen beschäftigt: Verhütung ohne Hormone.

Welche Alternativen gibt es zur Pille? Was steckt wirklich hinter Kupferspirale, Kupferball oder der symptothermalen Methode – und welche Mythen halten sich hartnäckig?

Nathalie erklärt praxisnah, warum hormonfreie Verhütung nicht nur eine körperlich, sondern auch eine bewusste Entscheidung für mehr Selbstbestimmung und Körperverständnis sein kann. Dabei geht es um Themen wie:

Auswirkungen hormoneller Verhütung auf Leber, Schilddrüse und Immunsystem

Die Kupferspirale, Kupferkette und Kupferball im Vergleich

Die natürliche Familienplanung (NFP) und was der Pearl-Index wirklich aussagt

Warum Aufklärung über die Pille so wichtig ist – gerade für junge Frauen

Tipps für den sicheren Umgang mit natürlichen Methoden

Mit Humor, Wissen und einer guten Portion Alltagserfahrung zeigt Nathalie, dass Gesundheit immer auch mit Bewusstsein beginnt.

Die in der Episode genannten Links:

https://www.risiko-pille.de/

https://nathaliebaranauskas.de/