Neste episódio da Escola do Bem Viver, falamos sobre como os hormônios femininos influenciam o comportamento alimentar.

Oscilações hormonais ao longo do ciclo menstrual podem afetar o apetite, a vontade pordoce, o humor e a relação com a comida. Entender essas mudanças ajuda adesenvolver mais consciência e a fazer escolhas alimentares mais equilibradas,sem culpa ou rigidez excessiva.

Um episódio para compreender melhor o corpo feminino e aprender a trabalhar com seus ritmosnaturais.

Nesteepisódio da Escola do Bem Viver, falamos sobre como os hormônios femininosinfluenciam o comportamento alimentar.

Oscilaçõeshormonais ao longo do ciclo menstrual podem afetar o apetite, a vontade pordoce, o humor e a relação com a comida. Entender essas mudanças ajuda adesenvolver mais consciência e a fazer escolhas alimentares mais equilibradas,sem culpa ou rigidez excessiva.