Warum stelle ich als Content-Coach eigentlich auf einmal das Thema mentale Gesundheit mit in den Fokus? Was hat das eine denn bitte mit dem anderen zu tun?

Fakt ist: in den ersten Jahren meiner Selbstständigkeit bin ich auch auf die Shiny-Shiny-wir sind alle perfekt-Welt reingefallen. Hab Erfolge anderer gesehen, an mir selbst gezweifelt, viel in Frage gestellt. Dann Leute kennengelernt, ein wenig hinter die Kulissen schauen dürfen. Nur um festzustellen, dass wir alle nur mit Wasser kochen und - wenn man sich mal traut, offen zu reden - nicht allein sind mit unseren Herausforderungen.

Wenn es für mich ein Motto im Leben gibt, dann ist es das: Reden hilft. Je mehr Leute offen darüber sprechen, wie es bei ihnen so aussieht, umso mehr werden sich andere darin wiedererkennen und merken, dass sie mit ihrem Kram nicht allein sind. Und dann kann man gemeinsam nach Lösungen suchen.

Und genau das machen wir hier.

Im Blog zum Nachlesen: https://inamewes.com/wir-muessen-reden

Immer wieder haben wir tolle Projekte in der Pipeline. Und immer bleiben viele davon im “wäre schön gewesen”-Modus. Das geht aber auch anders.

Ich bin mir 100% sicher, dass du die Situation auch schon mal hattest. Oder eher noch, dass die sogar regelmäßig eintrifft. Du hast einen Plan, bist mega-begeistert und dann … muss ja erst noch dies, dann noch das, dann kommt irgendwas Unvorhergesehenes dazwischen und irgendwie rutscht alles immer weiter nach hinten. Bis du dich fragst, ob die Umsetzung überhaupt noch lohnt. 

Was Gründe dafür sein könnten und wie du gegensteuerst - darum geht es in dieser Folge.

Die Folge zum Nachlesen: https://inamewes.com/ich-muss-erst-noch

Hast du manchmal auch das Gefühl, nicht mit deinen Inhalten rausgehen zu können, weil noch irgendwas fehlt, du vorher noch irgendwas machen, anpassen, ändern musst? Fast forward - das ist auch nur wieder ein schöner Kick von deinem Imposter-Männchen. Den wir alle kennen. Wie du diese Hürde überwindest - darum soll es in dieser Folge gehen.



Folge zum Nachlesen: https://inamewes.com/wie-man-sich-gekonnt-selbst-ausbremst

Spontanität ist was Tolles. So kommt keine Langeweile auf und du kannst deine Kreativität schön ausleben. Und genau davon brauchst du ja jede Menge, wenn du dich und dein Angebot vernünftig zeigen und bewerben willst. Blöd nur, dass Spontanität häufig dazu führt, dass du oft zu spät mit bestimmten Themen rausgehst, oder gar nicht. 

Deadline Dancing ist ne hohe Kunst. Im Marketing ist es aber oft sehr kontraproduktiv. Warum das so ist und was du lieber anders machen solltest, darum geht es in dieser Folge.

Du willst das Thema Content-Planung endlich mal strategisch angehen?

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Wer mich kennt, weiß, dass das Thema psychische Gesundheit für mich eine große Rolle spielt. Das liegt an meinem eigenen Fast-Burn-Out vor einigen Jahren, dem Kampf mit Panikatttacken und klar, auch an meiner ADHS-Diagnose. 

Wenn ich das so lese, möchte ich mich direkt selbst einweisen.

Der Hauptgrund, warum ich da aber immer wieder drüber rede und warum das hier auch im Podcast eine Rolle spielen darf: Ich bin ja nicht allein mit meinen Sperenzchen. Ich bin dankbar dafür, dass wir offener mit solchen Themen umgehen und möchte meinen Teil beitragen. Und in dieser Folge vor allem eins: dir mal deutlich machen, dass jede Macke eigentlich auch eine Super-Power versteckt hält.

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Shownotes:

Social Media ist cool. Wenn ein Beitrag so richtig abgeht, tolle Kommenbare bekommt, ist das der Dopamin-Rausch pur. Blöd nur, dass es nicht immer so ist. Das gleiche mit dem Blog. Manche Beiträge bekommen viel Feedback, andere werden gefühlt gar nicht gelesen. Bei vielen kommt dann das Gefühl auf, noch mehr machen zu müssen, noch einen weiteren Kanal zu bespielen, um einen breiteren Personenkreis zu erreichen.

Aber ist das wirklich zielführend? Und geht das nicht auch einfacher? Genau darum geht es in dieser Folge.

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Ich lieb ja meinen Business-Buddy Anne. Sie ist so der Laser-Fokus-Typ. Letztens wollte ich mit ihr Ideen-Ping-Pong spielen. Meine Frage per Telefon: was könnten coole Anreize sein, regelmäßig mit Content rauszugehen, so in spielerischer Manier. Am anderen Ende der Leitung - verständnisloses Schweigen und dann die Antwort: “Ja die wollen doch ihr Business nach vorn bringen. Das ist doch Anreiz genug. Versteh ich nicht.”

Anne ist ein Trommelmännchen, hat ständig neue Ideen, setzt aber eben auch sofort und direkt um. Während ich und viele andere zwar ständig Ideen haben, tolle Pläne entwerfen. Bei denen das mit dem “dann aber auch mal machen” hakt. Was hilft nun dabei, seinen Fokus zu finden, regelmäßig umzusetzen und sich nicht dabei in Unwichtigem zu verrennen? Darum geht es in dieser Folge.

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Aufschieberitis, Prokrastination - es gibt hunderte Begriffe für eine faszinierende Eigenschaft, die viele von uns in sich tragen. Da ist was, was wir erledigen wollen. Stattdessen doomscrollen wir aber lieber Reels auf Insta oder fangen an, Unkraut aus dem Beet zu picken. Obwohl wir wissen, dass jetzt eigentlich die Steuererklärung oder ein endlich mal wieder Content-Erstellung dran wären.

Jupp, erwischt, geht mir auch so. Ich hab aber nen coolen Hack für mich gefunden, der hilft. Und den möchte ich mit dir teilen.

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Vor ein paar Wochen bin ich damit rausgegangen, dass ich ADHS habe. Ich für mich tief drin, hab ich das schon ne ganze Weile geahnt, gewusst. Die offizielle Diagnose hat es nur bestätigt. Spannend fand ich, dass viele Menschen in meinem Umfeld total überrascht waren. Ja, ich bin ein Trommelmännchen. Aber im Außen, gerade in der Online-Welt, nehmen mich die Menschen als extrem strukturiert, fokussiert und planvoll wahr. Das passt doch eigentlich nicht, oder?

In dieser Folge versuch ich mal, dich ein bisschen mehr in mein Innenleben reinzunehmen, um zu zeigen, warum das überhaupt kein Widerspruch sein muss. Und warum “anders sein” gar nicht schlimm ist.

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Hier im Podcast geht es um Content, um Marketing und die Frage, wie du den ganzen Kram effektiv, strategisch sinnvoll und passend zu dir und deinem Business umsetzen kannst.

Ich bin Ina Mewes, Werbetexterin, Content-Coach, Squirrel-Brain.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, als Selbstständige ständig gefühlt hundert Bälle gleichzeitig in der Luft zu halten, ohne, dass ein entscheidender runterknallt. In den letzten Jahren als Coach habe ich gemerkt, dass ich mit dieser Herausforderung nicht allein bin.

Ich hab meinen Weg gefunden.

Und genau darum wird es hier im Podcast gehen. Um (manchmal etwas ungewöhnliche) Kniffe, wie du das Dranbleiben hinkriegst, wie du nicht einfach nur dein Frühstück postest, sondern sinnvollen Content und wie du Inhalte erstellst, die genau die Leute anziehen, mit denen du wirklich arbeiten willst.

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