Dans cet épisode hors série, nous prenons un moment pour vous parler d’un tournant : l’arrivée d’un enfant.

On parle souvent de parentalité, d’organisation, d’amour, de fatigue.
On parle rarement du corps du parent.

Et pourtant, les chiffres sont clairs.
La grande majorité des adultes en France est aujourd’hui à risque sanitaire par manque d’activité.
L’arrivée des enfants est identifiée comme une période majeure d’arrêt de la pratique sportive.

Dans le même temps, on sait que :
• 69 % des enfants pratiquent une activité sportive lorsque au moins un parent pratique.
• Et 69 % des enfants commencent avant 7 ans.

Le mouvement se transmet.

Les huit premières années ne construisent pas seulement la motricité de l’enfant.
Elles construisent aussi sa relation au corps, à l’effort, au stress, à l’énergie.
Et elles redéfinissent profondément celle du parent.

Dans cet épisode, nous vous expliquons pourquoi Héros minuscules évolue.

Nous vous présentons les prochaines étapes :
• Des audios de bien-être mental pensés pour les jeunes parents.
• Des cours d’activité physique, avec ou sans enfants.
• Des stages et des voyages pour les familles, mêlant mouvement et santé mentale.

Pour nous, le corps et le mental ne se séparent pas.
L’un soutient l’autre.

Cet épisode pose les bases d’un mouvement plus large : bouger ensemble pour grandir ensemble.

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