Episode spécial "hors-série" cette semaine. 🙂

On prend aussi soin de soi avec une PPS, une pratique pour sophrologue.

Je vous propose d'utiliser une technique de coaching souvent proposée en début d'année : choisir le mot qui porte le mieux nos intentions pour l'année à venir.

J'y ai ajouté une touche de sophrologie pour qu'il entre encore plus en résonnance avec ce choix conscient.

Installez vous confortablement, et, pour une fois, laissez vous guider !

Et pour prolonger l'exercice, faites de votre mot une "power carte", je vous explique tout dans ce tuto sur Instagram.

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