Kdybyste se dostali do situace, v níž vás někdo ohrožuje, dokázali byste si poradit? Jan Paldus se léta věnuje bojovým uměním a v posledních letech se specializuje na kurzy sebeobrany. Vyučuje mládež, školí ženy a radí i seniorům.

Filip Tomášek je mladý vysokoškolák, který se vypravil na cestu do Gruzie. Sám a na Babetě. Má za sebou 75  dní na cestách a spoustu zážitků, o kterých bude vyprávět.

Letos se to jí to podařilo a se skupinou do té doby neznámých lidí odjela poznávat tento kout země. Proč to všechno podnikla a co jí cesta do míst, kde stojí škola jen díky dárcům z České republiky, dala?

Herci Mirka a Vláďa Georgievovi se rozhodli věnovat úsilí úplně nové ostravské divadelní scéně. Jsou na samotném začátku, ale přitom už skládají repertoár. Jak se jim žije?

Jako dítě přišla o rodiče a skončila v dětském domově a později v ne příliš vydařené pěstounské péči. Taky ji postihlo několik složitých onemocnění. Přesto má na tváři stále úsměv, miluje život a hlavně lidi. Těm se věnuje v ostravské kolonii Bedřiška.

Vrchol K2 byl cílem expedice ve složení Pavol Lupták, Marek Novotný a Tomáš Petreček. Právě tento opavský profesionální hasič přiblíží, proč se nakonec expedici nepodařilo vrchol pokořit.

Barvy si jako prostředek k tvorbě ale i terapii vybrala výtvarnice Greta Sartori. Barvy dokáží sdělovat to, co si neuvědomujeme a barvami dokážeme říct to, co neumíme vyslovit.

Rodačka z Opavska se usadila se v Lucemburku, kde si vybudovala jméno, našla svou tvorbu, stala se pedagogem a honorární konzulkou ČR v Lucembursku.

CrossFit je poměrně mladý sport, který kombinuje vzpírání, gymnastiku i atletiku. Předseda klubu Colliery CrossFit Ostrava Stanislav Kupčík se vás pokusí přesvědčit, že je vhodný i pro seniory. A hlavně přiblíží aktivity spolku Colliery Srdcem, které jsou zaměřené právě na lidi s hendikepem, seniory a malé děti.

Co všechno o nich ví? A skutečně má na některé bylinky vliv třeba sběr za úplňku? O síle rostlin i o tom, jak a kdy které sbírat. I o tom je rozhovor, k jehož poslechu vás zveme.