Rein in die Laufschuhe – raus in die Natur. Rauf aufs Fahrrad – los geht die nächste Tour. Freilich, moderater Sport ist gesund. Jedoch starten sehr viele Sportlerinnen und Sportler ohne sich davor sportmedizinisch untersuchen zu lassen. Und das kann gefährlich werden. Zudem ist zielgerechtes Training weitaus effektiver.