V této epizodě podcastu se s porodní asistentkou Terezou Lerch Davídkovou ponoříme do klíčových témat, které každá žena prochází po porodu. Probereme, proč porodní plán není nezbytný, co vás čeká v šestinedělí a jak se vyhnout nejběžnějším mýtům o kojení. Získejte užitečné tipy pro úspěšné kojení, pochopení hormonálních změn po porodu a jak se připravit na ambulantní porod.#porod #TerezaLerchDavídková #BabyBlues #PoporodníDeprese #AmbulantníPorod #PorodníPlán #KojeníTerezy super Instagram:https://www.instagram.com/zdravi.zenyNezapomeňte na odběr a follow!🎙️ Naše podcasty najdete také:Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hot-pot/id1762318281Spotify: https://open.spotify.com/episode/7q0XBeNRVZS8ZYN0Lx6QWO?si=13edb8c834c54691SLEDUJTE TAKÉ:► Instagram: https://www.instagram.com/podcast_hotpot► TikTok: https://www.tiktok.com/@podcast.hot.pot► Studio: https://fresheyes.czNaše IG:https://www.instagram.com/dostal_andhttps://www.instagram.com/a.jakesova

V dnešní epizodě přivítáme Lucku Novákovou, kterou znáte jako Buchtu v troubě. Povíme si o tom, jak zvládá podnikání, tvorbu obsahu a mateřství zároveň. Jak se dostala k vydávání vlastních kuchařek? A jaké to je budovat značku na Instagramu od nuly?

🎤📖

🔥 Hlavní témata epizody:

✅ Mateřství a podnikání – Jak skloubit rodinu, práci a vlastní sny?

✅ Budování osobní značky – Cesta od blogu k úspěšné Instagramové komunitě.

✅ Tvorba kuchařky od nápadu po vydání – Co obnáší vydat knihu bez nakladatelství?

✅ Efektivita v podnikání – Jak se naučit pracovat rychle a efektivně díky mateřství?

✅ Vegetariánská kuchyně v českém prostředí – Jak vařit chutně i bez masa?

✅ Sociální sítě a monetizace obsahu – Jak Instagram pomáhá prodávat?

✅ Podpora žen v podnikání – Jak se nebát začít a stát si za svým?⏰ KAPITOLY:

00:00 Úvod: Kdo je Buchta v troubě?

04:40 Jak začala Lucka tvořit obsah na Instagramu?

09:30 Mateřství a podnikání: Jak skloubit dvě role?

14:15 Vydání první kuchařky: Od nápadu k realitě

20:00 Jak vypadala tvorba kuchařky s dětmi?

26:50 Jak Lucka zvládla propagaci kuchařky?

33:20 Přístup k vaření: Neobyčejné zpracování obyčejných surovin

39:10 Vegetariánství v české kuchyni

45:30 Tipy pro ženy, které chtějí začít podnikat

Lucky Instagram: https://www.instagram.com/buchtavtroube.cz

Nezapomeňte na odběr a follow!🎙️ Naše podcasty najdete také:Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast...Spotify: https://open.spotify.com/episode/7q0X...SLEDUJTE TAKÉ:► Instagram:   / podcast_hotpot  ► TikTok:   / podcast.hot.pot  ► Studio: https://fresheyes.czNaše IG:  / dostal_and    / a.jakesova  

🍽 Jak těžké je přežít v gastronomii? Pravda o podnikání v kuchyni!💡 Proč většina restaurací zkrachuje a co musíte vědět, než si otevřete vlastní podnik?🤔 Jak funguje Low Waste kuchyně a proč plastová fólie není váš přítel?🔥 Šéfkuchař, psycholog, HR manažer – jak vypadá řízení kuchyně zevnitř?😂 Kuchařina není MasterChef! Drsné historky z restaurací, které vám otevřou oči.Hostem je Ondra Molina, bývalý šéfkuchař, food influencer a autor projektu Low Waste Chef. Otevíráme téma plýtvání, řízení restaurací i toho, proč v kuchyni občas teče krev – obrazně i doslova!🔔 Nezapomeňte dát odběr a sledovat nás na sítích!Ondrův super Instagram:https://www.instagram.com/chef_ondrejmolinaNezapomeňte na odběr a follow!🎙️ Naše podcasty najdete také:Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hot-pot/id1762318281Spotify: https://open.spotify.com/episode/7q0XBeNRVZS8ZYN0Lx6QWO?si=13edb8c834c54691SLEDUJTE TAKÉ:► Instagram: https://www.instagram.com/podcast_hotpot► TikTok: https://www.tiktok.com/@podcast.hot.pot► Studio: https://fresheyes.czNaše IG:https://www.instagram.com/dostal_andhttps://www.instagram.com/a.jakesova

📈 Jak se změnil marketing za posledních 18 let a co dnes skutečně funguje?🤖 Proč každý druhý dělá marketing a jak se odlišit od průměru?💡 Jak malé podniky a freelanceři mohou efektivně využít sociální sítě?🚀 AI je budoucnost, ale není všechno – proč stále potřebujeme kreativitu?🎯 Jak si vybudovat silnou osobní značku a získat loajální klienty?⚠️ Nejčastější chyby v marketingu, které vás mohou stát zákazníky!Ať už podnikáš, nebo zvažuješ cestu k marketingu, tohle si prostě nemůžeš nechat ujít. Karolína Šramlová, expertka na sociální sítě a využítí AI v marketingu mluvila o tom, co dnes funguje, kde se vzdělat a jaká je budoucnost tohohle divoce rostoucího oboru.Nezapomeňte na odběr a follow!🎙️ Naše podcasty najdete také:Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hot-pot/id1762318281Spotify: https://open.spotify.com/episode/7q0XBeNRVZS8ZYN0Lx6QWO?si=13edb8c834c54691SLEDUJTE TAKÉ:► Instagram: https://www.instagram.com/podcast_hotpot► TikTok: https://www.tiktok.com/@podcast.hot.pot► Studio: https://fresheyes.czNaše IG:https://www.instagram.com/dostal_andhttps://www.instagram.com/a.jakesovahttps://www.instagram.com/karolinasramlova

Dětská fyzioterapie od A do Z! V podcastu s Adélou Bittnerovou, dětskou fyzioterapeutkou a zakladatelkou Cortex Neurocentre, se dozvíte:

🔬 Jaké složky v kosmetice opravdu fungují a který jsou jen marketingový trik?

Anežka Straková (Instagram: @od_anezky) je filmová architektka, která nás zavedla do filmový branže. Prozradila pár zajímavostí ze zákulisí a přidala i zlatý informace pro všechny, který tahle životní dráha láká. Došlo i na bourání stereotypů co se týče rolí, který muži a ženy u filmu zastávají. Bourání má Anežka ostatně v popisu práce, tak na to přišlo přirozeně. Film ale není z daleka to jediný, čemu se Anežka věnuje. Jednoduše - tentokrát jsme přivítaly talentovanou všestranou umělkyni - další skvělý kousek do našeho HotPotu!

Jste tým batoh, karimatka, studená zem, slimáci, nevrlí francouzi a stopování, nebo tým luxusní hotely, wellness, pohodka, all-inclusive a komfortní pantofle gratis? Obě už máme v tomhle ohledu jasno. Líp už taky po zkušenostech z cest umíme rozpoznat "dobrodružství" a "vopruz". Jestli třeba zrovna nemáte cestu nikam daleko, tak si pusťte tenhle díl a aspoň takhle uchem se s náma koukněte na místa, která se nám vryly do paměti.

Dnes jsme si zavzpomínaly na divoké mládí aneb dospívání s lehce kriminální tématikou. Probraly jsme taky pár bizarních randících zážitků. Věděli jste, že mluvit na prvním rande o chlebu může být trochu red flag? Podobně jako třeba to, když váš kluk odjede na dovolenou se svou “bejvalou.”