侯鈞元第四季

By 侯鈞元

我是侯鈞元，1993/12/11出生

這個頻道是我送給我自己的30歲生日禮物

用來紀錄我和我的家人、朋友、工作夥伴的回憶

大部分都是一些瑣碎的主題和零散的記憶

整體來說可能不是很有結構性

但把整個節目湊起來，應該就是一個我

是一個拼拼圖的過程

有任何問題可以在ig找到我：medicathon_yuan

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· Society & Culture

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侯鈞元第四季 episodes:

March 09, 2026 飯店說我是環保方案，不幫我打掃｜EP.100 元週報試錄集 feat.小趙同學

這集是本節目的第一百集

真的是可喜可賀(ง๑ •̀_•́)ง 直接為大家帶來新單元

這週報的有點落漆，下次我會好好準備

-

00:00 這集是這個節目的EP.100，帶來新系列

04:05 小插曲，從小就跟冷氣的關係不太好

04:44 2026伊朗戰爭，美國打伊朗

10:00 經典賽開打，國外澳洲投手被出征

13:05 嘉義高中的演講

33:48 重啟錄音後的感想

38:28 被環保住宿氣到快瘋掉

52:44 很慶幸沒有堅持等IPhone17e發佈

58:47 平安的一天又過去了，是什麼意思

01:02:53 意外的從菊地健畢業了

-

小趙同學的instagram請搜尋 https://www.instagram.com/zhao.cx_/

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通常在這裡：https://www.instagram.com/medicathon_yuan/

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1h 13min
December 11, 2025 33歲生日快樂｜EP.99 拍攝經驗六年，拍出一顆懶趴

這集強烈建議你去YT收看我拍了什麼鳥蛋，然後再回soundon

搭好，我現在人在小琉球

事情是這樣我打算拍個影片回顧一下今年跟分享一下近況

算是跟大家刷個存在感

啊結果這個pocket3裡面看起來好好的啊怎麼拍起來像一坨懶趴真是好笑

4K60p的畫質活生生被我拍成了144p，至於是怎麼拍的我其實也不知道

總之一年又過去了，感謝大家的支持與努力

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26min
November 03, 2025 平民無背景到財富自由的三個階段｜EP.98 金錢觀(上)

難得把一集內容分為上下集

前幾集都在跟趙董瞎聊一些沒營養的內容

這次帶給大家非常實用的賺錢技巧

-

幫大家整理本集重點

-很久沒寫好稿子準備錄音了

-什麼是「平民累積財富」

-如果你的人生只想翻轉一個階級，只靠努力就能做到

-想達到金字塔頂端的財富，必須認清自己需要承擔的風險

-很多人對「退休」有錯誤的定義

-跨越財富階級，一定會有一個讓你印象深刻的事件

-透過努力建立自己的勞務報酬

-盡自己所能，打造自己的稀缺性

-工作的方向要朝可變收入的狀態前進

-建立穩定的現金流賺錢、網狀的人際關係

-建立滿足生存的現金流、慾望的現金流、滿足投資的需要

-投資必須秉持的三個觀念

-

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56min
October 27, 2025 Too young to 耍廢 too old to 超級拼｜EP.97 天真的這條路上 feat.前勁體能 Kevin

久違的邀請與凱文對話的Kevin

上次還是在舊錄音室的時候…

-

-今天的來賓是很久沒有來的凱文

-最近很厭世，所以跟Kevin互相安慰一下

-被不感興趣的工作內容填滿，開始對工作失去熱忱

-設定太多目標，是不是反而會讓自己感到焦慮與煩躁

-想創建一個品牌的初期，是帶著什麼樣的理念

-如何拿捏積極經營與維持現況的平衡

-回頭看現在的選擇，會不會覺得自己當初愚蠢？

-調整工作福利後收到的評論，帶來的反思

-保持天真也是創業中保持熱情的關鍵

-怎麼調適現在緩下來的生活節奏

-

來賓 Kevin 的instagram請搜尋：akrobatikk

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這個節目是我送給我自己的30歲生日禮物

如果聽了不太喜歡，那很拍寫

但我是不會改變的

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1h 15min
October 13, 2025 菸齡13年戒菸心得｜EP.96 去味大師 feat.小趙同學

最近戒菸有成

所以分享一下菸齡13年的我怎麼做到的🚬

-

幫大家整理本集重點

-先分享一下近況

-突然發現自己拒絕了跟別人一起抽菸

-人生第一根菸是怎麼發生的

-大家的第一根菸都有可能是假菸

-成年後才學抽菸很白痴，交際菸就是藉口

-如何分真菸跟假菸

-抽菸帶來哪些副作用跟習慣

-想戒菸的小技巧

-怎麼樣消菸味

-戒菸的交友圈是很難戒的

-如果情緒容易被影響可以試試社群戒斷

-打猛健樂心得分享

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1h 3min
October 06, 2025 為什麼老闆狂換車但死不加薪水｜EP.95 勞資同理心 feat.小趙同學

阿元的工作筆記學習單

【小趙同學筆記共筆】

-徵選新的趙董人選

-今天的主題是勞資糾紛QA回覆

-對於台灣老闆邏輯不太懂，願意花錢在公司不願意加薪

-為什麼老闆不願意付你錢，卻買很多奢持品

-老闆買奢侈品的邏輯在哪裡

-不能把公司跟資產跟人混為一談

-實際經營公司，老闆開銷跟個人開銷有關係嗎

-慣老闆的條件阿元中了幾個

-什麼都想做，但什麼資源都不給

-一人當多人用

-希望員工週末回訊息

-決策朝令夕改，今天說的跟昨天的都不一樣還不承認

-不管量能、不管實際情況，要求立刻有成效

-軟硬體設備只要還能通電就絕對不換

-可以溝通，但其實不可以

【小趙同學課後300字心得】

之前聊了很多集的勞資問題

這集直接從網路上大家最愛吐槽的文章開始

剛出社會的時候

真的很難理解這些老闆的行為邏輯

有時候就算知道了道理，心裡還是很難過得去

這些雖然還是會感到有點無奈

但至少能多理解一點背後的原因

當然也不是幫所有老闆洗白

有些老闆可能真的就是有點機車哈哈

但如果跟我一樣還是願意相信老闆的

可以試著至少想先搞清楚老闆的邏輯

也許能找到一些比較能釋懷的方式

在還是社畜的階段

與其一直氣自己遇到慣老闆

可以試著先了解老闆的心態與公司文化

努力把自己練得更強

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1h 13min
September 29, 2025 兩個月買了快兩百萬，飾品的魅力到底在哪｜EP.94 銀飾我大哥 feat.徐詣醫師

最近在社群上應該會發現我買了很多新東西

而誘發我購入銀飾的就是徐詣醫師！

-

幫大家整理本集重點

-恭喜徐詣醫師粉絲破萬了

-最近噴太多錢的始作俑者是徐詣醫師

-為什麼徐詣醫師會喜歡上銀飾

-徐詣醫師玩硬幣模式是屬於手法派

-徐詣醫師介紹了一位厲害的金工大哥

-買銀飾的小技巧

-徐詣醫師鑲滿鑽戒指的故事

-品牌的銀飾是什麼時候開始接觸

-徐詣醫師玩Goro's的契機

-開刀的時候手上戴戒指被徐爸罵

-買銀飾有哪些詐騙方法跟眉角要注意

-前幾天上新聞被評價看起來很像流氓

-

來賓徐詣醫師的instagram請搜尋：hsuiggininder

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1h 20min
September 25, 2025 說教成癮戒斷班｜EP.93 說教男PRO MAX

如果是老聽眾

應該都知道我常常忍不住對來賓說教

尤其是對趙董

這次就聊聊我為什麼會那麼愛說教

-

幫大家整理本集重點

-今天改變了錄音的姿勢來個息地而坐

-品牌的形象和理念，常常會跟品牌本身脫節

-油頭罕見露出

-今天想要聊一下說教男這件事

-前陣子在社群上和業務起了一些衝突

-為什麼會誘發愛說教的個性

-喜歡說教的人分為三種情況

-給說教男的建議和解套方法

-在說教的時候碰壁的故事

-最近有去卜掛，得到結果先苦後甘

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41min
September 22, 2025 講台語很丟臉？｜EP.92 趙董宜蘭台語檢定 feat.小趙同學

這集終於跳脫難逃自我揭露的戀愛話題

來聊聊有關語言的論壇文章

-

幫大家整理本集重點

-晚安，今天不聊兩性問題

-今天要聊跟語言有關的話題

-大學生都不會講台語了嗎

-各位家裡有沒有講台語的習慣

-時候的台語課都在學什麼

-即將消失的語言都跟現在的教育制度有些關係

-在中部跟北部讀書有感覺到語言差異嗎

-在咖啡廳講台語被講說是8+9

-語言本來就是有各種版本，不需要特別爭論

-屬於宜蘭的特別方言

-大家有因為英文不好鬧過笑話嗎

-小時候對英文有好感嗎

-在學校為了求生存做的偷雞摸狗事

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September 18, 2025 如何讓自己看起來值得信任｜EP.91 職場菜鳥自救會 feat.小趙同學

阿元的工作筆記學習單

【小趙同學筆記共筆】

-過了三天大家好，又見面了

-為什麼工作那麼久還像菜鳥

-哪些行為會看起來菜味很重

-要怎麼脫離菜味

-網路時代下，學習能力會下降

-不會讀空氣、一直在狀況外也會看起來很菜

-過度自信跟不自信造成的麻煩

-不能好好描述問題會讓人不耐煩

-要變成熟是要等機會，還是得先狠狠踢一塊鐵板

-阿元什麼時候最菜，學生時期打工的有趣故事

【小趙同學課後300字心得】

我現在在公司快兩年，但還是常常覺得自己很菜

有時候一些小地方很容易被看出來

比如講問題講不清楚、主管講話沒聽懂

或是太緊張又焦慮過頭

這些都會讓人覺得嗯…好像還不太成熟

我也常在想，到底要多久才會看起來比較成熟

是等時間久了自然就會，了解後覺得答案沒有一定

但重點是，成長並不是憑空發生的

還是要靠一次次被提醒、被打臉慢慢累積

「要學會把問題講清楚」，這句應該是我最大的問題

我常常因為當下的情緒和焦慮

無法好好描述我發生了什麼問題，需要什麼樣的協助

所以現在的想法是，與其急著甩掉「菜鳥」標籤

不如認真把這段經驗記下來，因為說不定以後回頭看

這些很菜的時期才是最有用的養分

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侯鈞元第四季

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