Deze meditatie is er om je extra energie te geven en daarnaast ook een warm gevoel te bezorgen. Laat de woorden binnenkomen en voel de impact. Ik ben heel benieuwd wat het jou brengt. ☀️

Geïnteresseerd in het belevingsweekend? Kijk dan zeker hier.

We willen (en moeten) veel tegenwoordig, heel veel. Hoe kan je dit nu allemaal in balans houden? Is dat zelfs mogelijk of leggen we onszelf te veel druk op? Ik neem je in deze aflevering mee in de zin en onzin van de work-life balance. Veel luisterplezier 🤗.

👉 Graag jouw loopbaanmogelijkheden ontdekken? Plan hier een gratis en vrijblijvend babbeltje in.

👉 Aan de slag met de House of Mindstyle weekplanners? Je vindt ze hier.

Ik vertel je hoe jij controle kan nemen over de manier waarop je met de gebeurtenissen (de leuke maar vooral de minder leuke) in je leven omgaat. Een gebeurtenis kan je veelal niet controleren, maar de dominosteentjes die volgen op je gedachten, daar heb je wel vat op. Meer weten? Klik dan snel op de play button!

In deze podcast stel ik je voor aan je nieuwe lijfspreuk: 'Het is niet omdat het kan dat het moet'. Ik geef je voorbeelden van hoe ik deze zin in mijn leven gebruik om bewuster te leven, minder druk te ervaren en dichter bij mezelf te blijven. Veel luisterplezier 💛

A daily dose of Astrid? Die vind je hier op Instagram!

In deze aflevering vertel ik hoe het komt dat je toch piekert, terwijl je eigenlijk stiekem weet dat dit niet helpt. Ik geef je ook 3 tips mee om het piekeren te minderen en uit je vicieuze cirkel van gedachten te komen! 💛

Aan de slag met onze weekplanners én wekelijkse motivatievideo? Je vindt de planners hier! 🥳

Zin in een dagelijkse portie Astrid? Volg me dan zeker op Instagram.

“Je moet als ondernemer altijd zichtbaar zijn” of “Je moet één doelgroep kiezen” zijn gekende uitspraken. Maar wat als dat niet bij je past? 

In aflevering #16 praat ik je bij over de afgelopen negen maanden. Er is zoveel gebeurd:

👉 Ik nam een online pauze voor mijn mentaal welzijn

👉 Ik stond terug voor de klas

👉 Ik paste de doelgroep van mijn bedrijf aan (alweer Astrid?)

👉 Ik communiceerde heeeeeel veel met advocaten en justitie

👉 Ik zocht welke lessen ik te leren had van wat ik meemaakte

Veel luisterplezier! 🥰

Dagelijks een portie Astrid? Die vind je hier!

Ik ga jou vandaag vertellen wat er al even op mijn lever ligt.

De conclusie: ik ga mijn aanbod inkrimpen en mijn focus verscherpen.

Wat ik hier concreet mee bedoel, vertel ik je graag in deze aflevering.

Wil je graag gecoacht worden? Dan kan je hier een gratis en vrijblijvend intakegesprek inboeken! Dan kijken we samen hoe ik jou kan helpen groeien.

Veel liefs,