Hey you!! 希望你过的很好。至少希望没有那么多烦恼

更新一下近期生活，也顺便跟大家分享如果处理好一些负面变化所带来的情绪干扰。

⏰首先近期有了一次‘说走就走’的旅行，自己一个去重庆去探索了一下。也算是整理一下自己近期的负面情绪 (话说中间说成成都了�)

其实中间没有提，但是在重庆的时候，有了2次的冥想经历�‍️，在第一次冥想时眼泪不停的流。非常神奇的经历；

⏰后半部分跟大家分享，在经历低谷期时如何对待这种变化，可能每个人的处理方式不一样，而且人在这种时候会变得很脆弱。但是尽量理性整理自己的情绪，只要是活着，问题最终总会有办法的。