How to be Single

By Charlotte WilmssenSociety & Culture Relationships

How to be Single episodes

January 29, 2024HTBS #60. Je cyclus inzetten voor je dateleven, het belang van luisteren naar je lichaam en een masterclass hormonen en natuurlijke anticonceptie - met Julie van Hormao (SinglExpert)
Tickets voor de How to be Single Birthdayparty (met podcast liveshow): https://howtobesingle.be/events/how-to-be-single-birthdayparty/
Deze aflevering van How to be Single lijkt wel een masterclass, want je leert gigantisch veel bij! Julie van Hormao komt langs en vertelt onder andere over:
Onze kennis en ons bewustzijn over hormonale anticonceptie

FAM/symptothermale methode

Anticonceptie en het single seksleven

Onze cyclus in 4 seizoenen

Wanneer je het beste kan daten in je cyclus

Niet goed in je vel zitten en wat je er (mogelijks) aan kan doen

De impact van stress op je lijf

Keuzes maken voor je gezondheid

De aflevering over PCOS vind je hier: https://open.spotify.com/episode/75A4al3C5BxBspUTejPeNI?si=aTCNJqAhSy6dUJdSKDLYtg
Disclaimer: deze aflevering bevat geen medisch advies. Raadpleeg steeds een arts of adviseur als je persoonlijke vragen hebt over je gezondheid.
Je vindt Julie op Instagram via @hormao.be
Je vindt How to be Single online: www.howtobesingle.be en op Instagram: @howtobesinglepodcast
Mailen kan naar: [email protected]
1 hr 9 min
January 22, 2024HTBS #59. Behind the scenes van mijn Breeze dates: een diep gesprek met een jonge gast, een relatiesollicitatie, veel open communicatie, faith in men restored én 2 afwijzingen – Ridin’ solo
Tickets voor de How to be Single Birthdayparty (met podcast liveshow): ⁠https://howtobesingle.be/events/how-to-be-single-birthdayparty/⁠

Ik heb mijn dategemiddelde de afgelopen maand wat opgekrikt en ging maar liefst op 2 Breeze dates! Ik neem jullie heel graag mee achter de schermen van die dates. Letterlijk ook, want je krijgt een live verslag van een kleine crisis nét voor één van de dates.
De voordelen van daten met Breeze:
Het is heel spannend en tof om met iemand af te spreken waar je nog nooit mee hebt gebabbeld

Je leert mensen kennen die je normaal niet zou tegenkomen

Je verspilt geen tijd met eindeloos swipen of bodemloze online gesprekken

De ontvangst op de datelocatie is heel hartelijk, je voelt je meteen welkom

De mensen in de bar checken geregeld of alles oké is, dus je voelt je helemaal veilig
En het grootste voordeel? Ik ben het plezier van daten aan het herontdekken!
Wil je de app zelf uittesten? Je vindt deze hier: https://breezeapp.page.link/xEAC
Je vindt How to be Single online: www.howtobesingle.be en op Instagram: @howtobesinglepodcast
Mailen kan naar: [email protected]
42 min
January 15, 2024HTBS #58. Een lange, standvastige relatie beëindigen om de liefde voor jezelf, het leven én seks terug te vinden – met Maxime Colignon (Friendzone)
Vandaag komt Maxime langs, één van m’n nieuwste vriendinnetjes die heel snel een weg naar m’n hart vond.

We hebben het onder andere over:
Nieuwe vrienschappen sluiten als je wat ouder bent

Een lange relatie beëindigen om te kiezen voor jezelf

Rouwen om een kapot toekomstbeeld en opnieuw beginnen

Het herontdekken van je eigen seksualiteit en zin in seks

De impact van de scheiding van je ouders

Leren mensen toelaten en hulp aanvaarden

Struggles van een nieuwe relatie
En heel veel meer! Een leuke Friendzone- aflevering, zoals altijd bloedeerlijk.

Je vindt How to be Single online: www.howtobesingle.be en op Instagram: @howtobesinglepodcast
Mailen kan naar: [email protected]
55 min
January 09, 2024 HTBS #57. De online dating burn-out, tips voor een succesvol datingprofiel én een nieuwe wind in datingtown: Breeze (Ridin’ solo)
Je herkent het vast wel, Single Squad, al die dating apps op je telefoon, het eindeloze swipen, de inhoudsloze gesprekjes en foute openingszinnen… Voel jij het ook, die online dating burn-out? Ik heb de datingapps vaak gebruikt, maar krijg meer en meer het gevoel dat ze voor mij niet echt meer werken.
Goed nieuws, want daar is misschien een oplossing voor! De nieuwe datingapp Breeze vangt de problemen op die de ‘oude’ apps ervaren. Gedaan met eindeloos scrollen en saaie gesprekken, met Breeze plan je meteen een date met je match en kan je direct gaan aftoetsen of de vibe goed zit. Ik ga hem alvast uittesten! Doe je mee?

Wil je de app zelf uittesten? Je vindt deze hier: https://breezeapp.page.link/xEAC
Een date kost je 9 euro (daarin zit een eerste drankje inbegrepen).
Bedankt @Breeze voor de fijne samenwerking.

Je vindt How to be Single online: www.howtobesingle.be en op Instagram: @howtobesinglepodcast
Mailen kan naar: [email protected]
42 min
January 01, 2024HTBS #56. Dilemma’s, afwijzingen, eerste dates en andere uitdagingen voor single mannen in 2024 – met comedian Tim Loobuyck (Single Guest)
Happy new year! De eerste aflevering van het nieuwe jaar en ik heb eindelijk nog eens een single man te pakken! Tim Loobuyck is comedian en kwam vertellen over zijn ervaringen als single man. We kenden elkaar niet, dus het werd meteen een soort blind date!

We hebben het onder andere over:
Openingszinnen en tactieken op datingapps

Afwijzingen en dates beëindigen

Humor als key to succes bij de vrouwtjes

Wie betaalt de rekening

Vooroordelen over single mannen

Uitdagingen van daten in 2023

Eenzaamheid als single

Ideale eerste dates

Daten met een kinderwens

Bumble profiel review
Je vindt Tim op Instagram: @timloobuyck (en op de datingapps, swipen maar!)

Je vindt How to be Single online: www.howtobesingle.be en op Instagram: @howtobesinglepodcast
Mailen kan naar: [email protected]
1 hr 3 min
December 25, 2023HTBS #55. Winterblues, de introductie van *the era van de goede mannen*, een terug- en vooruitblik. Happy new year! (Ridin’ Solo)
Wooow, de laatste aflevering van het jaar! Deze aflevering vertel ik nog eens solo wat er de afgelopen weken gebeurd is in mijn single leven.
Ik vertel onder andere over:
De How to be Single Christmas Party’s Recap (inclusief wat er gebeurde op de afterparty!)

De (kleine) comeback van de situationship

De winterblues en een setback in m’n happy single mindset

De Beyoncé film

Mijn plannen voor een solotrip

Levensupdates

Terugblikken op 2023, het eerste jaar met How to be Single in mijn leven

Vooruitkijken naar alle kansen in 2024 en de introductie van 'the era van de goede mannen'

Geniet van deze aflevering en een fijn eindejaar iedereen!

Het gratis e-book How to be Single tijdens de feestdagen vind je hier: https://howtobesingle.be/e-book-download/
Je vindt How to be Single online: www.howtobesingle.be en op Instagram: @howtobesinglepodcast
Mailen kan naar: [email protected]
54 min
December 18, 2023HTBS #54. Het single seksleven ontleed, een oproep voor open communicatie en lessen die je leert bij het daten – Met Ina Van Ransbeeck, auteur van “Jouw tijd komt nog wel” (SinglExpert)
Ina Van Ransbeeck is huisseksuologe van Flair en schrijfster van het boek ‘Jouw tijd komt nog wel’ (en no worries: dat is ironisch bedoeld, want het is zo’n typische quote die we als singles op ons bord krijgen). Ze kwam langs en we hadden een boeiend gesprek over allerlei topics die singles aanbelangen. Of het meeste van die topics over seks gingen? Tja…

We hebben het onder andere over:
Single zijn en de vooroordelen die daarbij komen kijken

Kieskeurig (mogen) zijn in het kiezen van een partner

Single zijn en (geen) seks hebben

Open communiceren over intenties, verwachtingen en gevoelens

Seks op de eerste date: doen of niet?

Wachten op je eerste keer seks en de struggles die daarbij komen kijken

Moeilijkheden bij seks

Lessen die je kan leren bij het daten

Single met een kinderwens

Je vindt Ina op Instagram @ina_van_ransbeeck
Haar boek ‘Jouw tijd komt nog wel’ (Borgerhoff en Lamberigts) is overal verkrijgbaar.

Het gratis e-book How to be Single tijdens de feestdagen vind je hier: https://howtobesingle.be/e-book-download/

Je vindt How to be Single online: www.howtobesingle.be en op Instagram: @howtobesinglepodcast
1 hr
December 11, 2023HTBS #53. Waarom jezelf beschermen met een harnas en een dichtgemetselde poort geen goed idee is (en veel veel meer) – Met Lynn Jespers (SinglExpert)
Trigger warning: deze aflevering bevat verwijzingen naar seksueel misbruik.
Heb je zelf nood aan hulp of een babbel? Zoek professionele hulp. Op volgende websites vind je heel wat info: https://www.vlaanderen.be/hulp-zoeken-bij-psychische-problemen
https://www.vind-een-psycholoog.be/
Deze aflevering is een bijzondere, want mijn eigen psychologe Lynn Jespers komt langs. We hebben een open en eerlijk gesprek over heel wat onderwerpen, en beginnen de aflevering met een persoonlijke missie van Lynn. In deze podcast vertelt ze over haar eigen trauma, en hoe ze dit heeft kunnen verwerken. Een openhartige getuigenis, die hopelijk voor mensen die met een trauma worstelen een steun kan betekenen.

We hebben het verder onder andere over:
Healen na trauma;

De machtsdriehoek en je gekwetste kind;

Jezelf beschermen met een harnas dat ook de goede dingen buiten houdt;

Het weghalen van muren en installeren van een veilige poort die je zelf kan bedienen;

Hoe (h)erken je trauma bij jezelf en bij een potentiële partner;

Liefdestalen;

Je eigen lichaam kunnen lezen en luisteren naar hoe je je voelt;

De balans tussen autonomie en verbinding;

Omgaan met onbeschikbare mensen (in de metafoor van kastelen, bruggen en poorten);

Open en eerlijk communiceren;

Brainspotting.

En we beantwoorden ook nog wat vragen van luisteraars! Heel wat op het programma dus.

Info:
De aflevering waar ik naar verwijs waarin ik mijn eigen ervaringen over brainspotting deel, is How to be Single aflevering 41.
Kundalini wordt in deze aflevering kort vermeld, Lynn neemt er binnenkort een podcastaflevering over op (in haar eigen podcast).
Je vindt Lynn via Instagram: @psyly_senseknowgrow en op haar website: www.psyly.me
Haar podcast heet ‘Psyly’s Podcast’ en vind je op Spotify en Apple Podcast.
Je vindt How to be Single online: www.howtobesingle.be en op Instagram: @howtobesinglepodcast
Mailen kan naar: [email protected]
1 hr 34 min
December 05, 2023HTBS #52. Deze aflevering heet seks seks seks (jullie grootste geheimen ontbloot!) – Met Jenthe en Melanie (Friendzone)
Vandaag duiken we nog eens in de Friendzone en haal ik 2 van mijn besties er nog eens bij om jullie grootste geheimen te verklappen!
En die geheimen van jullie gingen onder andere over:
Flirten terwijl je in een relatie zit

Blunders in de slaapkamer

Affaires en situationships

Nog nooit seks gehad

Onenightstands

Fantaseren over collega’s en seksdromen

Het ontdekken van datingapp Feeld
Energetische massages met happy endings

Meerdere mensen tegelijk daten

Wc papier op plaatsen waar je het niet wilt

Sugar dating
Je vindt How to be Single online: www.howtobesingle.be
En op Instagram: @Howtobesinglepodcast
Mailen kan naar: [email protected]
1 hr
November 27, 2023HTBS #51. Over langer single zijn dan gepland, daten in Amerika, Nederland en België, het verwerken van hartzeer, leren alleen zijn en nog veel meer - met Fien Kestelyn (Single Guest)
Vandaag is de Gentse Fien Kestelyn te gast. Ze is auteur van het Bare Naked, waarin ze vertelt over: ‘The journey that started with the search of a partner, but ended with finding herself’.
We hebben het onder andere over:
Bij het initiële single zijn zo snel mogelijk op zoek gaan naar een nieuwe partner

Een lange relatie die eindigt en een toekomstbeeld dat aan diggelen ligt

Eén break-up die alle oude pijn eruit laat komen

Je hart weer durven openen

Periodes van rust en alleen zijn

Dating apps

De struggles van het single zijn

Durven pijn en eenzaamheid toe te laten
Het boek van Fien is Bare Naked. Je vindt haar op Instagram @just_fien.
De How to be Single Christmas Cards vind je hier: https://howtobesingle.be/product-categorie/christmas-cards/
Je vindt de podcast op Instagram: @Howtobesinglepodcast en Charlotte via @charlottewilmssen
Mailen kan naar: [email protected]
Website: www.howtobesingle.be
56 min

About How to be Single

From the publisher's feed

Van juicy date-verhalen tot traumatische break up stories, van jezelf ontdekken en ontplooien als single tot het beginnen van een nieuwe relatie, in de How to be Single-podcast ontdek je allerlei verhalen van mensen die het meemaakten of experts die er hun deskundige oog op hebben geworpen.

Share How to be Single

Sign up to save your podcasts

How to be Single

How to be Single episodes

About How to be Single