Tadasana ist die wohl wichtigste Asana im Stehen und oft Ausgangspunkt anderer Haltungen. Die Berghaltung ist eine sehr aktive Position und damit sie das auch ist, kommen hier ein paar Tipps, worauf du bei der Ausführung achten kannst.

Viel Spaß beim Ausprobieren!

Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.