Ein entspannter Hüftöffner für alle Vielsitzer! Egal ob im Sitzen, im Liegen, ob dynamisch oder statisch – wie du den Schmetterling ausführst, erfährst du hier.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
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Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.
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HOW TO: Schmetterling | Baddha Konasana

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