Hoy estuve pensando es un podcast donde platicaremos de temas de la vida cotidiana, abordados desde la psicología clínica.... more
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HOY ESTUVE PENSANDO: con Fernando Galván
By Fernando Galván
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June 02, 2023¿Sirven las frases de "motivación" o de auto-ayuda? Es cierto que, muchas frases que leemos o escuchamos pueden ser de inspiración para hacer o cambiar algo de nuestra vida, sin embargo, existen muchas otras que, su efecto será más de confusión o incluso de exigencia o de presión, por no poder seguir lo que en ellas se expresa. Es aquí donde se vuelve necesario, abordarlas desde la curiosidad y con una actitud crítica sana.
...more March 07, 2023Después de tu Proceso Terapéutico. Éste audio tiene la intención de reforzar los elementos escenciales aprendidos e integrados durante la Terapia de Esquemas....more October 06, 2021Castigo El Esquema de Castigo suele estar asociado a la búsqueda infructifera de aprobación, reconocimiento, aceptación....more October 06, 2021Estándares Inalcanzables Los estándares demasiado altos, están dirigidos bajo la creencia de que, nunca se hace suficiente para ser o sentirse amados y aceptados....more October 05, 2021Inhibición Emocional En éste esquema podrás identificar las sensaciones y pensamientos, incluso conductas asociadas, que generan conflicto personal por no expresarse....more June 06, 2021Negatividad / pesimismo Éste es uno de los esquemas que podemos apreciar con mucha frecuencia entre familiares, amigos o redes sociales....more June 06, 2021Búsqueda de aprobación o de reconocimiento Este esquema puede guardar una íntima relación con los esquemas de imperfección, de abandono o de privación emocional....more June 06, 2021Auto-sacrificio El esquema de auto-sacrificio suele caracterizarse por la inclinación persistente para ayudar a los demás, a costa de sus propias necesidades....more June 06, 2021Subyugación En ésta ocasión te comparto un esquema caracterizado por una sensación de enojo latente, ante las demandas o peticiones de las figuras de autoridad o de apego....more June 05, 2021Insuficiente auto-control /auto-disciplina En este episodio de hablo sobre la dinámica del esquema de insuficiente auto-control/ auto-disciplina. Que suele estar relacionado con diversos problemas de la vida cotidiana....more
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