HSB Akademie

In unserem neuesten Podcast widmen sich Holger und Viney dem Thema „Prokrastination – Was ist und hilft gegen Aufschieberitis?“. Ihr schiebt Dinge ständig auf? Die Deadline rückt näher, aber andere Dinge sind verlockender? In dieser Folge nehmen Holger und Viney Prokrastination unter die Lupe: Warum tun wir es – und vor allem, wie hören wir…

In unserem neuesten Podcast widmen sich Holger und Viney dem Thema „Dankbarkeit als Einstieg ins Glück“. Glück beginnt mit einer einfachen Haltung: Dankbarkeit. In dieser Folge erfahrt ihr, wie ihr durch kleine Veränderungen in eurer Perspektive mehr Freude, Zufriedenheit und Erfüllung in euer Leben bringt. Neugierig? Dann hört gleich rein!

In unserem neuesten Podcast widmen sich Holger und Viney dem Thema „Energie“. Was ist Energie? Was bedeutet Energie für unseren Körper und Geist? Wie beeinflussen Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit unser Energielevel? Warum fühlen wir uns manchmal kraftlos und dann wieder voller Tatendrang? Neugierig? Dann hört gleich rein!

In unserem neuesten Podcast widmen sich Holger und Viney dem Thema „Selbstverwirklichung“. Ein Gespräch rund um persönliche Entwicklung, Träume und den Mut, das eigene Leben authentisch zu gestalten. Holger und Viney teilen inspirierende Geschichten, geben praktische Tipps – für alle, die sich selbst neu entdecken wollen. Neugierig? Dann hört gleich rein!

In unserem neuesten Podcast widmen sich Holger und Viney dem Thema „Selbstreflexion“. Wie oft nehmen wir uns wirklich die Zeit, innezuhalten und in uns hineinzuhorchen? Sie sprechen über die Kraft, die eigenen Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen, und zeigen, wie Selbstreflexion zu einem klareren Blick auf unser Leben führen kann. Egal, ob man gerade an…

In unserem neuesten Podcast widmen sich Holger und Viney dem Thema „Psychologie und Marketing“. Gemeinsam entschlüsseln sie, wie menschliches Verhalten Kaufentscheidungen prägt, welche Strategien wirklich funktionieren und warum Psychologie der Schlüssel zum Marketing-Erfolg ist. Neugierig? Dann hört gleich rein!

In unserem neuesten Podcast widmen sich Holger und Viney dem Thema „Digitaler Burnout“. Was passiert, wenn ständige Erreichbarkeit, Bildschirmzeit und digitale Überlastung unser Wohlbefinden beeinträchtigen? Woran erkennen wir die ersten Anzeichen und wie können wir uns effektiv schützen? Holger und Viney sprechen darüber, warum digitaler Burnout immer häufiger wird und welche Strategien helfen können, digitale…

In unserem neuesten Podcast widmen sich Holger und Viney dem Thema „ADHS und Neurodiversität“. Was bedeutet es eigentlich, neurodivers zu sein? Und wie beeinflusst ADHS das tägliche Leben von Betroffenen? Neugierig? Dann hört gleich rein!

In unserem neuesten Podcast widmen sich Holger und Viney dem Thema „Meditation“, einer uralten Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. Wie funktioniert Meditation eigentlich? Welche Vorteile hat sie für deine mentale und körperliche Gesundheit? Und vor allem: Wie kannst du sie ganz einfach in deinen Alltag integrieren? Neugierig? Dann hört gleich rein!

In unserem neuesten Podcast widmen sich Holger und Viney dem Thema „Alexithymie – Gefühlsarmut bei Männern“. Alexithymie, oft als „Gefühlsblindheit“ bezeichnet, betrifft viele Menschen, besonders Männer. Sie haben Schwierigkeiten, eigene Emotionen zu erkennen und auszudrücken, was oft als Gefühlsarmut wahrgenommen wird. Diese Einschränkung führt nicht nur zu Missverständnissen im sozialen Umfeld, sondern kann auch psychische…