ביטחון עצמי נמוך היא אחת התופעות הנפוצות בעולם הפסיכולוגיה. אין אחד או אחת שלא סובלים ממנה, ועם זאת המון אנשים לא יודעים מה לעשות כדי לשפר את המצב. בפרק הזה נדרג טיפים קטנים שניסינו כדי להעלות את הביטחון העצמי שלנו.