Voor mensen met HSP is het erg belangrijk om goed geaard te zijn en de adem in de bekken te hebben. Doordat het lichaam alles ontvangt krijgt het lichaam veel stress te verduren en daardoor gaat de adem heel vaak omhoog en dan zit je in je stress-systeem. Daarom is deze podcast opgebouwd in meerdere etappes.

- adem laag krijgen

- wortels in de aarden = gronden

- lichaam opruimen van alles wat niet van jou is

- opzuigen van aardse energie voor nog meer gronding en het zuiveren van het lichaamssysteem

- contact maken met de kosmos voor de ziel

- het lichaam zuiveren en vullen met de kosmos energie = liefde, zuiverheid etc

- buitenkant aura een schildje naar keuze

Heel veel vrede, liefde en licht gewenst.

Warme groet, Nicolette van der Valk