Nicolette van der Valk van Praktijk InterZijn

By Nicolette van der Valk

In mijn Podcast zet ik oefeningen die mijn cliënten thuis kunnen doen.

www.nicolettevandervalk.nl... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Nicolette van der Valk van Praktijk InterZijn:

How many episodes does Nicolette van der Valk van Praktijk InterZijn have?

The podcast currently has 7 episodes available.

Nicolette van der Valk van Praktijk InterZijn episodes:

March 01, 2022 HSP geaard en bescherming
Voor mensen met HSP is het erg belangrijk om goed geaard te zijn en de adem in de bekken te hebben. Doordat het lichaam alles ontvangt krijgt het lichaam veel stress te verduren en daardoor gaat de adem heel vaak omhoog en dan zit je in je stress-systeem. Daarom is deze podcast opgebouwd in meerdere etappes.
- adem laag krijgen
- wortels in de aarden = gronden
- lichaam opruimen van alles wat niet van jou is
- opzuigen van aardse energie voor nog meer gronding en het zuiveren van het lichaamssysteem
- contact maken met de kosmos voor de ziel
- het lichaam zuiveren en vullen met de kosmos energie = liefde, zuiverheid etc
- buitenkant aura een schildje naar keuze
Heel veel vrede, liefde en licht gewenst.
Warme groet, Nicolette van der Valk
...more
25min
July 08, 2021Ademwerk, aarding, bodyscan, wolkje
Dit is een oefening van 16 waar bijna alles in zit.
Ademwerk om je ademhaling in je bekken te krijgen - voor kracht, je ruimte in kunnen nemen, ontspanning en te kunnen gebruiken in spannende tijden.

Aarding om stevig op de grond te staan - als je snel uit je lichaam schiet jezelf weer te ankeren, kracht, er zijn, een stormpje te kunnen incasseren

Bodyscan om spanning uit je lichaam te halen, meer in contact te staan met je gevoelsleven - uit je hoofd in je lichaam

Wolkje aan de lucht om niet mee te gaan in je gedachten wereld - je niet identificeren met je gedachten, maar op een afstand te kunnen kijken. Dit geeft rust in je hoofd en daardoor kan je meer contact maken met je gevoelsleven.
www.nicolettevandervalk.nl
...more
17min
July 05, 2021Meditatie 10 min Trein
Jij bent niet je gedachtes Veel meer ontspanning

Je niet mee laten slapen door de (angstige) gedachtes
www.nicolettevandervalk.nl
...more
11min
July 05, 2021Meditatie 5 min Wolkje aan de lucht
Jij bent niet je gedachtes

Veel meer ontspanning

Je niet mee laten slapen door de (angstige) gedachtes
www.nicolettevandervalk.nl
...more
6min
July 05, 2021Ademoefening
Deze ademoefening is voor dat je je ademhaling in je bekken kan krijgen.
Waarom moet dat?
Voor ontspanning

Voor spannende momenten in je leven een anker. Bv. bij angsten of als je merkt dat je je lichaam uit schiet
www.nicolettevandervalk.nl
...more
7min
July 03, 2021 Aardingsoefening
Aardingsoefening
www.nicolettevandervalk
...more
11min
June 25, 2021Nicolette van der Valk
Praktijk InterZijn: Mag ik me even voorstellen?
Wat voor werk ik doe

Waarom ik een podcast ga beginnen
www.nicolettevandervalk.nl
...more
3min

FAQs about Nicolette van der Valk van Praktijk InterZijn:

How many episodes does Nicolette van der Valk van Praktijk InterZijn have?

The podcast currently has 7 episodes available.