בפרק הראשון עם בן נדבר על מיתוסים הנפוצים בעולם הכוח, מה הם העקרונות הכי חשובים כדי להבטיח התקדמות יעילה ומה לא לעשות. פרטנו מה המרכיבים של כוח וגם ענינו על השאלה האם אימוני כוח פוגעים בטווחי תנועה שלכם

האזנה מלמדת :)

דברו עם בן:

בטלפון- 0507707502

או במייל-

[email protected]

לתוכן נוסף קפצו לאינסטגרם של בן:

https://www.instagram.com/benhaion?igsh=Y2V2NGw5OTNtMmd0