בפרק עם סימבה דיברנו על איך הילדות עם אמא שסובלת ממאניה דפרסיה הובילה אותו למחקר האינסופי על הוכרת תודה ועל מה במחשבה של אנשים תוקע אותם בדרך ללהיות מאושרים. ניסינו להבין מה אנשים מפספסים כשהם נכנסים לשחק במעגל קפוארה ועל איך להתייחס לפחד כשהוא מופיע בתרגילי אקרובטיקה. אבל לא רק.

לינקים לתכנים שהוזכרו:

אוגרים:

https://youtu.be/rtE3HizTeqg?si=NmuaZHWXoAemxMwB

תודה ברז:

https://youtu.be/iD8srL0oHwY?si=ixfgVNv3JFE9H4yC

A good day:

https://youtu.be/3Zl9puhwiyw?si=NWmkB_NccPSDmjiD

ליצירת קשר עם סימבה קפצו לאינסטגרם:

https://www.instagram.com/simbastyle?igsh=MTczemVxODNxbWkzaQ==

בפרק עם אייל למדנו למה אין לנו אגן, מה זה תאוריית 8 הרגליים ומה משותף למבנה שלנו ושל חיות. דברנו על איך הנגרות וההנדסה עצבו את התפיסה ודרך הלימוד שלו על הגוף, על מה רוב האנשים לא יודעים על יציבה ועל הליכה תרגלנו איך הצורה שבה אנחנו חושבים את הגוף שלנו משפיעה על איך שאנחנו זזים.

מדובר באיש שהוא חוויה מהלכת אז תאזינו במלוא הקשב ותהנו :)

לקורס השנתי של אייל שמתחיל ב 11.11.25:

https://katzr.net/6d4c98

מידע נוסף ותוכניות לימוד נוספות תוכלו למצוא באתר:

https://eyalshemesh.com/academy/

לתוכן נוסף כנסו לאינסטגרם:

https://www.instagram.com/eyalshemesh1/

ליצירת קשר ושאלות נוספות:

טלפון- 0545535022

מייל- [email protected]

בפרק עם יובל התעמקנו במעבר מטכניקות לעקרונות כבסיס לכל תנועה ולחיי היומיום. דיברנו על איך למצוא מחדש את המשחקיות בתרגול וגם על הקמת עסק בתחום התנועה ומה חשוב להזכיר לעצמך לאורך הדרך.

לתוכנית ההכשרה של יובל:

https://yuvalgarb.ravpage.co.il/movementaccelerator?ref=ytofir

לעוד תכנים כנסו לאינסטגרם של יובל:

https://www.instagram.com/yuvalgarb?igsh=YzAybXhnd2U1NGM3

ליצירת קשר ניתן לפנות באינטסגרם או במייל:

[email protected]

בפרק הזה צללנו למסע של מי שהתחיל כילד היפראקטיבי ואיך דווקא בלחימה הוא מצא את השקט. דיברנו על הסוד שמאחורי יעילות אנרגטית בקרבות ובאקרובטיקה, ועל איך דווקא שחרור יכול להביא לעוצמה. גילינו למה אייל שכב 4 חודשים במיטה בלי לקום, מה עושים כשהאימון פשוט לא הולך כמו שתכננת ואיך לגשת למדיטציה ולהשתמש בה ככלי.

בין חדרי ניתוח ואינספור הרדמות , שיר מצאה בקפוארה את החופש שלה ויצאה לדרך חדשה. בפרק נדבר על איך הופכים כאב להזדמנות, על איך להתמודד עם פחד בתרגילים אקרובטיים מורכבים, ועל איך אמנות הלחימה .הברזילאית יכולה להפוך לדרך חיים וכוח פנימי.. האזנה נעימה

האינסטגרם של שיר:

https://www.instagram.com/shir_perna_longa/