בפרק הזה צללנו למסע של מי שהתחיל כילד היפראקטיבי ואיך דווקא בלחימה הוא מצא את השקט. דיברנו על הסוד שמאחורי יעילות אנרגטית בקרבות ובאקרובטיקה, ועל איך דווקא שחרור יכול להביא לעוצמה. גילינו למה אייל שכב 4 חודשים במיטה בלי לקום, מה עושים כשהאימון פשוט לא הולך כמו שתכננת ואיך לגשת למדיטציה ולהשתמש בה ככלי.

בין חדרי ניתוח ואינספור הרדמות , שיר מצאה בקפוארה את החופש שלה ויצאה לדרך חדשה. בפרק נדבר על איך הופכים כאב להזדמנות, על איך להתמודד עם פחד בתרגילים אקרובטיים מורכבים, ועל איך אמנות הלחימה .הברזילאית יכולה להפוך לדרך חיים וכוח פנימי.. האזנה נעימה

האינסטגרם של שיר:

https://www.instagram.com/shir_perna_longa/